El ojo vago, también conocido como ambliopía, es una causa común de problemas de visión en los niños. El desarrollo anormal de los ojos provoca dificultades de comunicación entre el cerebro y los ojos, lo que puede conducir a una visión debilitada.
La mayoría de las veces, esto ocurre en un ojo, aunque a veces ambos ojos pueden verse afectados. Cuando ocurre en un ojo, el cerebro favorece al ojo que funciona normalmente, lo que hace que el ojo más débil pierda la visión.
El diagnóstico temprano de la ambliopía es vital para evitar que la visión empeore, idealmente antes de los 7 años. Las pruebas de detección y la obtención de ayuda a tiempo pueden prevenir la pérdida irreversible de la visión, las dificultades con las habilidades motoras finas y gruesas, la reducción del rendimiento escolar, la frustración y la disminución de la autoestima. estima. Esto puede sonar aterrador, pero no se preocupe, los tratamientos para la ambliopía son muy efectivos cuando se inician lo suficientemente temprano.
Los ejercicios se pueden realizar con el ojo más débil como un tipo de terapia visual. Su médico puede asignarle ejercicios oculares junto con otros tratamientos, como anteojos recetados, parches en el ojo más fuerte o medicamentos para obtener los mejores resultados.
Las condiciones que pueden causar la aparición de ojo vago incluyen:
- Ambliopía refractiva: un ojo es más fuerte que el otro
- Estrabismo no tratado (ojos cruzados)
- Cataratas y otras obstrucciones visuales.
- Insuficiencia de convergencia: cuando los ojos no funcionan juntos durante las tareas de cerca
Cómo ayudan los ejercicios
Los ejercicios oculares pueden fortalecer el ojo débil, fomentando una mejor comunicación entre el ojo y el cerebro. Realizar actividades que requieren que los ojos trabajen juntos para completar las tareas puede mejorar el ojo vago.
La efectividad de los ejercicios oculares está en debate y debe combinarse con otras terapias para obtener los mejores resultados. Dependiendo de la causa de la ambliopía, su médico también puede recomendarle anteojos recetados, parches y borrosidad.
Algunos expertos creen que los ejercicios oculares deben combinarse con un parche en el ojo más fuerte para que el ojo más débil trabaje más. Asegúrese de tener un diagnóstico antes de hacer ejercicio para corregir el ojo vago. De lo contrario, pueden causar problemas de visión.
Tipos de ejercicios
Algunas tareas comúnmente agradables se pueden realizar con un parche sobre el ojo más fuerte. Ejemplos incluyen:
- Colorear en las lineas
- Punto a puntos
- Rompecabezas
- Libros de lectura
- Juegos de computadora de mano
Como parte de un plan de tratamiento general, un oftalmólogo u optometrista puede recetar ejercicios oculares de terapia visual específicos para hacer en casa. Asegúrese de relajar los ojos entre cada ejercicio cerrando los ojos durante unos minutos o mirando algo lejos de usted sin esforzarse.
Algunos de estos ejercicios pueden incluir:
Convergencia suave
Para este ejercicio, necesitará un bolígrafo o un lápiz.
Sostén un bolígrafo o un lápiz con el brazo extendido frente a tu cara.
Mantén la cabeza recta.
Mueva el bolígrafo o lápiz hacia su nariz lentamente mientras mantiene su enfoque en el bolígrafo para que sea claro y sencillo.
Tan pronto como el bolígrafo comience a parecer como si estuviera doblado, deje de moverlo hacia usted.
Intente forzar la imagen doble del bolígrafo en una sola usando los músculos de sus ojos mientras mantiene sus ojos enfocados en el bolígrafo.
Una vez que el lápiz se convierta en una sola imagen, continúe moviéndolo hacia su nariz, con el objetivo de mantenerlo como una sola imagen todo el tiempo.
Si no puede crear una imagen con el lápiz, aléjelo un poco de su cara y vuelva a intentarlo.
Es normal que sus ojos se sientan tensos durante este ejercicio.
