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Primera vista
Mejor en general: Masajeador de hombros y cuello trasero InvoSpa en Amazon
"Se envuelve alrededor del cuello y los hombros, con lazos por los que puede pasar las manos para agregar presión".
Lo mejor para los dolores de cabeza: masaje muscular manual LuxFit Trigger Point en Amazon
"Simplemente deslice las bolas sobre su cuello, y amasarán los nudos y torceduras con una sensación muy parecida a la de manos reales".
Mejor masajeador Shiatsu: Masajeador de hombros y cuello Shiatsu Deluxe de HoMedics en Bed Bath & Beyond
"Tiene correas para las manos por las que puede pasar las manos, mientras las mantiene libres para trabajar".
Mejor bola de masaje para el cuello: Bola de rodillo de masaje de Vive en Amazon
"Hacen un gran trabajo resolviendo nudos y son fáciles de usar en usted mismo o en otra persona".
Lo mejor para viajar: masajeador de espalda Papillon con calor en Amazon
"Tiene un adaptador para automóvil, por lo que puede usarlo durante viajes largos o mañanas frías de invierno".
Mejor pistola de masaje: dispositivo de masaje con vibración Hyperice Hypervolt en Best Buy
"Cada carga proporciona hasta tres horas de uso, por lo que no tiene que preocuparse de que se agote en la mitad del masaje".
Mejor unidad de diez: HealthmateForever YK15AB Unidad de diez en Amazon
"Elimina el dolor enviando pequeñas corrientes de electricidad a los músculos, diciéndole a su cerebro que alivie la tensión".
Muchas de las cosas que hacemos a diario ejercen presión sobre nuestro cuello y hombros. Desde mirar hacia abajo para leer mensajes de texto hasta dormir en una posición incómoda, hay mucha tensión acumulada en estas partes del cuerpo.
Dado que optar por masajes de cuello espalda con espalda no es práctico para todos, comprar un masajeador de cuello en casa es sin duda la mejor manera de obtener el alivio que necesita, siempre que lo necesite. Los masajeadores de cuello vienen en varias formas y tamaños con una variedad de características diferentes, así que investiga para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. Para que el proceso sea lo más libre de estrés posible, ya compilamos una lista de los mejores masajeadores de cuello a continuación.
Nuestras mejores selecciones
Mejor en general: Masajeador de hombros y cuello trasero InvoSpa
Comprar en AmazonEl masajeador de espalda y hombros InvoSpa está equipado con ocho bolas de rodillo de masaje que brindan un alivio profundo de los tejidos de todo el cuerpo. Además, se ofrecen tres niveles de fuerza de velocidad separados con dos lazos de mano, por lo que puede empujar hacia el suelo para optimizar la presión. Incluso incluye una función de calor infrarrojo que alivia fácilmente los músculos doloridos y también viene con una bolsa de transporte que le permite llevarla a cualquier parte. En caso de que le empiece a doler el cuello durante un futuro viaje por carretera, el masajeador tiene adaptadores de pared y de automóvil que puede usar sobre la marcha.
Lo mejor para los dolores de cabeza: masaje muscular manual LuxFit Trigger Point
Comprar en Amazon¿Estás tratando de deshacerte de un enorme dolor de cabeza? El masaje muscular manual LuxFit Trigger Point es un masajeador manual que proporciona un alivio específico del dolor. Tiene dos perillas hechas para aplicar presión directa en la parte posterior de su cuello u otros puntos de presión para promover la curación de los dolores de cabeza por tensión y las migrañas. Sus asas ergonómicas le permiten controlar fácilmente todos los aspectos del masaje, como el ritmo, la dirección y la intensidad, para que pueda obtener el alivio que necesita.
