El síndrome metabólico, la resistencia a la insulina y la prediabetes aumentan de forma independiente el riesgo de diabetes tipo 2. Aunque tienen algunas similitudes y algunas características superpuestas, cada condición tiene sus propios criterios de diagnóstico y rara vez causan síntomas.
Si le han diagnosticado síndrome metabólico, resistencia a la insulina o prediabetes, puede reducir su probabilidad de desarrollar diabetes con una combinación de modificación de la dieta, ejercicio y / o medicación.
Y si le han diagnosticado diabetes, puede disminuir sustancialmente los efectos dañinos de la enfermedad con cambios en el estilo de vida y atención médica.
bluecinema / Getty ImagesCriterios
El síndrome metabólico, la resistencia a la insulina, la prediabetes y la diabetes tipo 2 se caracterizan por un nivel alto de glucosa en sangre (azúcar). Todos tienden a comenzar durante la edad adulta.
Estas condiciones son perjudiciales para su salud en general y los efectos adversos aumentan con el tiempo. Cada uno se identifica en función de pruebas de detección de diagnóstico comunes, como los niveles de glucosa en sangre.
Estas son las definiciones básicas:
- El síndrome metabólico es un conjunto de afecciones que afectan negativamente la salud y pueden provocar diabetes tipo 2.
- La resistencia a la insulina es una afección en la que su cuerpo no responde adecuadamente a la insulina y se cree que desempeña un papel en el síndrome metabólico y la prediabetes, así como en la diabetes.
- La prediabetes a menudo se identifica antes de que se desarrolle la diabetes tipo 2, y ambas afecciones se definen por niveles elevados de glucosa en sangre y niveles anormales de hemoglobina glucosilada (HbA1c), un valor que refleja los niveles de glucosa en sangre durante los últimos tres meses.
Las similitudes, diferencias y superposiciones entre estas condiciones pueden ser confusas y es posible que tenga criterios que se ajusten a una o más de ellas.
Lo que significa para ti
Generalmente, el síndrome metabólico y la resistencia a la insulina no causan síntomas notables, pero a veces pueden causar fatiga. La diabetes y la prediabetes pueden causar micción frecuente, sequedad de boca y aumento de la sed, así como fatiga.
Si bien los síntomas de todas estas afecciones pueden ser sutiles, el nivel alto de glucosa en sangre crónicamente daña lentamente el cuerpo y conduce a importantes complicaciones de salud.
Las consecuencias de un nivel alto de glucosa en sangre incluyen:
- Pérdida de visión por retinopatía diabética
- Dolor y pérdida sensorial debido a la neuropatía diabética.
- Manos y pies fríos como resultado de una enfermedad vascular periférica
- Cicatrización de heridas disminuida
- Sistema inmunológico deteriorado, a menudo con predisposición a infecciones frecuentes o graves.
- Enfermedad cardíaca y mayor riesgo de ataque cardíaco.
- Enfermedad cerebrovascular
- Un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y demencia.
Los problemas de salud que forman parte del síndrome metabólico a menudo también acompañan a la resistencia a la insulina, la prediabetes. y diabetes también. La hipertensión, los niveles alterados de lípidos (grasa y colesterol), el sobrepeso y una circunferencia de cintura grande pueden aumentar el riesgo de enfermedad vascular, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, demencia y enfermedad ocular.
Su probabilidad de desarrollar estas complicaciones aumenta si tiene más riesgos para la salud que contribuyen. Y cuanto más lejos estén sus valores (como la presión arterial y el nivel de triglicéridos) de los niveles óptimos, mayor será el impacto dañino que se espera que tengan en su salud.
Si no se tratan estos factores, aumentan sus efectos dañinos, y recibir el tratamiento adecuado para ellos puede reducir o incluso revertir su impacto.
Causas
Podría estar predispuesto al síndrome metabólico, resistencia a la insulina, prediabetes y diabetes tipo 2 debido a factores hereditarios.Todas estas condiciones están asociadas con la edad avanzada y tienden a ser hereditarias.
Los factores de riesgo del estilo de vida también juegan un papel importante. Un estilo de vida sedentario, el sobrepeso y una dieta alta en azúcar o grasas pueden aumentar sus posibilidades de desarrollar estas afecciones, especialmente si ya es propenso a ellas debido a sus antecedentes familiares.
La diabetes tipo 1 también se caracteriza por un nivel alto de glucosa en sangre, pero no está asociada con la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 1 tiene un fuerte componente genético y generalmente comienza durante la niñez.
A diferencia de la diabetes tipo 2, la diabetes tipo 1 se caracteriza por un nivel bajo de insulina en lugar de resistencia a la insulina. La diabetes tipo 1 no está precedida por prediabetes o síndrome metabólico.
Tratamiento
Si tiene alguna de estas afecciones, debe controlarlas para poder reducir el riesgo de sus efectos sobre la salud. El tratamiento implica la modificación del estilo de vida y, a menudo, también medicamentos recetados.
A veces, los niveles altos de glucosa en sangre pueden reducirse siguiendo una dieta de bajo índice glucémico que incluya alimentos como verduras y frutas y cereales integrales que no eleven excesivamente la glucosa en sangre.
Y los medicamentos orales que se recetan para reducir la glucosa en sangre incluyen Glucophage (metformina) y Glucotrol (glipizida).
Si tiene presión arterial alta, su médico puede recomendarle que comience a hacer ejercicio y que comience una dieta baja en sal.
Los medicamentos que se usan para tratar la hipertensión en personas que tienen diabetes incluyen inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (inhibidores de la ECA) como Capoten (captopril) y bloqueadores de los receptores de angiotensina como Cozaar (losartan).
Los niveles altos de triglicéridos y el HDL bajo a menudo se pueden controlar con ejercicio y modificaciones dietéticas que incluyen reducir la ingesta de grasas no saludables como el tocino o alimentos fritos y también aumentar la ingesta de grasas saludables como nueces y aguacates.
Los medicamentos que se utilizan para controlar los niveles de lípidos incluyen estatinas como Pravachol (pravastatina).
Y es posible que pueda perder peso y disminuir el tamaño de su cintura con dieta y ejercicio. A veces, la cirugía bariátrica es necesaria para lograr la pérdida de peso.
Todos estos cambios en la dieta pueden parecer difíciles de manejar, especialmente si se trata de un cambio importante con respecto a lo que está acostumbrado. Puede beneficiarse con la orientación de un nutricionista o dietista.
Una palabra de Verywell
Si le han diagnosticado síndrome metabólico, resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes, puede realizar cambios saludables en su estilo de vida para prevenir las consecuencias a largo plazo de estas afecciones. Reducir el nivel de azúcar en sangre es solo una parte de los objetivos del tratamiento. El control de su peso, presión arterial y niveles de lípidos también son componentes del plan integral.
