¿PODRíA EL MOHO DOMéSTICO ESTAR EMPEORANDO MI ASMA?

Señales de moho en su hogar

Hay una serie de indicios de que puede tener moho en su hogar:

Crecimiento blanco, naranja, verde o negro en un área húmeda

Un olor a moho y a humedad

Decoloración en una pared, techo o área con daño previo por agua

Imágenes de Fevziie Ryman / Getty

Evite el crecimiento de moho en su hogar

Disminuir la exposición al moho requerirá tanto la eliminación del moho como el control de la humedad. Hay varias cosas que puede hacer para prevenir el crecimiento de moho en su hogar:

Lave, desinfecte y seque todas las superficies.

No permita que el agua se acumule en ninguna parte.

Repare las fugas y la humedad seca que resulten de las fugas tanto dentro como fuera de su hogar.

Ventile, preferiblemente hacia el exterior de su casa con extractores de aire, la fuente de humedad, como secadoras de ropa, estufas y otros electrodomésticos.

Coloque plástico sobre los espacios de arrastre de tierra y asegúrese de que los espacios de arrastre estén bien ventilados.

Limite la cantidad de plantas de interior en su hogar.

Mantener una humedad relativa inferior al 50%; esto puede requerir aire acondicionado o un deshumidificador.

Mantenga limpias y secas las bandejas de goteo de electrodomésticos como refrigeradores y acondicionadores de aire.

Instale un sistema de filtración de aire o purificadores de aire, como uno con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA), para eliminar el moho y otras partículas como polvo, polen y bacterias del aire.

Qué hacer si encuentra crecimiento de moho en su hogar

Si tiene asma, la exposición al moho crea serios riesgos para la salud. Si nota moho en su casa, no intente sacarlo usted mismo. Los problemas de moho más graves deben ser mitigados por un profesional.

Averigüe de dónde proviene la humedad y solucione ese problema primero. Recuerde, es posible que no siempre vea moho; piense en moho si entra en una habitación y huele a humedad y aire viciado. Además, tenga en cuenta que el moho se puede ocultar con papel tapiz o baldosas.

Las áreas más probables son aquellas con mucha humedad, como la cocina, el baño o el sótano.

Revise las habitaciones con fuentes de agua, ya que las tuberías con fugas en las paredes son otro lugar común donde se acumula moho.

Frote el moho de las áreas afectadas con detergente y agua, limpie el área y luego déjela secar por completo.

Ciertos materiales tienden a retener la humedad y pueden necesitar ser reemplazados, entre ellos placas de yeso, tejas y alfombras.

Si bien puede limpiar fácilmente un poco de moho del área del baño, es posible que desee considerar una limpieza profesional para cualquier cosa de más de 10 pies cuadrados.

Asegúrese de que las áreas en las que esté trabajando estén bien ventiladas o puede aumentar su exposición aguda a los mohos.

Use un acondicionador de aire durante los meses más húmedos.

Evite las alfombras en áreas como baños.

Considere usar pintura que sea "resistente al moho".

Si bien la tendencia en la construcción y remodelación de viviendas es hacer que las viviendas sean "herméticas" para hacerlas más eficientes energéticamente, las casas más viejas que "respiran" más tienen menos probabilidades de albergar moho.

Para que la mitigación del moho sea eficaz, es importante adoptar un enfoque de "componentes múltiples", de acuerdo con las recomendaciones para el manejo del asma emitidas por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) en diciembre de 2020. En otras palabras, simplemente quitar la alfombra mohosa, digamos, o instalar un filtro de aire no será suficiente.

Por ejemplo, los NIH sugieren "tres intervenciones de un solo componente (p. Ej., Purificadores de aire, fundas impermeables para almohadas y colchones y aspiradoras HEPA) para personas sensibilizadas y expuestas a los ácaros del polvo y al moho".

Su médico puede ayudarlo a determinar qué medidas serán más útiles para usted y otras personas en su hogar con asma que son sensibles al moho.