Tarjeta de puntos
Para este ejercicio, necesitará una tarjeta de puntos diseñada para esta actividad.
Doble la tarjeta de puntos, de modo que forme una forma de V de ángulo ancho. Coloque un extremo de la tarjeta en la punta de su nariz, inclinada un poco hacia abajo.
Concéntrese en el punto más alejado mientras trata de ver el punto como uno y no duplicado.
Cuando pueda ver el punto como uno, los puntos más cercanos a usted deberían aparecer duplicados. Debería ver que los puntos se asemejan a una forma de V invertida.
Después de unos segundos de enfocar el punto más lejano como una imagen, intente mirar el siguiente punto.
Repite la línea de puntos mientras intentas mantener el punto en el que te estás enfocando como una imagen. Ahora debería ver una forma de X.
Si no puede ver el punto como una sola imagen, vuelva a subir la línea hasta el siguiente punto y vuelva a intentarlo.
No se preocupe si no puede obtenerlo de inmediato; este ejercicio puede requerir práctica.
Estereogramas
Es posible que haya visto los estereogramas como una ilusión visual en un libro de imágenes de ojos mágicos. Los estereogramas simples son útiles para los ejercicios de terapia visual. Para este ejercicio, necesitará tarjetas de estereogramas simples.
Sostenga la tarjeta del estereograma con el brazo extendido frente a sus ojos.
En su otra mano, sostenga un bolígrafo a medio camino entre su cara y la tarjeta.
Concéntrese en la parte superior del lápiz, manteniéndola como una sola imagen.
Mientras continúa mirando el bolígrafo, comience a moverlo lentamente hacia usted. No mire la tarjeta de estereograma detrás del lápiz. Las dos imágenes de la tarjeta aparecerán duplicadas, mostrando cuatro.
Mientras mueve lentamente el lápiz hacia su cara, ahora debería ver tres imágenes en lugar de cuatro. La imagen del medio se verá completa
Cuando la imagen del medio esté completa, intente enfocarse en ella y hacerla lo más clara posible.
Una vez que progrese, puede intentar completar este ejercicio sin un bolígrafo.
Asegúrese especialmente de relajar los ojos durante unos minutos después de este ejercicio.
Videojuegos que corrigen el ojo vago
Algunos videojuegos pueden ayudar a mejorar la ambliopía. Si bien la investigación está en curso, aquí hay algunos ejemplos prometedores:
Tetris
Un pequeño estudio hizo que adultos con ambliopía jugaran al Tetris mientras usaban gafas de video durante una hora al día durante dos semanas. La mitad de los participantes jugaron con un parche en un ojo.
El resto jugó el juego con ambos ojos de forma dicóptica, lo que significa que se mostraron diferentes elementos visuales a cada ojo simultáneamente, como aquellos con mayor o menor contraste de color.
Los resultados del entrenamiento dicóptico de dos ojos mostraron avances de aprendizaje significativos sobre el entrenamiento de un ojo, aunque ambos grupos mostraron una mejora. Este estudio muestra que el Tetris no solo es una forma divertida de realizar la terapia visual, sino que parchear el ojo más débil no es necesariamente la mejor opción.
Realidad virtual
Investigaciones más recientes han demostrado que la realidad virtual puede ser una opción divertida y eficaz para mejorar la comunicación entre los ojos y el cerebro.
La realidad virtual se ha utilizado con juegos que combinan el aprendizaje perceptivo y la estimulación dicóptica. Hasta ahora, la investigación es prometedora y muestra mejoras en la nitidez de la visión, el contraste de colores y la percepción de profundidad.
Una palabra de Verywell
Algunos ejercicios solo son útiles para tipos específicos de ambliopía. Siga los consejos de su médico para su afección particular para asegurarse de no causar problemas y hacer ejercicios que sean realmente efectivos para el ojo vago.
Si bien el ojo vago puede ser alarmante de ver, con una detección temprana y el plan adecuado, es altamente tratable. Las inquietudes sobre usted o la visión de su hijo se pueden discutir con su proveedor de atención médica.
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