La artroscopia de rodilla conllevará varias semanas o meses de recuperación para poder retomar las actividades cotidianas. Es normal sentir dolor después de la cirugía y se impondrán restricciones hasta que la rodilla haya sanado adecuadamente y haya adquirido suficiente fuerza.
wutwhanfoto / Getty imagesBeneficios de la Cirugía
La artroscopia de rodilla es un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo para reparar o eliminar las estructuras dañadas en la articulación de la rodilla que pueden causar dolor de rodilla y limitar el rango de movimiento de la rodilla.
Esto puede incluir la reparación de un ligamento o menisco desgarrado, o la eliminación de estructuras irritantes como el cartílago, un menisco completo o una parte, la membrana sinovial y los cuerpos sueltos dentro de la articulación de la rodilla.
Las cirugías artroscópicas de rodilla, que incluyen procedimientos como reparaciones de meniscos, meniscectomías, desbridamiento de cartílago, extracción de la membrana sinovial e implantación autóloga de condrocitos, se realizan generalmente después de probar tres meses de tratamiento no quirúrgico con poco alivio de los síntomas.
Para los desgarros del ligamento cruzado anterior (LCA) y del ligamento cruzado posterior (LCP), se pueden probar la fisioterapia y los métodos de manejo del dolor hasta tres meses antes de considerar la cirugía, a menos que haya una inestabilidad articular significativa, presencia de un menisco u otro desgarro de ligamento, o una necesidad de volver a los deportes que requieren cortar y pivotar.
La intervención quirúrgica combinada con varios meses de fisioterapia, con el tiempo adecuado para una rehabilitación adecuada, es muy eficaz para que las personas vuelvan a practicar deportes y actividades recreativas.
Mantener hábitos de vida saludables para disminuir la inflamación promoverá un entorno de curación ideal para facilitar su recuperación de la cirugía. Éstos incluyen:
- Duerma por lo menos de siete a ocho horas ininterrumpidas por la noche. Es mejor limitar la exposición a la luz y el tiempo frente a la pantalla una o dos horas antes de acostarse y mantener fresca la temperatura de su dormitorio para promover un sueño profundo.
- Consuma una dieta saludable de alimentos integrales y naturales, como carnes, aves, pescado, frutas, verduras, nueces y almidones, mientras limita los alimentos procesados, el azúcar, los granos refinados como el trigo y el maíz, y los edulcorantes, sabores, colores y aditivos alimentarios artificiales.
- Controle un peso saludable y una masa corporal magra a través de la dieta y el ejercicio.
- Manténgase adecuadamente hidratado para que su orina sea de color claro y translúcida. La orina turbia, opaca y de color amarillo oscuro es un indicio de deshidratación.
- Mantenga una actitud positiva y aprenda a afrontar y manejar el estrés. Mantenerse conectado con los demás y tener amigos y familiares como apoyo social puede tener un impacto significativo en la recuperación y la calidad de vida.
Posibles cirugías futuras
Las cirugías futuras pueden ser más probables según el tipo de cirugía artroscópica o la afección para la que se realizó el tratamiento.
La cirugía de microfractura para reparar el cartílago dañado en la articulación de la rodilla tiene resultados variables. En la cirugía de microfractura, los huesos de la articulación de la rodilla se perforan para aumentar el flujo sanguíneo y estimular la nueva producción de cartílago.
Los extremos de la tibia y el fémur, donde los huesos se unen para formar la articulación de la rodilla, están cubiertos por un tipo específico de cartílago llamado cartílago hialino. Sin embargo, el nuevo cartílago que se forma suele ser fibrocartílago.
El fibrocartílago es más denso y no puede soportar las mismas demandas de fuerza que el cartílago hialino. Como resultado, proporciona menos amortiguación y alivio de la presión en la rodilla y tiene un mayor riesgo de romperse.
