La hidratación es una parte importante de cada régimen de cuidado de la piel, incluso para aquellos con pieles grasas y mixtas. Existe evidencia de que muchos aceites naturales, como el aceite de coco, pueden proporcionar humedad a la piel reseca y retrasar algunos signos de envejecimiento. Los aceites son un poco diferentes a las lociones y es posible que descubra que ciertos aceites hacen que su piel se vea y se sienta mejor.
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Tipos de aceites para la piel
A continuación se muestran algunos aceites naturales que pueden beneficiar la piel.
Aceite de coco
Las investigaciones sugieren que el aceite de coco tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidantes y cicatrizantes. También puede ayudar a reparar la barrera cutánea.
Aceite de almendras
Hay algunas investigaciones que sugieren un vínculo entre la aplicación tópica de aceite de almendras y los efectos anti-envejecimiento. El aceite de almendras también puede ayudar a reparar la barrera cutánea.
Aceite de semilla de uva
Los estudios sugieren que el aceite de semilla de uva tiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y cicatrizantes. También puede tener posibles efectos antiinflamatorios y antienvejecimiento.
Aceite de oliva
Según estudios en animales y humanos, el aceite de oliva puede tener efectos antiinflamatorios, antioxidantes y curativos de heridas cuando se aplica tópicamente. También existe un posible vínculo entre la aplicación tópica de aceite de oliva y los efectos antienvejecimiento.
Aceite de semilla de girasol
Existe evidencia de que el aceite de semilla de girasol puede ayudar con la reparación de la barrera cutánea. Las investigaciones también muestran que tiene efectos antiinflamatorios y puede ayudar con la cicatrización de heridas.
Aceite de argán
El aceite de argán es un aceite popular para el cuidado de la piel que puede ayudar a reparar la barrera cutánea. Los estudios sugieren que tiene efectos antiinflamatorios y cicatrizantes. También se ha demostrado que la aplicación tópica tiene un efecto antienvejecimiento en la piel al mejorar la elasticidad de la piel.
Aceite de semilla de rosa mosqueta
El aceite de semilla de rosa mosqueta puede ayudar a reparar la barrera cutánea. También hay evidencia de que puede ayudar a combatir los signos del envejecimiento y tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Aceite de jojoba
Existe una investigación prometedora sobre el aceite de jojoba que sugiere que puede ayudar en la reparación de la barrera cutánea. También tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y curativas de heridas. El aceite de jojoba también puede mejorar la absorción de medicamentos aplicados tópicamente. Puede tener efectos antibacterianos.
Aceite de marula
La investigación muestra que el aceite de marula tiene importantes beneficios hidratantes para la piel. Tampoco es irritante y puede ayudar a que la piel retenga la humedad.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se ha utilizado para ayudar a controlar el acné, como antifúngico y para reducir la inflamación.
Aceite de semilla de cártamo
El aceite de semilla de cártamo, que a veces se utiliza para cocinar, también se ha utilizado directamente sobre la piel para ayudar a controlar los signos del eccema.
Cómo se usan los aceites para el cuidado de la piel
Las empresas de cosmética y cuidado de la piel utilizan con frecuencia aceites naturales como ingredientes en sus productos. Los aceites naturales son populares porque muchos son más suaves para la piel que los ingredientes sintéticos. Encontrarás aceites naturales en todo tipo de productos, incluidos limpiadores, humectantes, mascarillas, jabones, aceites faciales, sueros y más.
Muchos aceites naturales, como el aceite de coco, se pueden aplicar directamente sobre la piel. Sin embargo, debe tener cuidado al usar aceites directamente en la cara, especialmente si tiene la piel grasa o propensa al acné.
Tenga en cuenta que los aceites naturales no son lo mismo que los aceites esenciales. Los aceites esenciales deben diluirse con un aceite portador porque son muy potentes y pueden causar irritación. Haga una prueba de parche en su piel cuando use cualquier producto por primera vez para verificar posibles reacciones alérgicas.
La mejor forma de aplicar aceites
La mayoría de las investigaciones analizan los efectos de los aceites aplicados tópicamente. La aplicación tópica significa que se aplican directamente sobre la piel. Dicho esto, los jabones y humectantes siguen siendo un vehículo eficaz para los aceites naturales, especialmente si no te sientes cómodo untando aceite sin refinar en tu piel.
Composición
¿Por qué los aceites naturales son tan efectivos para la piel? Es porque contienen una gran cantidad de ingredientes con efectos antiinflamatorios y antioxidantes, que incluyen:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina e
- Vitamina D
- Polifenoles
- Flavonoides
- Antioxidantes botánicos
- Coenzima Q10
- Ácidos grasos omega-3
Beneficios
Los aceites naturales tienen una variedad de beneficios respaldados por la investigación.
Muchos aceites naturales:
- Hidratar (evitar que la piel pierda humedad)
- Calma la piel (tiene un efecto emoliente)
- Tiene efectos antioxidantes (previene el daño de los radicales libres)
- Tiene propiedades antibacterianas.
- Tiene efectos antiinflamatorios.
Reparación de barrera
La evidencia muestra que muchos aceites naturales tienen un efecto reparador de barrera. Los aceites con más ácido linoleico que ácido oleico pueden hacer un mejor trabajo reparando la barrera cutánea. Los aceites con más ácido oleico pueden irritar la piel.
Reduce las cicatrices
Algunos aceites naturales, como el aceite de rosa mosqueta, ayudan con la cicatrización de heridas y también pueden reducir la apariencia de cicatrices.
Reduce el daño de los rayos UV
El daño solar puede afectar seriamente el aspecto de su piel. Los aceites naturales no protegerán su piel del daño solar (para eso necesita protector solar), pero algunos pueden ayudar a reducir el daño de los rayos UV. Un estudio en animales de 2007 encontró un vínculo entre el aceite de almendras aplicado tópicamente y la prevención del daño estructural debido a la radiación ultravioleta.
Se necesita más investigación
Existe mucha investigación sobre los aceites naturales para el cuidado de la piel. Mucho es prometedor. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender mejor el papel de los aceites naturales en el envejecimiento y la salud de la piel. También se requiere más investigación sobre los posibles efectos adversos, como la irritación.
Riesgos
Los aceites naturales son excelentes porque a menudo no presentan el mismo riesgo de irritación que los químicos sintéticos en los cosméticos y otros productos para el cuidado de la piel. Sin embargo, eso no significa que el uso de aceites naturales no represente un riesgo.
Debido a que la piel de su cara es más sensible que en otras partes de su cuerpo, puede experimentar irritación cuando usa aceites directamente en su cara en lugar de sus brazos y piernas. La aplicación de aceites en la piel antes de exponerse al sol también puede aumentar el riesgo de sufrir quemaduras solares.
Preocupaciones por alergias
Siempre existe la posibilidad de reacciones alérgicas. Si nota enrojecimiento o irritación después de aplicar tópicamente un aceite natural, deje de usarlo de inmediato. Busque ayuda de emergencia si experimenta hinchazón o urticaria o tiene problemas para respirar. Esos síntomas son signos de una peligrosa reacción anafiláctica. Se necesita tratamiento inmediato con epinefrina. Existe riesgo de muerte, así que llame al 911.
Una palabra de Verywell
Existe una gran cantidad de investigaciones prometedoras sobre los posibles beneficios de los aceites naturales para la salud de la piel. Dicho esto, es posible que un régimen de cuidado de la piel que funcione para otra persona no funcione para usted. Si su piel se irrita fácilmente o si tiene una afección cutánea como el eccema, hable con su dermatólogo antes de agregar aceites naturales a su régimen de cuidado de la piel.
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