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Conclusiones clave
- Un nuevo estudio encuentra que tanto los adultos jóvenes como los mayores tenían más probabilidades de participar en comportamientos de riesgo después de dos meses de la pandemia.
- Es normal sentir fatiga pandémica, pero la práctica de las precauciones de seguridad del COVID-19 es crucial.
- Hay pasos que puede tomar para asegurarse de cumplir con sus medidas preventivas, a pesar de la fatiga pandémica.
Las restricciones de COVID-19 han sido una forma de vida durante meses y la infección no muestra signos de desaceleración. A medida que nos acostumbramos a esta nueva normalidad, la fatiga pandémica parece estar comenzando. Un nuevo estudio muestra que tanto los adultos jóvenes como los adultos mayores tenían más probabilidades de participar en conductas de riesgo después de dos meses de la pandemia.Más uno, tomó datos de más de 5,000 participantes y evaluó los comportamientos tanto personales como sociales durante la pandemia. Los investigadores examinaron cómo la edad afectaba los comportamientos en respuesta al COVID-19 y cómo estos comportamientos cambiaron durante los primeros tres meses de la pandemia (marzo, abril, mayo).
Los comportamientos se clasificaron como preventivos (como usar una mascarilla) o riesgosos (como asistir a eventos sociales). Los investigadores encontraron que varios factores contribuían a la forma en que respondían las personas y si adoptaban conductas preventivas o de riesgo, que incluyen:
- Edad
- Género
- Raza / etnia
También descubrieron que a medida que avanzaba la pandemia, la forma en que respondía la gente cambiaba.
"Es preocupante que las personas aumenten los comportamientos sociales de riesgo con el tiempo, particularmente las personas mayores, que podrían tener consecuencias más adversas al reunirse con familiares y amigos", dijo el autor principal del estudio, Jung Ki Kim, PhD, profesor asociado de investigación en la Escuela de Leonard Davis Gerontología, dijo en un comunicado de prensa.
Cómo ha respondido la gente a la pandemia
Los investigadores encontraron que al comienzo del período de cuarentena, las personas mayores (de 65 años en adelante) no tenían más probabilidades que las personas más jóvenes (de 18 a 34 años) de practicar comportamientos preventivos en respuesta a la pandemia.
El estudio analizó cinco comportamientos preventivos. En marzo, las personas mayores se comportaron de manera similar a las personas más jóvenes en lo que respecta a:
- Usar una mascarilla
- Lavarse las manos con frecuencia
- Cancelar actividades personales y sociales
- Evitando personas de alto riesgo, lugares públicos
- Comer en restaurantes
Sin embargo, en mayo, las personas mayores tenían más probabilidades de implementar tales comportamientos. Excepto por el uso de una máscara, en general, los adultos adoptaron comportamientos preventivos durante el primer mes, pero luego redujeron la modificación de sus comportamientos un poco después de abril.
Sin embargo, el uso de máscaras faciales siguió aumentando con el tiempo; el porcentaje en mayo fue aproximadamente el doble que en abril.
En términos de comportamientos de riesgo, las personas mayores tenían menos probabilidades que las personas jóvenes de tener un contacto cercano con personas fuera de su hogar y menos probabilidades de ir a los hogares de otras personas un mes después de que comenzara la pandemia. Sin embargo, tanto las personas jóvenes como las mayores tendían a retomar estos comportamientos sociales potencialmente riesgosos a medida que avanzaba la pandemia.
Más allá de la edad, los investigadores encontraron que otras características llevaron a las personas a practicar comportamientos más preventivos en respuesta al COVID-19, que incluyen:
- Ser mujer
- Ser negro, hispano o asiático
- Tener una educación superior
- Tener condiciones subyacentes
- Residir en un estado donde el brote de COVID-19 fue más frecuente
- Confiar en CNN más que en Fox News
Lo que esto significa para ti
Los protocolos de seguridad de COVID-19 no desaparecerán pronto, y es crucial que los practique. Siempre asegúrese de usar una máscara, lavarse las manos y distanciarse socialmente. Hay pasos que puede tomar para evitar la aparición de la fatiga pandémica, como hacer un plan para cumplir con sus precauciones de seguridad antes de reunirse con amigos en persona.
Cómo evitar la fatiga pandémica
"Ciertamente es comprensible que las personas sientan fatiga pandémica", dice a Verywell Bethany Teachman, PhD, profesora de psicología y directora de capacitación clínica en la Universidad de Virginia College. de cautela cuando ya estamos tan agotados ".
Dado que el virus no muestra signos inmediatos de desaceleración y se están implementando algunas pautas más estrictas para las reuniones en interiores, la gestión de las respuestas de seguridad puede tener un costo mental. Aún así, hay algunos pasos que puede seguir para mantenerse enfocado en mantenerse seguro.
Hacer un plan
“Podemos hacer que sea más fácil mantener nuestra determinación de seguir las precauciones de seguridad de COVID-19 haciendo planes concretos específicos”, dice Teachman. “Por ejemplo, decir 'Trataré de tener cuidado cuando vea amigos' no es tan útil como decir 'Solo veré a un par de amigos y nos encontraremos afuera y nos sentaremos a una distancia de al menos 6 pies'. De esta manera, tiene un objetivo claro y factible. También ayuda a contar nuestras intenciones a los demás: ese simple acto puede aumentar nuestro sentido de responsabilidad y la probabilidad de que lo cumplamos ".
“[Existe una] falta de control que todos sentimos debido a la imprevisibilidad de este virus y también a la vulnerabilidad de dedicarse a limpiar y limpiar cosas”, dijo Ijeoma Opara, PhD, profesor asistente de trabajo social en la Universidad de Stony Brook en New York, le dice a Verywell. "Es crucial recordar comer, beber agua, descansar y mantener protocolos de seguridad (por ejemplo, lavarse las manos, evitar grandes reuniones)".
Piense en los demás
“Nos sentiremos más motivados para realizar acciones preventivas si sentimos que nuestros sacrificios tendrán un impacto y sentimos que estamos trabajando por un bien colectivo”, dice Teachman. “Intento pensar en los amigos y familiares de alto riesgo a los que estoy ayudando. proteger, así que no solo me concentro en las pérdidas que estamos experimentando por el distanciamiento social ".
Mira a la ciencia
Teachman sugiere buscar en la ciencia detrás de COVID-19 para comprender por qué estamos tomando estas precauciones de seguridad.
“Entender el impacto positivo que podemos tener con solo usar máscaras y distanciarme me da una sensación de control de que puedo hacer cosas para mejorar un poco este momento doloroso”, dice Teachman. “Recordarnos a nosotros mismos que esto es temporal es útil; especialmente con las recientes noticias alentadoras sobre el progreso de las vacunas, teniendo en cuenta que este es un sacrificio a corto plazo que tendrá enormes beneficios para salvar vidas, puede ayudarnos a mantener la motivación ”
Actualmente, hay dos candidatos potenciales a vacunas en los EE. UU. En curso, pero muchos enfatizan que las precauciones de seguridad seguirán siendo importantes durante 2021.
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