Hay muchas razones por las que puede experimentar pérdida de cabello, como estrés, deficiencia de vitaminas o minerales, hormonas o medicamentos. La diabetes se encuentra entre estas posibles causas.
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el ser humano promedio arroja alrededor de 50 a 100 cabellos por día, lo que se considera normal. La pérdida de cabello es parte del ciclo de vida del cabello. A medida que se pierde un cabello, se reemplaza otro.
La caída excesiva del cabello puede ocurrir durante momentos de estrés o después del embarazo. Sin embargo, es importante señalar que esto no es lo mismo que la caída del cabello. La caída del cabello, conocida como alopecia, ocurre cuando algo detiene el crecimiento del cabello. La caída del cabello puede ocurrir en parches y es posible que no regrese hasta que se arregle el desencadenante.
La diabetes puede provocar la caída del cabello cuando los niveles de azúcar en sangre están fuera de los límites. La diabetes también puede estar asociada con un trastorno del sistema inmunológico llamado alopecia areata, que puede provocar la caída del cabello.
La caída del cabello puede ser angustiosa, especialmente si no conoce la causa o cómo tratarla. Descubra cómo se relacionan la diabetes y la caída del cabello y qué opciones de tratamiento están disponibles.
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Causas
La pérdida de cabello en la diabetes puede ser hereditaria y estar relacionada con otros trastornos del sistema inmunológico, como la enfermedad de la tiroides o la alopecia areata. Otras causas de la caída del cabello en la diabetes pueden estar relacionadas con la mala circulación, los efectos secundarios de los medicamentos, el control inadecuado del azúcar en la sangre y las deficiencias de nutrientes. Para obtener las mejores opciones de tratamiento, es importante determinar la causa.
Trastorno del sistema inmunológico
Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar otros trastornos del sistema inmunológico. A veces, las personas con diabetes también pueden tener trastornos de la tiroides. Un problema con la tiroides puede causar la caída del cabello porque las interrupciones en la hormona tiroidea pueden afectar el ciclo del cabello y provocar su adelgazamiento o caída del cabello.
Si tiene diabetes y sospecha que tiene un problema de tiroides debido a la pérdida de peso, aumento de peso, fatiga o nerviosismo, su médico debe evaluarlo.
Otro tipo de enfermedad autoinmune que se asocia con la diabetes se llama alopecia areata. Esto ocurre cuando el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos, dando lugar a parches de caída del cabello en el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo. Una acumulación de células inmunes infiltrantes lo caracteriza típicamente.
La cantidad de pérdida de cabello dependerá de cuántos folículos capilares sean atacados. Si bien la enfermedad puede causar un ataque a los folículos pilosos, rara vez los destruye; por lo tanto, el cabello puede volver a crecer, especialmente si no ha perdido mucho cabello.
Algunas personas pueden tener predisposición genética. Parece ser más común en personas con otras enfermedades autoinmunes como diabetes tipo 1, artritis reumatoide, asma, fiebre del heno, dermatitis atópica, enfermedad de la tiroides, vitiligo o síndrome de Down.
Mala circulacion
La resistencia a la insulina, el deterioro vascular y la mala circulación son síntomas que pueden ser el resultado de un nivel alto de azúcar en sangre o hiperglucemia crónicamente. La hiperglucemia crónica puede disminuir el suministro de oxígeno y nutrientes, lo que resulta en deterioro vascular.
Esto puede causar adelgazamiento del cabello, fragilidad del cabello, escasez de cabello o disminución de la velocidad de crecimiento del cabello. La resistencia a la insulina podría producir deterioro microvascular, lo que desempeña un papel en la fisiopatología de la alopecia androgénica.
Los investigadores encontraron que la diabetes tipo 2 se asoció con un mayor riesgo de pérdida de cabello grave en el cuero cabelludo central en las mujeres negras. Los investigadores concluyeron que se debe seguir de cerca a las personas con diabetes tipo 2 para detectar la pérdida de cabello en el cuero cabelludo central para poder ofrecer el tratamiento adecuado.
Efectos secundarios de los medicamentos
Ciertos tipos de medicamentos pueden causar la caída del cabello al interrumpir el ciclo del cabello. A veces puede ser difícil identificar la causa, especialmente si una persona está tomando varios medicamentos.
Por ejemplo, ciertos tipos de tratamiento contra el cáncer, como la quimioterapia y la radiación, pueden provocar la caída del cabello. Por lo general, cuando la pérdida de cabello ocurre debido a ciertos medicamentos, el cabello volverá a crecer cuando se detenga el uso de medicamentos.
