Los ojos hinchados, marcados por la retención de líquidos alrededor del párpado y debajo del ojo, pueden ser el resultado de varios factores diferentes. Podría ser tan simple como no dormir lo suficiente o comer demasiada sal. Puede deshacerse de los ojos hinchados de muchas maneras, desde dormir bien por la noche y aplicar una compresa fría hasta usar medicamentos tópicos o someterse a una cirugía estética.
Los términos "ojos hinchados", también conocidos como bolsas debajo de los ojos, y "ojos hinchados" se usan indistintamente a veces, pero se refieren a dos afecciones diferentes. Los ojos hinchados son causados por una respuesta inflamatoria a una alergia, infección o lesión, mientras que los ojos hinchados se refieren a párpados blandos e hinchados que se deben a retención de agua, falta de sueño o rasgos genéticos como la flacidez o hinchazón de los párpados relacionada con la edad.
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Síntomas de ojos hinchados
Puede experimentar ojos hinchados después de una noche, comer ciertos alimentos o llorar. A veces llamados edema periorbitario o hinchazón periorbitaria, los ojos hinchados se caracterizan por hinchazón debajo del ojo, en el párpado o alrededor de la órbita, la cavidad ósea que alberga el ojo.
Los ojos hinchados también pueden ir acompañados de ojeras o bolsas debajo de los ojos y piel flácida o flácida.
Causas
La causa de tus ojos hinchados puede ser obvia. Si ha estado llorando, tiene alergias o se ha dado un festín con bocadillos salados la noche anterior, la causa de sus ojos hinchados puede ser obvia. Esta condición también puede ser el resultado de otras causas que no son tan evidentes.
Dieta
Varias cosas que comemos y bebemos pueden causar ojos hinchados. Estos alimentos y bebidas inflan el tejido alrededor de los ojos porque hacen que su cuerpo retenga agua. El culpable más común es la sal o los alimentos que contienen sodio. Los alimentos y bebidas con alto contenido de sodio pueden causar retención de líquidos e hinchazón en todo el cuerpo. El sodio puede estar escondido en muchos alimentos y bebidas y ni siquiera te das cuenta; el sodio no siempre hace que las cosas sepan saladas.
Si tiene los ojos hinchados, asegúrese de leer cuidadosamente las etiquetas de sus alimentos y bebidas y trate de mantener su ingesta diaria total de sodio por debajo de 2,300 miligramos por día, o incluso menos si tiene ciertas condiciones de salud.
Algunos alimentos y bebidas que pueden ocultar el sodio y hacer que retenga agua incluyen:
- Alimentos procesados o envasados
- Comida rápida
- Bebidas alcohólicas
- Bebidas con gas
- Salsas y condimentos
- Fiambres
- Sopas
La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Ofrece orientación sobre cómo encontrar sodio en las etiquetas de los alimentos y cómo reducir el contenido de sodio de sus alimentos. Algunos consejos incluyen:
- Cocine los alimentos desde cero
- Come menos alimentos procesados
- Enjuague ciertos alimentos enlatados, como frijoles, para reducir el contenido de sodio.
- Elija versiones bajas en sodio de productos como salsa de soja baja en sodio
- Limite el tamaño de las porciones de alimentos salados
Alergias
Las alergias también pueden causar ojos hinchados, incluidas alergias estacionales y reacciones alérgicas más graves. Pueden causar una acumulación de líquido alrededor de los ojos y los senos nasales. Las alergias pueden desencadenarse por la fiebre del heno o una reacción a alimentos, productos químicos u otros irritantes o alérgenos.
Algunos alérgenos comunes incluyen:
- Polvo
- Molde
- Caspa de mascota
- Polen
Aparte de los alérgenos, también debe tener cuidado al usar otras sustancias como cosméticos, cremas o productos químicos alrededor de los ojos, que pueden causar irritación o incluso lesiones en los ojos. Asegúrese de usar gafas protectoras al rociar productos químicos u otros irritantes, y tenga cuidado con los cosméticos y herramientas como rizadores de pestañas.
