Cómo formar una manada pandémica

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Conclusiones clave

• Si desea formar una manada pandémica, debe estar preparado para equilibrar las ventajas de los protocolos de seguridad relajados con los riesgos. Las cápsulas no son la opción adecuada para todos.
• Uno de los elementos más importantes de un grupo de trabajo exitoso es encontrar a las personas adecuadas para incluir. Tienes que elegir personas que estén en la misma página que tú en cuanto a seguridad. Recuerde: está asumiendo el riesgo no solo de los miembros de su grupo, sino también de los de sus hogares.
• La comunicación es una parte crucial de un grupo seguro y exitoso.

La pandemia de COVID-19 realmente se apoderó de los Estados Unidos justo cuando el clima se estaba calentando en muchas partes del país. Durante la mayor parte de la primavera, el verano y el otoño, pudimos caminar con amigos en el parque o compartir una comida al aire libre, aunque socialmente distanciados y con máscaras faciales.

Con la llegada del invierno, a muchas personas se les negarán estos pequeños placeres (a menos que puedan hacer frente al frío intenso). Eso, combinado con la fatiga de Zoom, ha llevado a muchas familias a formar grupos sociales o "grupos pandémicos".

Si bien una "cápsula antipandémica" puede ser una opción para algunas personas, no es la opción correcta para todos. Esto es lo que necesita saber sobre la formación de una manada pandémica y cómo hacerlo de forma segura.

¿Qué es una cápsula pandémica?

Una manada es una burbuja social formada por individuos o familias que cumplen con un conjunto de reglas acordadas que les permite pasar tiempo juntos con protocolos de seguridad pandémicos algo relajados.

Desde un punto de vista epidemiológico, una manada es un pequeño grupo de personas que eligen compartir el riesgo por razones laborales, académicas o sociales. "Usted asume el riesgo de las personas que trae a su grupo", le dice a Verywell Preeti Malani, MD, directora de salud y profesora de medicina de la división de enfermedades infecciosas de la Universidad de Michigan en Ann Arbor.

Eso no quiere decir que necesariamente deba mantenerse alejado de los riesgos. Después de todo, “existen riesgos económicos y académicos para aislarse por completo. La gente también puede sentirse sola ”, dice Malani. Si elige formar una manada, está equilibrando estos riesgos.

Beneficios y riesgos de la cápsula

Con las reglas de seguridad cuidadosamente acordadas en su lugar, las cápsulas podrían permitir que los niños tengan citas para jugar. Los trabajadores podrían colaborar más libremente. Los amigos cercanos o parientes fuera de la unidad familiar principal podrían ayudar con el cuidado de los niños o compartir una cena navideña.

En diversos grados que acuerden los miembros de la manada, estas interacciones pueden tener lugar sin las medidas de seguridad típicas de una pandemia, como las máscaras y el distanciamiento social.

Si participar en actividades sociales con menos medidas de seguridad parece demasiado arriesgado, ya sea más allá de su nivel de comodidad en general, porque las tasas de infección son altas en su comunidad o porque tiene alguien en su hogar que tiene un alto riesgo de contraer la enfermedad, entonces la vaina no es para usted.

Preeti Malani, MD

Asumes el riesgo de las personas que traes a tu grupo.

A medida que nos acercamos a los largos meses de invierno, Malani dice que "todavía podemos encontrar formas de conectarnos". En primer lugar, póngase la máscara si planea estar cerca de otras personas. Una vez que esa medida esté en su lugar, es posible que se reúnan en el garaje con la puerta abierta o dé un paseo rápido si no hace demasiado frío.En general, es más seguro estar afuera que adentro, ¡así que vístase abrigado!

Elección de los miembros de la vaina

Si anhela la interacción humana en la vida real de los días previos a la pandemia, y está dispuesto a soportar algunos riesgos, podría valer la pena intentar formar una manada. Requerirá un poco de esfuerzo, comenzando por encontrar a las personas adecuadas con las que agruparse.

Cuando se trata de elegir a los miembros del grupo, debe ser selectivo. Aquí hay algunas consideraciones a tener en cuenta.

Personas con las que disfrutas estar

Si bien las cápsulas académicas o de trabajo se crean con un objetivo compartido en mente, las cápsulas sociales existen para disfrutar de la compañía de los demás. Dicho esto, debes asegurarte de estar en un grupo con personas quehacerdisfruta estar con!

Para reducir su riesgo, solo participe en un grupo a la vez y limite el contacto cercano con personas fuera del grupo.