Otros tipos de medicamentos que pueden causar la caída del cabello incluyen:
- Medicamentos para la artritis
- Antidepresivos
- Medicamentos para la gota
- Medicamentos para reducir el colesterol, incluidas ciertas estatinas.
- Medicamentos para la presión arterial alta (inhibidores de la ECA)
- Anticoagulantes (diluyentes de la sangre)
- Medicamentos para el tratamiento del acné
- Antifúngicos
- Antiarritmia
- Anticonvulsivo
- Medicamentos para la psoriasis
- Esteroides
Azúcar en sangre elevado
La hiperglucemia (niveles elevados de azúcar en sangre) ocurre cuando el azúcar permanece en la sangre y no puede ser absorbida por las células para obtener energía. Esto puede ocurrir debido a la falta de insulina, resistencia a la insulina o una combinación de ambos. Con el tiempo, pueden producirse daños en los vasos microvasculares y macrovasculares.
Por ejemplo, si los vasos sanguíneos de las piernas están dañados, los folículos pilosos debajo de las rodillas también pueden dañarse debido a la falta de flujo sanguíneo, lo que interrumpe el flujo de oxígeno y nutrientes y, como resultado, afecta el ciclo de crecimiento del cabello.
Esto puede ser un signo de enfermedad arterial periférica (EAP). Las personas con EAP también pueden tener claudicación intermitente, heridas que sanan muy lentamente o entumecimiento y hormigueo en las piernas o los pies.
El nivel elevado de azúcar en sangre debido a los desequilibrios hormonales también puede afectar el crecimiento y la caída del cabello. Por ejemplo, cuando los niveles de cortisol (la hormona del estrés) son altos, las células se vuelven resistentes a la insulina. En lugar de eliminar el azúcar del torrente sanguíneo, permanece en la sangre.
Con el tiempo, el exceso de cortisol puede alterar el folículo piloso y provocar trastornos en el crecimiento del cabello, como alopecia androgenética, alopecia areata y efluvio telógeno.
Síntomas
Hay muchos tipos diferentes de pérdida de cabello. Cómo se cae dependerá de por qué se cae. Por ejemplo, si tiene diabetes tipo 1 y su cabello comienza a caerse en parches en el cuero cabelludo o en varias partes del cuerpo, es posible que tenga alopecia areata. Esto puede ocurrir en un solo episodio o puede tener remisión y recurrencia.
Pueden ocurrir otros tipos de pérdida de cabello en el cuero cabelludo u otras partes del cuerpo. Para un diagnóstico adecuado, es importante diferenciar qué tan rápido se cae el cabello y dónde, de modo que pueda darle a su médico una imagen precisa.
Las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de síntomas relacionados con la piel, como piel seca, con picazón y otros tipos de trastornos relacionados con la piel. Cuando los niveles de azúcar en sangre están elevados, las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones. La foliculitis es un tipo de infección bacteriana de la piel que afecta los folículos pilosos.
Diagnóstico
El diagnóstico depende de varias variables. ¿Cómo se presenta la caída del cabello? ¿Está en el cuero cabelludo, las piernas o en cualquier otro lugar? ¿Se cae en parches o en grumos?
A menudo puede haber un rasgo de pérdida de cabello específico del sexo, que hace que el cabello se caiga en patrones denominados masculinos y femeninos.
Otros factores pueden incluir:
- Raza
- Medicamentos
- Otras condiciones de salud
- El embarazo
- Nivel de estrés
- Si ha experimentado un trauma
- Diferenciar entre caída del cabello repentina o gradual
Su médico puede realizar análisis de sangre para determinar si tiene deficiencias de vitaminas y minerales. Un dermatólogo también puede usar un dermascopio para diagnosticar la causa de la caída del cabello. También examinarán sus uñas.
Consideraciones
Si tiene diabetes, tiene un mayor riesgo de desarrollar otros trastornos del sistema inmunológico, como problemas de tiroides o alopecia areata. Algunos estudios sugieren que la resistencia a la insulina puede ser un marcador de la caída del cabello. Por lo tanto, es posible que las personas con prediabetes experimenten pérdida de cabello.
La prediabetes, también descrita como intolerancia a la glucosa o alteración de la glucosa en ayunas, se considera un precursor de la diabetes tipo 2. La prediabetes no suele causar síntomas, pero sin intervención, puede progresar a diabetes tipo 2.
Varios factores pueden incrementar su riesgo de prediabetes, como antecedentes familiares de diabetes, edad, exceso de peso (especialmente en el abdomen), hipertensión arterial y / o colesterol, y comportamiento sedentario, entre otros.