Mejor masajeador Shiatsu: Masajeador de hombros y cuello Shiatsu Deluxe de HoMedics
Compre en Bed Bath & Beyond Compre en Best BuyEnvuelva el masajeador de hombros y cuello Shiatsu Deluxe de HoMedics a su alrededor para disfrutar de la máxima relajación. Atrás quedaron los días de los calambres en el cuello y los hombros, este masajeador portátil y liviano se puede usar en cualquier lugar. Cuenta con un diseño ergonómico en forma de U que se puede ajustar para que se ajuste cómodamente a su cuello con presillas para que sus brazos se deslicen.
El masajeador tiene dos nodos grandes y pequeños que puede personalizar para rotar en la dirección que desee. Se pueden controlar para que giren hacia adentro o hacia afuera y, por supuesto, hay una opción de masaje con calefacción. Podrá recibir regularmente un masaje profundo estilo Shiatsu cada vez que use esta máquina.
Mejor bola de masaje para el cuello: Bola de rodillo de masaje de Vive
Comprar en Amazon¿Quién diría que esta simple bola de masaje de Vive puede ser la comodidad que necesitas? Se incluyen dos con cada compra y las bolas de mano se pueden usar juntas o guardarse en lugares separados para un alivio rápido y en movimiento.
Este producto hipoalergénico sin látex no irritará su piel y es duradero, ya que está hecho de resina de alta calidad que no se agrieta sin importar la presión que ejerza sobre él. Tampoco tendrá que preocuparse por ninguna fricción. Las bolas giratorias se deslizan suavemente sobre la piel o la ropa descubierta y te dejan un masaje eficaz y relajante.
Lo mejor para viajar: masajeador de espalda Papillon con calor
Comprar en AmazonManténgase en movimiento con el masajeador de espalda Papillon con calor que brinda un masaje caliente donde sea que lo lleve la vida. Este dispositivo tiene un adaptador para automóvil, por lo que puede usarlo durante viajes largos o mañanas frías de invierno.
La almohada de alta calidad amasa las incómodas torceduras de su cuello cambiando rápidamente de dirección cada minuto. También emite calor y calienta de forma segura los músculos tensos. No hay que olvidar el diseño ergonómico del masajeador, ya que encaja perfectamente detrás del cuello y se adapta a varias partes de su cuerpo, incluidas la parte inferior y superior de la espalda, el abdomen, la pantorrilla y el muslo.
Mejor pistola de masaje: dispositivo de masaje con vibración Hyperice Hypervolt
Compre en Best BuyTraiga el spa a usted con esta pistola de masaje de Hyperice. La configuración de tres velocidades de la pistola puede entregar hasta 3200 pulsos por minuto e incluye cuatro accesorios de cabezal intercambiables para que pueda obtener el tipo exacto de alivio que necesita. Cada carga proporciona hasta tres horas de uso, por lo que no tiene que preocuparse de que se agote en la mitad del masaje. Con solo 2.5 libras, es fácil de sostener cuando necesita un masaje más prolongado.
Mejor unidad de diez: HealthmateForever YK15AB Unidad de diez
Comprar en AmazonLa Unidad de Diez de HealthmateForever YK15AB puede parecer intimidante al principio, pero es fácil de usar. Está diseñado con cuatro salidas y ocho almohadillas para aplicarse directamente sobre la piel mediante electroterapia conocida como unidad TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea).
Hay 15 modos, 20 niveles de intensidad y seis configuraciones de masaje para elegir. Si está embarazada o tiene alguna afección preexistente, solo asegúrese de consultar a su médico antes de intentarlo.
Veredicto final
Cuando el dolor de cuello agudo ataca, los masajeadores de cuello son una gran avenida para explorar cuando se busca alivio. Averiguar la raíz de su dolor de cuello debe ser el primer paso. Hable con un médico para definir un plan de tratamiento adecuado y eficaz. El masajeador de espalda y hombros InvoSpa es una de las mejores opciones para el alivio en el hogar que es asequible y eficaz. Si desea un masajeador que alivie los dolores de cabeza relacionados con el dolor de cuello, el masaje muscular manual LuxFit Trigger Point puede ayudar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo debes usar un masajeador de cuello?