Personas que toman precauciones similares

Los miembros de Happy Pod están en la misma página cuando se trata de lo que es seguro y lo que no lo es. Por ejemplo, algunos hogares limpian sus comestibles mientras que otros no. Algunas familias han dejado a los niños en casa para el aprendizaje remoto, mientras que otras han dejado que los niños regresen a la escuela para recibir clases presenciales.

Si le resulta difícil entender el razonamiento de otro miembro del grupo para adherirse a ciertas medidas de seguridad (o no cumplirlas), no debe estar en un grupo con ellos.

“Para que la cápsula funcione, debes ser selectivo”, le dice a Verywell Alison Drake, MPH, PhD, profesora asistente en el departamento de salud global de la Universidad de Washington en Seattle.

Al elegir personas con las que esté de acuerdo en todos los escenarios posibles, evitará conflictos, confusiones y resentimientos.

Gente en la que confías

Discutir cuestiones de lo que se considera seguro y lo que no puede ser una tarea compleja y emocional. Si tiene alguna duda de que los miembros potenciales de su grupo respetarán y acatarán lo que el grupo decida que es seguro, es una señal de que no debe estar en un grupo con ellos.

Lo contrario también es cierto: Pod con personas que confíanusted.Sería estresante si sintiera que las otras personas en su grupo lo cuestionan constantemente.

Personas con riesgo similar

La mayoría de las personas preferirían agruparse con personas que sienten que se encuentran en situaciones de riesgo cotidianas similares. Por ejemplo, todos los padres del grupo trabajan desde casa y sus hijos están aprendiendo a distancia en lugar de ir a la escuela. O todas las personas trabajan en un hospital y siguen las mismas precauciones de seguridad.

Sin embargo, las percepciones de qué trabajos son más seguros no son necesariamente precisas. Los trabajadores de la salud, por ejemplo, tienden a mitigar cuidadosamente su riesgo y, por lo tanto, es posible que no tengan un riesgo tan alto como una persona menos cuidadosa que trabaja en una oficina.

"No es el trabajo. Es la persona", dice Malani. Si bien debes dejar que tu nivel de comodidad te guíe, también es importante que no caigas presa de una falsa sensación de seguridad.

Personas que no tienen personas de alto riesgo en su hogar

Si usted o los miembros potenciales de su grupo viven con adultos mayores o personas que tienen condiciones de salud que los ponen en mayor riesgo de contraer enfermedades graves si contraen COVID-19 (como diabetes, obesidad o enfermedades pulmonares o cardíacas), el las consecuencias de una infracción de seguridad en la cápsula serían mucho mayores.

Usted corre el riesgo que asume al estar en una cápsula a casa con usted. Si eso no es algo con lo que se sienta cómodo, puede decidir no usar la cápsula. También puede optar por usar la vaina de una manera más estricta, como usar máscaras al aire libre (que puede no parecer muy diferente ano vaina,pero para aquellos que solo están acostumbrados a hacer zoom, podría ser una gran mejora).

Una cápsula es tan segura como su miembro menos seguro.

Elementos de una cápsula segura

“Cada grupo tiene su propio conjunto de reglas y qué tan estrictas quieren ser”, dice Drake. “Algunos pueden decidir que los miembros pueden ir al supermercado solo una vez a la semana. Otros sienten que está bien siempre que usen una máscara ".

Los pods también pueden diferir en sus políticas. Por ejemplo, las cápsulas de aprendizaje aún pueden requerir el uso de máscaras. Sin embargo, lo que todos los grupos tienen en común es que cada uno requiere una comunicación abierta y un compromiso profundo para mantener a sus miembros seguros y felices.

Tamaño límite

Cuando te unes a un grupo, asumes el riesgo no solo de los otros miembros del grupo, sino también de las personas con las que viven e interactúan. Su riesgo, así como el riesgo que representa para los demás, ya es mucho mayor de lo que cree. Si alguien tuviera un resultado positivo en la prueba de COVID-19, el rastreo de contactos sería más fácil de manejar.

Alison Drake, MPH, PhD

No existe un número mágico para una vaina, pero la única regla es que cuanto más pequeña, mejor.

Por la misma razón, debe participar en un solo grupo a la vez. Suponiendo que su grupo está relajando las típicas reglas de enmascaramiento y distanciamiento social, entonces cuanta más gente, más incertidumbre y mayor riesgo.

"No hay un número mágico para una cápsula", dice Drake. "Pero la única regla es que cuanto más pequeño, mejor".