Si está experimentando pérdida de cabello y tiene algunos de estos otros factores de riesgo, es posible que desee que su médico lo examine para ver si tiene intolerancia a la glucosa. Controlar su nivel de azúcar en la sangre de inmediato puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y controlar la pérdida de cabello.
Tratamiento
Es importante tener en cuenta que ningún tratamiento funciona para todos. Las opciones de tratamiento dependerán del motivo de la pérdida de cabello y del tipo de pérdida de cabello que esté experimentando. En la mayoría de los casos, el cabello puede volver a crecer una vez que se inicia la intervención.
Manejo del azúcar en sangre
Si usted es una persona con diabetes y ha estado experimentando niveles elevados de azúcar en la sangre, mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal puede ayudarlo a disminuir la caída del cabello e incluso ayudarlo a que vuelva a crecer.
Debido a que los niveles elevados de azúcar en sangre están asociados con alteraciones vasculares, mala circulación y desequilibrios hormonales, mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de su rango normal puede ayudar a mantener regular el ciclo del cabello.
Su rango normal de azúcar en sangre dependerá de su edad, si experimenta hipoglucemia con frecuencia, cuánto tiempo ha tenido diabetes y su esperanza de vida.
Por lo general, los niveles de azúcar en sangre deben ser de 80 a 130 mg / dL después de ayunar durante ocho o más horas y menos de 180 mg / dL dos horas después de una comida. Estos objetivos deben individualizarse con su profesional de la salud.
Si sus niveles de azúcar en sangre están en el objetivo y está alcanzando los números objetivo que ha creado con su equipo de atención médica y aún está perdiendo el cabello, debe comunicarse con su equipo médico. Podría haber una razón médica o nutricional diferente de por qué está perdiendo cabello.
Medicamento
Se sabe que ciertos medicamentos ayudan a tratar la caída del cabello y ayudan a que el cabello vuelva a crecer. La Academia Estadounidense de Dermatología enumera diferentes tipos de medicamentos que pueden ayudar con los tipos de pérdida de cabello. El tipo de
los medicamentos recetados dependerán de su edad y de los riesgos de efectos secundarios:
- Cremas e inyecciones de corticosteroides: las inyecciones suelen ser para adultos y no para niños. Las cremas se pueden aplicar a los parches tanto en niños como en adultos. Las inyecciones parecen ser más efectivas en los adultos, mientras que las cremas parecen funcionar mejor en los niños.
- Rogaine (minoxidil): ayuda a mantener estimulado el crecimiento del cabello y es útil para el cuero cabelludo, la barba y las cejas. Esta también puede ser una opción para los niños.
- Antralina: otro tipo de medicamento tópico que se usa típicamente con Minoxidil. Esto puede causar irritación de la piel.
Modificación del estilo de vida: dieta, suplementos, ejercicio
En personas con deficiencias de nutrientes, como vitamina D o deficiencia de hierro, complementar o cambiar los patrones dietéticos para incluir alimentos ricos en nutrientes puede ayudar con la caída del cabello. Es importante tener en cuenta que complementar en exceso no es la respuesta.
De hecho, la suplementación con demasiadas vitaminas y minerales puede ser perjudicial, especialmente si no tiene una deficiencia. Por ejemplo, consumir demasiada vitamina A y E en realidad se ha relacionado con la caída del cabello. Debido a que estas vitaminas son solubles en grasa, pueden causar toxicidad si se toman en exceso.
Siempre es una buena idea usar alimentos primero para ver si hay algún efecto en el cabello. Si encuentra que las intervenciones dietéticas no son útiles, es posible que desee hacerse una prueba para detectar deficiencias de nutrientes.
Las deficiencias de nutrientes pueden justificar la suplementación dietética, pero las recomendaciones de suplementación siempre deben ser guiadas por un profesional, ya que los suplementos no están regulados y un exceso de ciertas vitaminas puede ser dañino.
Las vitaminas y minerales esenciales que son importantes para la salud del cabello incluyen hierro, zinc, biotina, niacina, ácidos grasos, selenio, vitamina D y aminoácidos.
Una dieta bien equilibrada que contenga grandes cantidades de frutas, verduras, grasas saludables, cereales integrales y una variedad de fuentes de proteínas, por lo general, puede proporcionar las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales. En los casos en que exista una deficiencia real, se puede justificar la suplementación supervisada por un profesional médico.