Genética
Es posible que tenga los ojos hinchados y las ojeras porque son una característica común en su familia. Si hay varias personas en su familia con ojos hinchados, podría ser una característica física que todos compartan. En este caso, los ojos hinchados podrían incluso ser un signo de una condición genética que causa los ojos hinchados.
Envejecimiento
A medida que envejecemos, muchas partes de nuestro cuerpo comienzan a perder tono muscular, firmeza y elasticidad. Tus ojos no son una excepción. El colágeno de la piel, que le da rigidez y elasticidad a la piel, disminuye con la edad. Si bien esto sucede en todo el cuerpo, la delicada piel alrededor de los ojos puede mostrar una pérdida de colágeno más prominente que en otras áreas. Los músculos alrededor de los ojos también envejecen, lo que hace que los tejidos de esa área se comben. Cuando los tejidos se comban y se relajan, las capas de grasa debajo de esos tejidos pueden comenzar a abultarse y crear una apariencia hinchada.
Problemas de sueño
Cuando tiene problemas para dormir, puede notar ojos hinchados a la mañana siguiente. Puede estar irritado, tener problemas para concentrarse o tener falta de energía. Un estudio descubrió que las personas que lo rodean pueden saber si tiene falta de sueño con solo mirar su cara, específicamente a sus ojos. Otros signos notables de falta de sueño detectados por el estudio incluyen:
- Párpados caídos
- Enrojecimiento
- Hinchazón alrededor de los ojos
- Círculos oscuros debajo o alrededor del ojo
Prolapso de grasa del párpado inferior
El prolapso de grasa del párpado inferior es la principal causa de hinchazón de los párpados inferiores. Esta afección ocurre cuando el tejido conectivo se debilita como resultado del envejecimiento o un trauma quirúrgico y la grasa alrededor de la cuenca del ojo puede adelantarse y aparecer en los párpados inferiores.
Condiciones médicas que causan párpados hinchados
Como se mencionó anteriormente, los ojos hinchados y los párpados hinchados son diferentes, y este último podría ser un signo de una afección subyacente, como:
- Blefaritis
- Chalación
- Conjuntivitis
- Retinopatía diabética
- Enfermedad ocular tiroidea (como la enfermedad de Graves)
- Angioedema hereditario
- Celulitis orbitaria
- Herpes ocular
- Infecciones
- Queratitis
- Neuritis óptica
- Orzuelo
- Lesiones traumáticas
- Uveítis
- Cáncer de ojo
- Insuficiencia renal
- Linfedema de rosácea (mobihans)
- Migración de relleno
Complicaciones
Los párpados hinchados persistentes o que empeoran pueden provocar complicaciones graves, que incluyen:
- Ceguera o discapacidad visual.
- Dermatitis de párpados
Debe realizarse un examen ocular completo si tiene visión borrosa, disminución de la visión, dolor en el ojo, moscas volantes o la sensación de que algo está atascado dentro del ojo.
Diagnóstico
Los ojos hinchados generalmente se pueden diagnosticar mediante un examen físico. Su médico puede:
- Preguntarle sobre las cremas o lociones que usa en los ojos.
- Pregunte acerca de la exposición a productos químicos u otros contaminantes ambientales.
- Discuta su lugar de trabajo y cualquier peligro allí.
- Revise su historial de alergias
- Tome un historial médico completo
- Realizar un examen físico
Si su médico cree que tiene los párpados hinchados y no los ojos hinchados, es posible que realice pruebas adicionales para averiguar qué está causando sus síntomas.
Si la hinchazón proviene de la exposición a un alérgeno o contaminante o una lesión traumática, un examen físico con herramientas de examen de la vista estándar puede ser suficiente. Sin embargo, si la causa de los párpados hinchados es menos obvia, es posible que su médico deba realizar otras pruebas, que incluyen:
- Análisis de sangre para controlar los electrolitos y la función renal o hepática
- Pruebas de enfermedades inflamatorias
- Estudios de imágenes como una tomografía computarizada o una resonancia magnética
Tratamiento
Los ojos hinchados generalmente son inofensivos y no requieren tratamiento, pero hay formas de minimizar la hinchazón y mejorar la apariencia de los ojos.Dependiendo de la causa, es posible que pueda deshacerse completamente de los ojos hinchados.