Lydell Nunn, un quiropráctico que posee su propia práctica llamada Chiropractic Healthcare Center en York, Pensilvania, sugiere usar su masajeador de cuello de dos a cuatro veces por semana durante cinco a 10 minutos en las áreas afectadas. Además de eso, recomienda que el estiramiento y la actividad física sean parte de su rutina diaria para mantener los músculos activos.
Qué buscar en un masajeador de cuello
Portabilidad
No hay nada mejor que el alivio del dolor sobre la marcha. Ya sea que esté trabajando desde casa o necesite un estímulo después del gimnasio, asegúrese de saber exactamente cómo funciona su masajeador. Puede funcionar con baterías, lo que es más fácil de transportar, o si se queda principalmente en casa, una opción enchufable puede ser la mejor para un uso más prolongado.
Terapia de calentamiento y enfriamiento
El uso de remedios para calentar o enfriar es siempre un debate común sobre el alivio del dolor. Eeric Truumees, MD, cirujano ortopédico certificado por la junta en Texas Spine and Scoliosis en Austin, Texas, y presidente de la North American Spine Society (NASS) dice que para los problemas que se encuentran debajo de la superficie, la formación de hielo puede ser el remedio, pero para los más profundos. problemas de tejidos como dolor de cuello, el calor es a menudo la mejor manera de hacerlo. “He tenido pacientes que juran por el hielo como un medio para controlar su dolor de cuello. Para mí, sin embargo, la calefacción parece ser más útil en general. Las estructuras principales de la columna cervical no se pueden congelar, son demasiado profundas; los músculos se beneficiarán del calor ".
Sin embargo, el Dr. Truumees advierte que no debe usar calor directamente si su dolor de cuello se debe a algo como una lesión relacionada con el deporte. “Evitaría [calentar] durante unos días si ha tenido una tensión significativa con hematomas o hinchazón. El collar cervical suave de espuma es otra forma de mantener calientes los músculos del cuello, pero trato de evitar los aparatos ortopédicos, cuando es posible, para evitar un aumento de la rigidez ".
Uso
Un factor importante en la compra de un masajeador de cuello es la facilidad de uso. Como dice el Dr. Truumees, si sufre de dolor que se irradia al cráneo y le causa dolores de cabeza, es posible que desee evitar los masajeadores de percusión que solo podrían aumentar la incomodidad. Si sufre de artritis y no puede tener cosas sobre sus hombros, los masajeadores Shiatsu envolventes no son la herramienta adecuada para usted. Las unidades TENS son muy suaves y no deben causar tensión a las personas con áreas más sensibles del cuello y los hombros. Según el Dr. Truumees, “el dolor de cuello de muchas personas se irradia bien hacia la parte superior de la espalda. Recomendaría tener eso en cuenta al elegir las máquinas que desea probar ".
"Las personas que experimentan dolor de cuello deben mantenerse activas en general. El reposo en cama no es la respuesta para la mayoría de las causas de dolor de cuello o espalda. Los músculos funcionan mejor cuando la sangre fluye. Caminar u otro ejercicio aeróbico es una buena idea, mientras que los masajeadores y el calor son otra forma de mantener el flujo de sangre "—Eeric Truumees, M.D., cirujano ortopédico certificado por la junta en Texas Spine and Scoliosis en Austin, Texas, y presidente de la North American Spine Society (NASS)
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Isis Briones es una escritora de salud experimentada que trabaja para encontrar productos que funcionen mejor para usted y sus condiciones. Puede contar con ella para brindar siempre una variedad de recomendaciones de profesionales médicos con licencia porque ha probado y revisado toneladas de productos a lo largo de los años para saber que todos somos diferentes.
Informes adicionales de esta historia por Janae Price
Como escritora de salud, Janae Price comprende la importancia de una revisión honesta y con conocimiento. Cuando hay tantas opiniones diferentes, es genial tener una respuesta concisa que atraviese toda la basura en línea. Cada producto de esta pieza ha sido minuciosamente investigado y obtenido por profesionales teniendo en cuenta las necesidades de los usuarios potenciales.