Hierro
La deficiencia de hierro se ha correlacionado con la caída del cabello por mecanismos de acción que no se comprenden claramente. Algunos estudios indican que quienes tienen niveles bajos de hierro también han experimentado alguna pérdida de cabello.
Las personas con deficiencia de hierro grave deben ser evaluadas por un médico para obtener un reemplazo de hierro. Aquellos que son veganos pueden necesitar asesoramiento dietético para optimizar la absorción de hierro y la ingesta de hierro para prevenir la deficiencia. Los alimentos ricos en hierro incluyen proteínas animales, mariscos, legumbres, nueces, semillas, verduras de hoja verde como la espinaca y cereales integrales.
Zinc
La deficiencia de zinc es poco común; sin embargo, puede provocar la caída del cabello en casos graves. Algunos estudios han demostrado que las personas con deficiencia de zinc, cuando reciben tratamiento, pueden revertir la caída del cabello. La deficiencia de zinc puede ocurrir debido a varias razones, que incluyen problemas de malabsorción, trastornos genéticos y ciertos medicamentos.
Los alimentos naturalmente ricos en zinc incluyen carnes rojas, aves, mariscos como ostras, cangrejo, langosta, granos integrales, productos lácteos y cereales fortificados.
El zinc de los alimentos de origen vegetal no se absorbe tan fácilmente como los productos animales. Las personas que siguen un plan de alimentación vegano o vegetariano pueden necesitar una evaluación de los niveles de zinc.No debe complementar con zinc sin un profesional médico. Complementar en exceso con zinc puede causar una deficiencia de cobre.
Ácidos grasos
Los ácidos grasos esenciales (ácidos grasos omega-3 y omega-6) deben ingerirse a través de la dieta ya que el cuerpo no puede producirlos. Algunos estudios han demostrado que una deficiencia puede provocar la caída del cabello en el cuero cabelludo y las cejas.
Comer una dieta rica en ácidos grasos puede estar asociado con un mayor crecimiento del cabello; por lo tanto, es importante comer suficiente grasa Los alimentos ricos en omega 3 y 6 incluyen pescado graso, nueces, semillas de chía, linaza, semillas de girasol, semillas de calabaza y aceite de canola.
Selenio
Aunque la investigación es escasa, muchas empresas comercializan suplementos de selenio para el crecimiento del cabello. La mayoría de las dietas son adecuadas en selenio y las deficiencias son raras. Es posible la toxicidad del selenio. Por lo tanto, se recomienda comer alimentos ricos en selenio en lugar de suplementarlos.
La cantidad de selenio que contiene un alimento dependerá del suelo en el que se encuentre. Una nuez de Brasil puede proporcionar todas las necesidades de selenio del día. Otras fuentes alimenticias de selenio incluyen pescado, carne, aves, cereales, legumbres y productos lácteos.
Vitamina D
Algunos estudios han demostrado que las personas con alopecia areata pueden tener niveles bajos de vitamina D. La vitamina D, también conocida como vitamina del sol, se obtiene en gran parte de la luz solar.
Durante los meses de invierno, puede ser más difícil obtener cantidades adecuadas de vitamina D. Debido a que la vitamina D se encuentra en una cantidad limitada de alimentos, la suplementación puede estar justificada para los niveles bajos de sangre o la deficiencia.
Los alimentos ricos en vitamina D incluyen salmón, trucha, caballa, atún, aceites de hígado de pescado, leche fortificada y alternativas a la leche, yemas de huevo, cereales fortificados y jugo de naranja.
Biotina
La falta de biotina o una deficiencia de biotina se ha asociado con la caída del cabello, uñas quebradizas y piel seca. La deficiencia es rara, pero puede estar asociada con deficiencia de enzimas, uso excesivo de antibióticos, consumo excesivo de claras de huevo crudas, alcoholismo y uso de antiepilépticos.
Puede parecer plausible que tomar biotina o usar productos que contengan biotina pueda ayudar con la caída del cabello. Si bien se ha demostrado que la suplementación con biotina tiene eficacia en el tratamiento de las uñas quebradizas, no hay suficiente investigación para suplementar la biotina para la caída del cabello sin una deficiencia de biotina.
Si no tiene una deficiencia, debería poder obtener suficiente de los alimentos. Los alimentos ricos en biotina incluyen la espinaca, la avena, la yema de huevo y el germen de trigo.
Aminoácidos
Los aminoácidos son el componente básico de las proteínas y las proteínas son un componente importante para el crecimiento y la fuerza del cabello. Los folículos pilosos están compuestos principalmente de proteínas; por lo tanto, tiene sentido que la falta de ella pueda causar la caída del cabello.