Remedios caseros
Hay algunas cosas que puede probar en casa para aliviar o eliminar la hinchazón debajo de los ojos y la aparición de sombras:
- Use una compresa fría: moje un paño limpio con agua fría y coloque el paño húmedo alrededor de los ojos durante unos minutos, aplicando una presión muy suave. Haga esto mientras está sentado en posición vertical.
- Mantenga su alergia bajo control: Evite las cosas que pueden desencadenar sus alergias siempre que pueda. Además, hable con su médico sobre los medicamentos para la alergia.
Estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a reducir la hinchazón alrededor de los ojos. Algunos cambios que puede hacer para prevenir o mejorar los ojos hinchados incluyen:
- Haga cambios en la dieta: evite beber líquidos antes de acostarse y limite la sal en su dieta. Esto puede ayudar a reducir la retención de líquidos durante la noche que puede provocar bolsas debajo de los ojos.
- Deje de fumar: fumar puede contribuir a una pérdida más rápida de colágeno, lo que hace que la delicada piel debajo de los ojos sea aún más delgada, lo que hace que los vasos sanguíneos sean más visibles.
- Duerma lo suficiente: la mayoría de los expertos recomiendan dormir de siete a nueve horas diarias. Además, duerma con la cabeza ligeramente levantada. Esto puede ayudar a evitar que el líquido se asiente alrededor de los ojos mientras duerme. Levante la cabecera de la cama unos centímetros o simplemente agregue una almohada adicional.
Medicamentos
Si la hinchazón de sus ojos es causada por alergias o irritación, es posible que desee probar antihistamínicos de venta libre. También querrá ver a un alergólogo para averiguar exactamente a qué es alérgico. Algunas reacciones alérgicas pueden poner en peligro la vida y debe buscar atención médica inmediata si comienza a tener problemas para respirar o tragar.
Tratamientos cosméticos no quirúrgicos
Además de los cosméticos, hay una serie de opciones no invasivas que pueden ayudar con los ojos o las bolsas hinchadas, como el rejuvenecimiento con láser. Este tratamiento utiliza un láser para eliminar las capas superficiales de la piel arrugada en el área debajo de los ojos y estimular nuevo crecimiento de colágeno, dando como resultado una piel más firme. Los resultados pueden durar años, según el tipo de piel y la exposición al sol.
Se cree que la doxiciclina o tetraciclina inyectable ayudan con el prolapso de grasa no invasivo del párpado inferior.
Cirugía cosmética
Si ha probado todas estas soluciones y aún no es suficiente, los procedimientos quirúrgicos pueden ser una opción. Cada procedimiento quirúrgico conlleva sus propios riesgos. Debe hablar con su médico sobre si la cirugía es adecuada para usted.
La blefaroplastia es un procedimiento que levanta el párpado inferior. Esto generalmente se realiza como un procedimiento ambulatorio, ya sea bajo anestesia local o general. El cirujano reajusta la grasa en el área inferior del ojo y tensa el músculo y la piel para crear una apariencia suave durante esta cirugía.
Qué esperar después de la cirugía estética de párpadosUna palabra de Verywell
Los ojos hinchados pueden deberse a varios factores, desde la falta de sueño hasta el exceso de sodio en el cuerpo y la genética. Si ha probado remedios caseros y sus ojos hinchados no desaparecen, es posible que desee consultar a un médico para un examen más completo y asegurarse de que no tiene los párpados hinchados, lo que puede ser un signo de afecciones médicas más graves. . Si bien los ojos hinchados son molestos, generalmente no ponen en peligro la vida y no requieren tratamiento a menos que desee mejorar la apariencia de sus ojos.
Hay muchas opciones, desde productos de venta libre hasta cambios en el estilo de vida y procedimientos quirúrgicos, que pueden ayudarlo a levantar y reafirmar el tejido alrededor de los ojos. Hable con su médico si sus ojos hinchados son un problema continuo o si tiene algún cambio en su visión.
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