Amazonas
Conclusiones clave
- Amazon tiene un nuevo dispositivo de salud portátil llamado Halo.
- El Halo mide el porcentaje de grasa corporal, entre otras características.
- Su porcentaje de grasa corporal puede ayudar a calcular su riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la obesidad.
- Los expertos advierten que no debe fijarse en un número, como el porcentaje de grasa corporal, al pensar en su salud en general.
Amazon acaba de lanzar un nuevo dispositivo de salud portátil llamado Halo, y promete hacer mucho. Halo es el primer dispositivo portátil de salud de Amazon y, al igual que los relojes inteligentes, se lleva en la muñeca. Si bien ofrece varias funciones que no son revolucionarias, como el conteo de pasos y la supervisión del sueño, también calcula el porcentaje de grasa corporal del usuario, algo que no hace ningún otro dispositivo portátil.
La banda, que se venderá por 64,99 dólares, mide el porcentaje de grasa corporal mediante el uso de una aplicación y la cámara de un teléfono inteligente. "La investigación médica ha demostrado durante años que el porcentaje de grasa corporal es una mejor medida de la salud en general que solo el peso o el índice de masa corporal (IMC), pero las herramientas que miden el porcentaje de grasa corporal pueden ser costosas o de difícil acceso", un 27 de agosto comunicado de prensa dice. El Halo permite a los usuarios medir su propio porcentaje de grasa corporal en casa y, según Amazon, la medición "es tan precisa como los métodos que usaría un médico, y casi el doble de precisa que las básculas inteligentes líderes en el hogar".
Los expertos dicen que esta característica puede resaltar el nivel de riesgo de un usuario de desarrollar problemas de salud metabólica como diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas, pero advierten que no se debe fijar exclusivamente en este porcentaje.
"Este número por sí solo indica un mayor riesgo", Keri Gans, RD, CDN, autora de "The Small Change Diet",le dice Verywell. "No le dice la presión arterial real, la frecuencia cardíaca en reposo, los niveles de colesterol, la densidad ósea o cualquier otro laboratorio y evaluación necesarios para una evaluación de la salud por parte de un profesional médico".
Keri Gans, RD, CDN
No pondría tanto inventario en ninguna herramienta, que se pueda llevar puesto o no. Hay muchos otros factores importantes que intervienen en la medición de la salud general de una persona.
- Keri Gans, RD, CDNCómo funciona
Para calcular su porcentaje de grasa corporal, el dispositivo le pide que pose para fotografías de su frente, espalda y costados. La aplicación Halo usa esas fotos, tomadas con la cámara de un teléfono inteligente, para analizar las propiedades físicas de su cuerpo, incluida la forma de su cuerpo y la distribución de grasa y músculo.Luego analiza las regiones del cuerpo que se sabe que son "puntos calientes" para medir la grasa corporal, como el torso, los muslos y la parte media de la espalda.
Luego, el dispositivo genera un modelo 3D de su cuerpo y le da su porcentaje de grasa corporal. También crea un "control deslizante de modelo de cuerpo", que le permite ver cómo se vería si su grasa corporal cambiara.
Amazon probó las lecturas con una absorciometría de rayos X de energía dual (DXA), "que se considera el estándar de oro clínico para la composición corporal", así como una amplia gama de tipos de cuerpo, edades, géneros y etnias, Maulik Majmudar, MD, cardiólogo y oficial médico principal de Halo, explica en una publicación de blog de Amazon. La compañía planea continuar mejorando la función con el tiempo.
Lo que esto significa para ti
El nuevo dispositivo portátil Halo de Amazon mide el porcentaje de grasa corporal, pero los expertos no están seguros de cuánto les puede decir esta función a los usuarios más allá del riesgo de desarrollar ciertas enfermedades.
¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?
"Es muy útil observar el porcentaje de grasa corporal junto con el estado de peso para determinar si el peso puede estar en exceso", dijo Fatima Cody Stanford, MD, médica especialista en obesidad en el Hospital General de Massachusetts e instructora de medicina y pediatría en Escuela de Medicina de Harvard, le dice a Verywell.
¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal se calcula dividiendo la masa grasa total de una persona por su masa corporal total. Luego multiplique por 100.
Hay un poco de confusión sobre qué porcentaje de grasa corporal se considera correcto, dice Stanford. Factores como el género y si una persona es un atleta de élite son importantes, dice, pero el siguiente cuadro del American Council on Exercise (ACE) se usa comúnmente:
"Sin embargo, verá otros gráficos", dice Stanford. "Necesitamos tener una medida estándar mediante la cual evaluamos la grasa corporal para que sea muy útil para la población en general".
¿Puede la medición del porcentaje de grasa corporal ayudar a tratar la obesidad?
El porcentaje de grasa corporal puede ayudar a comprender mejor la salud de una persona, dice Gans. "Cuanto mayor sea el porcentaje de grasa corporal de un individuo, y específicamente una mayor circunferencia de la cintura, puede ponerlo en mayor riesgo de ciertas enfermedades", dice ella. Si bien el IMC se usa a menudo para determinar la obesidad y el sobrepeso, "no es la herramienta más precisa, ya que no toma en consideración la grasa corporal o el tono muscular de una persona, ambos importantes para evaluar el riesgo de salud de una persona", dice Gans.
Si alguien tiene una gran cantidad de exceso de grasa, "eso puede indicar un mayor riesgo de problemas de salud metabólica, como diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca y enfermedad del hígado graso no alcohólico", dice Stanford. A partir de ahí, los expertos pueden hacer recomendaciones, como agregar actividades de entrenamiento cardiovascular y de fuerza para tratar de abordar el exceso de grasa y reducir los riesgos para la salud, además de llevar una dieta saludable.
La grasa corporal de una persona "no cambia drásticamente con el tiempo", dice Stanford. "[Pero] puede haber cambios graduales que se acumulan con el tiempo y que conducen a una cantidad excesiva de grasa".
Por ahora, Stanford no está seguro de cómo se puede utilizar el porcentaje de grasa corporal de manera confiable para determinar la salud general de una persona.
“Dado que actualmente no existen pautas que utilicen el porcentaje de grasa corporal, creo que puede haber un retraso en la industria médica para poder utilizar esta información de una manera estandarizada”, dice ella. "Sin embargo, puedo ver que las pautas pueden cambiar para adaptarse al conocimiento de la grasa corporal para guiar el tratamiento terapéutico de enfermedades como la obesidad".
A nivel personal, Gans anima a las personas a no obsesionarse demasiado con su propio porcentaje de grasa corporal. “No pondría tanto inventario en ninguna herramienta, portátil o no. Tampoco quisiera que ninguna persona se obsesionara con un solo número ”, dice. "Hay muchos otros factores importantes que intervienen en la medición de la salud general de una persona y que deben recordarse".
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