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Conclusiones clave
- Muchas personas experimentan más brotes de acné debido al uso de mascarillas, lo que se conoce como "maskne".
- Los productos con ingredientes que forman la barrera de la piel, como ceramida, ácido hialurónico y escualano, pueden ayudar a prevenir este tipo de acné.
- Tenga cuidado al usar ingredientes activos para tratar la mascarilla, ya que las mascarillas pueden intensificar el efecto del producto en su piel.
Cubrirnos la cara cuando salimos de casa es una necesidad de salud pública durante la pandemia de COVID-19, pero está dando lugar a su propio problema único: "maskne".
El término se refiere a cualquier tipo de acné o lesión provocada por el uso prolongado de máscaras y equipo de protección personal (EPP). El tipo más común de mascarilla es el acné mecánico, que implica erupciones que resultan de la fricción mecánica de un objeto en la piel, según Ranella Hirsch, MD, FAAD, dermatóloga con sede en Boston, Massachusetts.
"Un ejemplo clásico de acné mecánico es la correa de la barbilla en el equipo de protección de un atleta adolescente", le dice Hirsch a Verywell.
Para algunas personas, maskne se manifiesta como diferentes tipos de granos: pústulas, pápulas, nódulos y quistes. Dustin Portela, DO, un dermatólogo con sede en Boise, Idaho, le dice a Verywell que esto en realidad podría ser dermatitis perioral o rosácea que se disfraza de acné tradicional. Estas afecciones provienen de una barrera cutánea comprometida y pueden provocar enrojecimiento o pequeñas protuberancias centradas alrededor de los folículos pilosos.
Afortunadamente, maskne no es un misterio médico. Es posible adaptar su rutina de cuidado de la piel tanto para prevenirla como para tratarla.
Lo que esto significa para ti
Si ha notado brotes alrededor del área donde generalmente se coloca la máscara, es posible que esté experimentando "maskne". Para hacer que su piel sea más resistente, los dermatólogos sugieren establecer una rutina de cuidado de la piel que incorpore ingredientes suaves reparadores de la barrera, incluyendo un humectante sin fragancia y un protector solar. Puede tratar las manchas con ácido salicílico o peróxido de benzoilo, pero tenga cuidado de no usar una cantidad excesiva de ingredientes potencialmente irritantes.
Cómo tratar Maskne
Si bien es posible que desee cubrir su piel con ingredientes para combatir el acné, los médicos desaconsejan exfoliar la piel en exceso con productos químicos fuertes. Los productos más potentes solo deben usarse como tratamientos localizados.
"Algunos encontrarán que el uso de 'activos' causará más irritación de lo normal", dice Portela. "Por lo tanto, puede ser importante postergar el uso frecuente de peeling químico o soluciones exfoliantes, retinoides y exfoliantes".
Los "activos" se refieren a productos que modifican la piel a nivel celular utilizando ingredientes activos. Esto puede incluir exfoliantes químicos como el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico, así como derivados de la vitamina A como el retinol y la tretinoína.
Si se excede con estos productos, su piel puede volverse hipersensibilizada y deshidratada. Esto puede hacer que su piel produzca más grasa para ayudar a curarse desde adentro, lo que aumenta las posibilidades de obstrucción.
"En algunas circunstancias, una crema para el acné de venta libre con peróxido de benzoilo o ácido salicílico podría ser útil como tratamiento localizado", dice Portela. "En otras circunstancias, pueden ser necesarios medicamentos recetados que están diseñados para la rosácea".
Según Carrie Kovarik, MD, dermatóloga y profesora asociada de dermatología en la Universidad de Pensilvania, si va a usar activos como el ácido salicílico, es mejor usarlos por la noche y asegurarse de usar mucho el protector solar en por la mañana, incluso si se queda en casa.
“Los medicamentos tópicos se volverán más fuertes con más efectos secundarios potenciales cuando se usen debajo de una máscara”, le dice a Verywell Kovarik, quien también es miembro del grupo de trabajo COVID-19 de la Academia Estadounidense de Dermatología. “Si aún tiene un problema, consulte un dermatólogo certificado por la junta ".
Cómo curar las manchas oscuras del acné
Si está luchando contra la hiperpigmentación residual de su acné, busque productos que contengan ácido kójico, niacinamida, ácido azelaico y vitamina C para ayudar a disminuir las manchas oscuras. Asegúrese de que ninguno de sus productos contenga irritantes como el alcohol desnaturalizado y el hamamelis, que tienden a aparecer en muchos productos contra el acné.
Es importante evaluar su piel, con la ayuda de un dermatólogo, si es posible, antes de probar nuevos productos. Olena Beley, asesora de salud de la piel con sede en París, Francia, le dice a Verywell que los activos no son un remedio para el acné de todos.
"No soy fan de decirle a la gente que use ciertos ingredientes activos sin saber qué está pasando realmente con su piel", dice. “¿Estamos seguros de que la gente está experimentando acné real? ¿O estamos tomando la evidencia anecdótica como un hecho? En mi experiencia, las personas son notoriamente buenas para diagnosticarse erróneamente. ¿Qué pasa si su rutina actual de cuidado de la piel está llena de aceites u otros irritantes? ¿Qué pasa si la enfermedad de su piel es causada por hongos o es rosácea tipo 2? Ambos pueden parecer acné, pero no se curarán con este enfoque ".
