Un ataque de asma es un empeoramiento repentino de los síntomas del asma causado por la broncoconstricción (estrechamiento de las vías respiratorias) como resultado de la inflamación, hinchazón y producción de moco. Puede ser una experiencia aterradora, lo que hace que sienta como si un gran peso descansara sobre su pecho y lo dejara luchando por respirar.
Tal episodio puede ser fatal, por lo que saber qué hacer en caso de un ataque de asma podría salvarle la vida o la de su hijo o de alguien a su alrededor.
Verywell / Laura PorterCree un plan de acción para el asma
Para cualquier persona que tenga asma, un plan de acción para el asma es esencial para prevenir los síntomas que pueden progresar a un ataque de asma total. Este es un documento escrito que usted y su médico de asma desarrollarán juntos en función de los desencadenantes del asma, los síntomas habituales, las lecturas de flujo máximo y lo que debe hacer en las diferentes etapas del empeoramiento progresivo de los síntomas.
Un plan de acción típico contra el asma utiliza el código de colores de un semáforo y se divide en tres zonas.
En términos de prevención, el plan de acción identificará todos los desencadenantes conocidos y las formas de evitarlos. También enumerará sus medicamentos y cómo debe tomarlos.
Evite los desencadenantes
Si tiene asma alérgica, significa que sus síntomas se activarán si está expuesto a ciertas sustancias. Los alérgenos que desencadenan el asma no son los mismos para todos: el polen puede hacer que una persona tenga sibilancias, mientras que otra puede ser sensible a la caspa de las mascotas.
Evitar los factores desencadenantes lo mejor que pueda es un aspecto importante de la prevención del asma. Por ejemplo, si el humo de segunda mano causa sus síntomas, pídale a cualquier persona en su vida que fume que no encienda las luces en su casa y que se mantenga alejado de situaciones en las que la gente fuma.
Cuando se trata de alérgenos de interior, existen medidas específicas que puede tomar para eliminarlos. En diciembre de 2020, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) actualizaron sus pautas para controlar el asma y formularon recomendaciones específicas con respecto a la mitigación de alérgenos en interiores.
La primera es estar seguro de que es alérgico a un alérgeno de interior: si no ha sido examinado y se ha determinado que es sensible a, por ejemplo, los ácaros del polvo, no hay razón para intentar protegerse de ellos.
El segundo es adoptar un enfoque de componentes múltiples para mitigar lo que sea que desencadena su asma. Por ejemplo, si tusonalérgico a los ácaros del polvo, no será suficiente cubrir sus almohadas y colchones con fundas impermeables. También debe tomar otras medidas, como instalar un purificador de aire y usar una aspiradora con HEPA.
Aprenda a reconocer los síntomas
Es importante reconocer los primeros signos de advertencia de un ataque de asma y tratarlos de inmediato. El manejo adecuado desde el principio puede evitar un viaje a la sala de emergencias o mantenerlo fuera del hospital.
Los primeros signos de advertencia del empeoramiento del asma y un ataque de asma inminente incluyen:
- Una caída en la tasa de flujo espiratorio máximo
- Aumento de la tos / tos crónica
- Sibilancias
- Dificultad para respirar
- Opresión en el pecho
- Alguna dificultad para realizar las actividades diarias normales
- Factores individuales notados con el tiempo que indican un empeoramiento del asma o un ataque de asma
Es probable que estos síntomas aparezcan en la zona amarilla de su plan de acción para el asma, por lo que debe tratarlos en consecuencia. Esto puede significar tomar dosis adicionales de medicación de rescate y comenzar un ciclo de corticosteroides orales.
Controle su flujo máximo
Verificar su índice de flujo espiratorio máximo (PEFR, por sus siglas en inglés), una medida de la rapidez con que los pulmones expulsan aire durante una exhalación enérgica después de inhalar completamente, es clave para la prevención de ataques de asma. La PEFR se determina utilizando un dispositivo de mano simple llamado medidor de flujo máximo.
Dependiendo de la gravedad de su asma, es posible que su médico le pida que controle su flujo máximo varias veces al día, una vez al día, cada pocos días o solo en determinados momentos.
La recomendación más común es una vez al día por la mañana antes de tomar su medicamento para el asma.
Si sus cifras de flujo máximo están disminuyendo, su asma está empeorando y debe actuar rápidamente para prevenir un ataque. Siga las instrucciones de su plan de acción para el asma para evitar que los síntomas se agraven y se conviertan en un ataque en toda regla.
Use la medicación según las indicaciones
A la mayoría de las personas con asma se les recetan al menos dos tipos de medicamentos: un medicamento de control que se usa a diario para prevenir la inflamación y un medicamento de rescate que se usa para tratar los síntomas agudos cuando ocurren. La mayoría de las veces, estos medicamentos se inhalan a través de un inhalador o nebulizador para que vayan directamente a las vías respiratorias y los pulmones.
La mayoría de los inhaladores de control contienen un corticosteroide inhalado (ICS). Su médico determinará la frecuencia con la que debe usar uno según la gravedad de su asma. Si tiene asma leve, es posible que no necesite usar un ICS todos los días, de acuerdo con las recomendaciones de los NIH de 2020 para el manejo del asma.
Si tiene asma persistente leve, moderada o grave, es probable que deba usar su inhalador controlador a diario para prevenir los síntomas.
Cuando comience a experimentar un empeoramiento de los síntomas, puede usar un inhalador de rescate para tratar de cortar un ataque completo de raíz. Es probable que contenga un agonista beta a corto plazo (SABA) como el albuterol, que actúa como broncodilatador para expandir las vías respiratorias.
¿Qué medicamento para el asma es adecuado para su tratamiento?Tomar una respiración profunda
Un ataque de asma inminente provoca ansiedad, lo que a su vez puede agravar el empeoramiento de sus síntomas al hacer que sus vías respiratorias se contraigan aún más. Un ejercicio de respiración profunda como Buteyko puede resultar útil en esos momentos.
Si bien no eliminará la necesidad de un inhalador de rescate, puede marcar una diferencia significativa en el manejo del asma. Esta también puede ser una técnica en la que puede confiar si siente que se avecina un ataque y no tiene su inhalador.
Sepa cuándo buscar ayuda
Los síntomas que lo colocan en la "zona roja" de su plan de acción contra el asma son graves. Si experimenta alguno de estos, siga las instrucciones de su plan y obtenga atención de emergencia de inmediato:
- Sibilancias al inhalaryexhalar
- Tos sin parar
- Dificultad para respirar / falta de aire (disnea)
- Piel pálida
- Ansiedad
Llame inmediatamente al 911 o al número de emergencia local si:
- No puedes hablar con frases completas.
- Sus labios o uñas se ponen azules (esto se llama cianosis).
- Empieza a respirar rápidamente (taquipnea).
- No puede inhalar o exhalar por completo.
- Se siente confundido o agitado.
- Su inhalador de rescate no alivia sus síntomas.
Una palabra de Verywell
No existe cura para el asma, pero se puede controlar. Cuando se le diagnostica por primera vez, controlar la enfermedad puede parecer una tarea abrumadora, pero con el tiempo, las medidas que debe tomar para evitar que los síntomas empeoren se convertirán en algo natural. Si en algún momento siente que no están funcionando, infórmeselo a su médico. Unos pocos ajustes en su plan de acción contra el asma pueden ayudarlo a estar lo más seguro posible de sufrir un ataque de asma.
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