La cirugía de microfractura también es menos efectiva para controlar el dolor de rodilla y otros síntomas en personas mayores, con sobrepeso o con grandes áreas de daño en el cartílago. El alivio de los síntomas a menudo no es a largo plazo, y es muy probable que vuelvan a aparecer después de uno o dos años a medida que el nuevo cartílago se desgasta, lo que requiere una mayor intervención para el manejo del dolor y / o la reparación del cartílago.
La artroscopia de rodilla tampoco es una opción eficaz para la osteoartritis de rodilla, que se trata mejor con pérdida de peso, fisioterapia, medicamentos e inyecciones de cortisona. Si el alivio del dolor persiste durante varios meses después de probar opciones no quirúrgicas, se puede considerar la artroscopia de rodilla para mejorar el dolor y la función.
Pero debido a que la osteoartritis es causada por la degeneración del cartílago en la articulación de la rodilla, la artroscopia de rodilla para la osteoartritis a menudo produce resultados exitosos mínimos. Si la osteoartritis en la rodilla ha progresado más allá de un punto en el que estar de pie, caminar y subir y bajar escaleras causa un dolor significativo, un reemplazo de rodilla suele ser la única intervención quirúrgica eficaz que produce resultados duraderos para controlar el dolor.
A medida que los cambios degenerativos del cartílago de la rodilla continúan con el envejecimiento, los síntomas pueden regresar. Siempre discuta los riesgos y beneficios de someterse a una artroscopia de rodilla con su médico para determinar si es una opción adecuada para usted, dependiendo de si su dolor de rodilla y otros síntomas están relacionados con ligamentos, meniscos, cartílagos u otras estructuras dañadas en la articulación de la rodilla.
Ajustes de estilo de vida
Durante las primeras semanas de recuperación de la artroscopia de rodilla, debe evitar ciertas actividades y movimientos que ejercerán una mayor presión sobre la rodilla. Su rodilla necesitará varias semanas para sanar y estabilizarse después de la operación. Para evitar lesiones y promover la recuperación, debe seguir las siguientes recomendaciones:
- No conduzca ni opere un vehículo de ningún tipo hasta que su cirujano lo autorice.
- Mantenga las precauciones de soporte de peso adecuadas, si corresponde, para el tipo de cirugía que haya realizado. Es posible que deba usar muletas u otro dispositivo de asistencia para ayudarlo con su equilibrio en las etapas iniciales de la recuperación.
- Si le dan un aparato ortopédico, úselo en todo momento, excepto para ducharse y realizar ejercicios que no incluyan estar de pie. Su médico le informará cuándo puede dejar de usar un aparato ortopédico.
Si bien se deben evitar ciertas actividades, también es muy importante que limite la cantidad de tiempo que pasa sentado o acostado en la cama cada día. Mantenerse activo es crucial para la recuperación y prevenir el desacondicionamiento de un estilo de vida sedentario, especialmente después de una cirugía. Recuerda:
- Evite permanecer en una posición por mucho tiempo, lo que incluye acostarse, sentarse o pararse.
- Trate de levantarse y caminar cada una o dos horas durante el día para mantenerse activo y prevenir coágulos de sangre. Puede aumentar gradualmente la cantidad de tiempo o la distancia que camina a medida que avanza en la recuperación.
- No se esfuerce por hacer demasiado demasiado pronto. Hacer un esfuerzo excesivo puede aumentar su dolor y retrasar su recuperación.
- Asista a todas sus sesiones de fisioterapia programadas regularmente según las recomendaciones de su médico y realice un seguimiento con un programa de ejercicios en el hogar prescrito por su fisioterapeuta.
Una palabra de Verywell
La recuperación de la artroscopia de rodilla puede variar en duración, desde varias semanas hasta varios meses o un año, según el tipo de procedimiento quirúrgico realizado. Es crucial que siga las precauciones adecuadas después de la operación, incluida la limitación de la carga de peso en la pierna operada si es necesario, y solo progrese a actividades de mayor impacto, ejercicio, deportes y actividades recreativas cuando lo autorice su médico y fisioterapeuta.
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