Previniendo Maskne
Hay una serie de pasos que puede tomar para prevenir la mascarilla, como ajustar sus hábitos de mascarilla y practicar una rutina de cuidado de la piel hidratante.
Ajuste sus prácticas de uso de mascarillas
Aunque puede sentirse tentado a encontrar la pieza de tela más ligera para su mascarilla, es importante encontrar una que aún sea lo suficientemente densa como para frenar la propagación de las gotitas respiratorias. Kovarik dice que las máscaras de algodón de doble capa pueden brindar protección al tiempo que permiten cierta ventilación y absorben la humedad. (La Organización Mundial de la Salud recomienda tres capas para las máscaras de tela).
“Asegúrese de que la mascarilla le quede ceñida pero cómoda, sin fricción excesiva o frotamiento incómodo”, dice Beley. "Es posible que las personas no se estén lavando las máscaras y no estén usando máscaras viejas y sucias repetidamente, lo que puede ser lo que está causando el acné".
Portela dice que los trabajadores de la salud corren un mayor riesgo de contraer mascarilla debido a lo apretado de sus máscaras y las largas horas que las usan.
“Algunos trabajadores de la salud pueden tener que usar una mascarilla ajustada y deberán ser diligentes con el cuidado de su piel para evitar la irritación”, dice. "Si su ocupación le permite usar una mascarilla de tela, pueden ser menos irritantes".
Él recomienda abstenerse de usar la misma mascarilla todos los días y asegurarse de lavarla o reemplazarla con regularidad.
Si sufre de eccema o dermatitis de contacto que se ve agravada por las mascarillas, Kovarik sugiere que opte por mascarillas en forma de cono que sobresalen de su cara y minimizan la fricción, como las KN95.
Desarrollar una rutina de cuidado de la piel adecuada
Beley destaca la importancia de fomentar prácticas saludables para el cuidado de la piel con regularidad y no solo recurrir a los mostradores de belleza cada vez que su piel necesita alivio.
"Cuando la piel se cuida adecuadamente, aún puede tener obstrucciones o granos ocasionales; después de todo, es un órgano que está vivo", dice.
Es importante evaluar su rutina de cuidado de la piel en su conjunto y despojarla de irritantes no esenciales. Esto puede incluir fragancias, exfoliantes físicos y aceites esenciales, que según Beley contribuyen a una mayor obstrucción.
Cualquier producto que agrave su piel tiene la oportunidad de penetrar fácilmente en capas más profundas a través de un proceso llamado oclusión, que ocurre cuando una mascarilla aumenta la entrega del producto a la piel. Un proceso similar ocurre si se cubre las manos con una crema hidratante fuerte y luego se pone guantes para acostarse para aumentar la absorción.
Para la mayoría de los tipos de piel, una rutina de cuidado de la piel simple debe incluir un limpiador suave sin fragancia, una rutina de hidratación adecuada y protector solar.
“Recomiendo que las personas ajusten su rutina para concentrarse en la reparación de barreras. Evite los limpiadores que le quiten la humedad a la piel ”, dice Portela. “Asegúrese de usar una crema hidratante por la mañana y por la noche. Recomiendo un humectante a base de ceramidas. Estos lípidos simples son una parte importante de la barrera cutánea ".
Cuando aplique su crema hidratante, es importante que no la extienda sobre la piel reseca, lo que agrava la sequedad.
En cambio, Beley aconseja a sus clientes que sigan su método de hidratación de tres pasos:
- Rocíe su cara con agua
- Aplique un suero de ácido hialurónico mientras su piel aún está húmeda (ella recomienda este de $ 6 de The Ordinary)
- Hidrata mientras tu piel aún está húmeda (busca un humectante con emolientes como triglicéridos y escualano)
"La mejor manera de tratar el acné real es reducir la inflamación, lo que solo se puede hacer con un cuidado suave", dice. "Use protector solar todos los días; de lo contrario, obtendrá una máscara de bronceado súper atractiva".
¿Qué pasa con el maquillaje?
Algunos dermatólogos, como Hirsch, recomiendan que renuncies al maquillaje para evitar posibles obstrucciones.
Sin embargo, al igual que con el cuidado de la piel, se trata de ingredientes: una capa ligera de base sin aceite no lo descarrilará por completo, y una crema hidratante con color puede funcionar como un buen reemplazo.
“Puedes maquillarte con tu mascarilla, siempre que la cambies a diario y te limpies bien con un limpiador suave a base de agua”, dice Beley.
Sin embargo, eso no significa que deba exagerar con la base.
“Aplique un poco de maquillaje debajo de la máscara”, dice Kovarik. “El maquillaje espeso puede obstruir los poros, especialmente debajo de la máscara.
Lo más importante que debe recordar es que a pesar del estrés que acompaña al acné recién formado, nada es más importante que usar su máscara y protegerse a sí mismo y a los demás del COVID-19.
En el gran esquema de las cosas, el acné podría ser la menor de tus preocupaciones.
"Ni siquiera hay una comparación", dice Hirsch. "Maskne nunca mató a nadie".
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