Si tiene diabetes y le han dicho que siga una dieta muy baja en calorías, es posible que no esté comiendo suficientes proteínas. La ingesta insuficiente de calorías puede reducir la ingesta de nutrientes clave, como vitaminas, minerales y proteínas, lo que puede provocar la caída del cabello. Esto puede resultar en la caída del cabello.
Es importante obtener una cantidad adecuada de proteínas al día. El adulto promedio necesita alrededor de 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Un kilogramo equivale a 2,2 libras. Entonces, si pesa 170 libras, eso significaría que necesita aproximadamente 62 gramos de proteína.
Los alimentos ricos en proteínas incluyen pollo, pescado, pavo, huevos, queso, yogur, tofu, edamame, legumbres, nueces, semillas y mantequillas de nueces, por nombrar algunos.
Ejercicio
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, incluida la mejora de la sensibilidad a la insulina, lo que puede mejorar el control de la glucosa. Es importante que las personas con diabetes, especialmente las que toman medicamentos para reducir la glucosa, como la insulina, realicen pruebas de azúcar en la sangre con frecuencia para prevenir la hipoglucemia.
Albardilla
Existen muchas opciones de tratamiento para la caída del cabello. Sin embargo, si tiene una pérdida de cabello significativa, es posible que le tome tiempo volver a crecer. En este caso, su dermatólogo puede recomendarle que compre una peluca por el momento.
Las pelucas o el reemplazo de cabello pueden ser una opción a considerar, especialmente si la pérdida de cabello ha afectado su vida diaria y ha afectado su autoestima. Algunos dermatólogos pueden recomendar una prótesis capilar, una peluca hecha a medida para asegurar un ajuste perfecto. Hay muchas opciones para elegir.
Si está experimentando pérdida de cabello en otras partes de su cuerpo, se beneficiaría de reunirse con un dermatólogo certificado por la junta para desarrollar un plan. Deben verte para que puedas entender cuál es el mejor remedio.
Por ejemplo, si pierde cabello en la nariz, es posible que le recomienden aplicar una pomada antibiótica en la nariz para protegerlo de partículas extrañas, como polvo, gérmenes y pequeñas partículas en el aire.
Si su pérdida de cabello está relacionada con el estrés, es importante descubrir cómo manejar su estrés. Considere comunicarse con un profesional de la salud mental.
También puede participar en actividades de atención plena, como respiración profunda, yoga o meditación. Llevar un diario, escribir sus sentimientos, caminar, hacer ejercicio o escuchar música son otros tipos de actividades para aliviar el estrés.
Conectarse con otras personas que están pasando por lo mismo que usted es otra forma importante de aumentar la autoestima y prevenir la soledad.
La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda conectarse con alguien de la Fundación Nacional de Alopecia Areata. Si este no es el tipo de pérdida de cabello que está experimentando, puede pedirle a su dermatólogo otra base adecuada.
Una palabra de Verywell
Lidiar con la diabetes requiere un autocontrol diario y puede resultar agotador. Agregar la pérdida de cabello a su diagnóstico puede resultar abrumador, pero hay formas de frenar la caída del cabello, prevenirla y estimular su crecimiento.
Si tiene problemas para controlar su diabetes y mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro del rango normal, considere reunirse con un dietista registrado o un especialista certificado en educación y cuidado de la diabetes. Estos especialistas pueden brindarle educación y ayudarlo a superar las barreras.
Algunos cambios en la dieta, el ejercicio y el comportamiento, como moverse más, pueden contribuir en gran medida a mejorar el control de la glucosa en sangre y optimizar las necesidades de nutrientes. Las personas con diabetes que mantienen un buen control de la glucosa en sangre pueden protegerse de las complicaciones de la diabetes y pueden vivir una vida plena, saludable y llena de energía.
Ciertos nutrientes pueden ayudar con la caída y el crecimiento del cabello. Si tiene una deficiencia real de uno de estos nutrientes, es posible que sea necesario complementarlo. Sin embargo, la mayoría de las veces, simplemente agregar más alimentos ricos en estos nutrientes puede ser beneficioso, posiblemente para el cabello, pero también para la salud en general.
Si siente que la caída del cabello se ha producido de forma repentina o excesiva y no está seguro de por qué, es posible que deba consultar con un dermatólogo especializado en la caída del cabello. Una vez que descubran el motivo de la caída del cabello, pueden diseñar un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades.
La mayoría de las veces existen remedios. Es posible que solo tome algo de tiempo averiguarlo. Recuerda que no estás solo.
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