El aceite de Brahmi es una sustancia natural utilizada en Ayurveda, la medicina tradicional de la India. Por lo general, se masajea en el cuero cabelludo, está hecho de extractos de las hierbas bacopa monnieri o gotu kola y generalmente se combina con aceite de sésamo o aceite de coco. Los defensores afirman que el aceite de brahmi puede tratar ciertas afecciones de salud, incluida la alopecia areata, así como mejorar el cabello y la piel.
mirzamlk / Getty ImagesBeneficios de la salud
En la medicina ayurvédica, se cree que el aceite de brahmi alivia pitta, uno de los tres doshas. En la tradición ayuervédica, conocer su dosha puede ayudarlo a comprender qué actividades, alimentos y elementos de estilo de vida pueden apoyar y nutrir su salud y qué puede causar un desequilibrio.
De acuerdo con los principios del Ayurveda, el exceso de pitta puede contribuir a la inflamación, dificultad para dormir, problemas de la piel, trastornos gastrointestinales y problemas relacionados con el estrés, como la presión arterial alta.
Algunos usan aceite de brahmi para ayudar a tratar problemas de salud que incluyen:
- Alopecia areata
- Ansiedad
- Caspa
- Epilepsia
También se cree que el aceite de Brahmi fortalece el cabello y promueve su crecimiento.
Pero a pesar de la larga historia de uso del aceite de brahmi, actualmente hay una falta de investigación que respalde estos beneficios. Se han realizado estudios limitados que investigan los dos ingredientes principales del aceite de brahmi.
Es demasiado pronto para recomendar el aceite de brahmi como tratamiento para cualquier afección. Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección de salud grave con aceite de brahmi puede tener consecuencias nocivas. Si está considerando el uso de brahmi, asegúrese de consultar primero a su médico.
Gotu Kola
La investigación clínica ha demostrado que la aplicación de una crema de centella asiática mejora el tiempo de curación de las quemaduras en aproximadamente siete días en comparación con los tratamientos tradicionales. La crema también ayuda a reducir la sequedad, la picazón, la irritación y la gravedad de las cicatrices.
También puede ayudar a mejorar la mala circulación que puede provocar venas varicosas y otras afecciones. Por ejemplo, varios estudios han encontrado que tomar gotu kola por vía oral durante hasta ocho semanas puede mejorar las medidas de circulación y disminuir síntomas como el edema en pacientes con insuficiencia venosa.
Bacopa Monnieri
Varios estudios han demostrado que la bacopa puede ayudar a preservar la memoria y mejorar la función cognitiva. También hay estudios que sugieren que la bacopa puede ayudar a alterar la actividad de ciertas enzimas involucradas en la respuesta al estrés, lo que sugiere que la bacopa podría ayudar al cerebro a estar mejor preparado para hacer frente bajo estrés.
Sin embargo, se necesitan más estudios para evaluar completamente el papel y la eficacia de la bacopa monnieri.
Posibles efectos secundarios
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso de aceite de brahmi en la piel, incluido el cuero cabelludo. Si se usa tópicamente, la gotu kola probablemente sea segura para la mayoría de las personas hasta por 12 meses, aunque puede experimentar picazón y enrojecimiento.
Además, tenga en cuenta que la seguridad de los productos naturales (incluido el aceite de brahmi) no se ha evaluado en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas.
Dosificación y preparación
El aceite de Brahmi generalmente se masajea en la piel o el cuero cabelludo. No es necesario diluirlo en un aceite portador, aunque puede serlo y a menudo se vende como tal.
Algunas personas usan el aceite en un difusor o aplican unas gotas en un baño tibio. El aceite de Brahmi no está destinado al consumo oral, por lo que no debe usarse en los alimentos ni tomarse internamente.
No hay suficiente evidencia para establecer una cantidad recomendada de aceite de brahmi por uso.
Qué buscar
Ampliamente disponible para comprar en línea, el aceite de brahmi también se vende en algunas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.
Al elegir un aceite de brahmi, algunos expertos aconsejan que busque una base de aceite orgánico (como el aceite de coco orgánico o el aceite de sésamo orgánico) producido sin el uso de productos químicos nocivos.
Guarde el aceite de brahmi lejos de la luz solar para prolongar la vida útil del producto.
Preguntas comunes
¿Existen alternativas al aceite de brahmi para el estrés o el insomnio?
Varios remedios naturales pueden ofrecer efectos sobre la salud similares a los supuestos beneficios del aceite de brahmi. Por ejemplo, las hierbas como la valeriana y la kava pueden ayudar a aliviar la ansiedad y promover un sueño saludable, mientras que las hierbas como la rodiola, la ashwagandha y el Panax ginseng pueden ayudar a atenuar los efectos negativos del estrés crónico.
¿Cuáles son algunos otros remedios alternativos para mejorar la salud del cabello?
El aceite de árbol de té, el vinagre de sidra de manzana y la biotina pueden ayudar a tratar la caspa.
Otro remedio ayurvédico popular que se dice que mejora y fortalece el cabello es el aceite de amla. Si bien faltan investigaciones sobre los efectos sobre la salud del aceite de amla, los practicantes de Ayurveda sugieren que puede ayudar a acondicionar el cabello, tratar el cuero cabelludo seco, promover el crecimiento del cabello y retardar el envejecimiento prematuro del cabello.
¿Cuáles son otras formas de calmar la energía pitta?
Algunos practicantes de Ayurveda recomiendan estrategias como consumir alimentos refrescantes (incluidos pepinos y melones), recibir un masaje, practicar técnicas de manejo del estrés y usar aceite de neem.
También se dice que ciertas posturas de yoga (incluidas las flexiones e inversiones de pie hacia adelante) calman la energía pitta.