Planifique con anticipación

Si desea unirse a un hogar en una fecha determinada, por ejemplo, a usted y su familia les gustaría pasar el Año Nuevo con otra familia, ambas familias deben estar en cuarentena durante 14 días antes de esa fecha. Idealmente, todas las personas deberían tomar una prueba de COVID-19 justo antes de la fecha de recolección (si las pruebas están disponibles y no hay escasez).

Incluso si todas las pruebas son negativas, debe tomar medidas para mitigar aún más el riesgo antes de la agrupación, así como después de la reunión para la seguridad de todos, especialmente si desea continuar. De acuerdo con las recomendaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), estos pasos incluirían usar máscaras en público, mantener la distancia social, lavarse las manos con frecuencia y de manera adecuada y evitar las áreas concurridas.

Malani dice que también tiene sentido mantenerse alejado de las comidas en el interior, dado que la ventilación es limitada en comparación con estar al aire libre, y es imposible comer con máscaras puestas.

Establecer una fecha de finalización

Dependiendo de la frecuencia con la que se reúnan, por ejemplo, una vez a la semana o un mes o más, es útil pensar en la agrupación como algo finito. De esa manera, puede "probarlo" y salir con elegancia si no funciona, o continuar si funciona bien para todos.

Si decide ir en grupo con otra familia después de dejar un grupo, recuerde que debe estar en cuarentena durante dos semanas antes de unirse a ellos.

Hacer un acuerdo por escrito

Si bien poner un conjunto de reglas en papel puede parecer innecesariamente formal, particularmente entre amigos cercanos o familiares, es un componente importante de un grupo exitoso. “Ayuda a las personas a determinar cuáles son las reglas”, dice Drake. Las reglas deben establecer claramente lo que los miembros deben y no deben hacer dentro deyfuera de la vaina.

Por ejemplo, más allá de las pautas de los CDC de enmascaramiento y distanciamiento social en público, los miembros del grupo podrían (y probablemente deberían) decidir que no está permitido comer dentro de un restaurante. Sin embargo, los miembros pueden estar de acuerdo en que está bien cenar afuera.

Los grupos pueden decidir que si un miembro toma un vuelo, debe ponerse en cuarentena antes de volver a unirse. Un grupo también podría estar de acuerdo en que la gente no viajará, o que, si deben hacerlo, no regresarán al grupo.

Con un documento escrito bien pensado, nadie tendrá que preguntar "¿está bien si ..." o "qué debo hacer cuando ..." Tiene un conjunto coherente de reglas, sin importar quién pregunte.

El proceso real de redacción de un contrato empuja a los miembros a pensar en los posibles escenarios que podrían surgir y a discutir cuáles son las expectativas para los miembros del grupo. También brinda una oportunidad para que las personas que decidan que no están de acuerdo se retiren.

Comunicación abierta y honesta

La comunicación es uno de los aspectos más vitales de una manada segura y saludable. Los miembros deben informar rápidamente al resto del grupo si se han puesto en mayor riesgo de lo que se acordó inicialmente; por ejemplo, tuvieron que tomar el metro cuando el grupo decidió que todos lo evitarían.

Si cree que una regla de la vaina es demasiado estricta y planea eludirla, no debe estar en la vaina.

En estas circunstancias, algunos pods pueden sentir que es seguro continuar haciéndolo después de que se haya evaluado la situación. Es posible que otros grupos necesiten tener reglas más estrictas para que todos se sientan seguros. Por ejemplo, no informar al grupo de la "transgresión" se consideraría una violación del acuerdo.

Sepa cuándo hacer cumplir las reglas o detener el agrupamiento

A medida que cambia la situación de la pandemia, es posible que las reglas de su grupo también deban evolucionar. Si la propagación de su comunidad aumenta drásticamente, podría considerar agregar más medidas de seguridad, como usar una máscara dentro de la cápsula o reunirse solo al aire libre.

Una cápsula es tan segura como su miembro menos seguro. Más allá de las reglas acordadas por la cápsula, hay ciertas situaciones que deberían requerir un descanso. Por ejemplo, debe dejar de usar cápsulas si alguien en su cápsula se ha acercado a 6 pies de una persona diagnosticada con COVID-19, o si alguien estaba en una habitación mal ventilada con una persona diagnosticada con COVID-19.

Lo que esto significa para ti

Si está interesado en formar un grupo, debe ser selectivo sobre a quién incluir en su grupo, estar de acuerdo con otros miembros sobre lo que (más allá de las pautas de los CDC) es seguro para su grupo.

Espere a reunirse con su grupo hasta que todos hayan estado en cuarentena durante 14 días y (si hay recursos disponibles) hayan dado negativo en COVID-19.