La corteza de magnolia es un remedio natural procedente del árbol de magnolia (Magnolia officinalis) que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china (MTC). Contiene un compuesto llamado honokiol que imita la función del estrógeno en el cuerpo. La corteza de magnolia también parece tener potentes efectos antibacterianos y antiinflamatorios.
Magnolia officinalises originaria de las montañas y valles de China, pero se puede encontrar en otras partes de Asia, como India y Japón. En la medicina tradicional china, la corteza de magnolia se usa para el estancamiento de los alimentos, la distensión del pecho, las náuseas, la diarrea, la tos y las sibilancias por phelgm en los pulmones.
StockFood / Getty ImagesTambién conocido como
- Ho-no-ki (Japón)
- Hou Po (medicina tradicional china)
- Corteza india
- Corteza blanca japonesa
Beneficios de la salud
Los practicantes de la medicina tradicional china utilizan la corteza de magnolia para tratar el estancamiento del qi, la "fuerza vital" que consiste en el aire, el agua y los alimentos que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. El estancamiento del qi significa que la energía no fluye tan libremente a través del cuerpo y los órganos como debería.
Según los profesionales de la medicina tradicional china, la corteza de magnolia aumenta específicamente la "circulación de la humedad" en el abdomen asociada con trastornos digestivos y "opresión en el pecho" que se manifiesta con problemas respiratorios.
En la medicina alternativa, se dice que la corteza de magnolia ayuda en el tratamiento o la prevención de los siguientes problemas de salud:
- Enfermedad de Alzheimer
- Ansiedad
- Asma
- Caries
- Estreñimiento
- Depresión
- Diabetes
- Enfermedad de las encías
- Halitosis (mal aliento)
- Alta presión sanguínea
- Colesterol alto
- Insomnio
- Síntomas de la menopausia
- Obesidad
- Golpe
- Dolores de cabeza tensionales
Hasta ahora, la investigación sobre los beneficios de la corteza de magnolia ha sido limitada, pero ha habido algunos hallazgos prometedores que merecen una mayor exploración.
Los científicos han descubierto que el honokiol en la corteza de magnolia funciona como un fitoestrógeno y puede influir en la función hormonal de la misma manera que lo hace el estrógeno.
Otro compuesto en la corteza de magnolia llamado magnolol se clasifica como lignano, un nutriente vegetal rico en fibra soluble e insoluble que no solo ayuda en la digestión sino que mejora la salud cardiovascular.
Esto es algo de lo que dice la investigación actual sobre el uso de corteza de magnolia con fines de salud.
Ansiedad y depresión
La corteza de magnolia se ha considerado durante mucho tiempo como un potente fármaco ansiolítico (que alivia la ansiedad).
Según una revisión de estudios de 2013 en la revistaFronteras, el honokiol deprime el sistema nervioso central mientras interactúa con los receptores del ácido gamma-aminobutírico (GABA), los mismos receptores en el cerebro sobre los que actúan ciertos antidepresivos y benzodiazepinas.
Honokiol parece casi tan eficaz como el fármaco de benzodiazepina Valium (diazepam) para aliviar la ansiedad, pero con muchos menos efectos secundarios motores y cognitivos.
Dicho esto, los resultados pueden variar según el extracto de corteza de magnolia utilizado. Actualmente se están realizando esfuerzos para explorar el potencial farmacéutico del honokiol y el magnolol purificados en el tratamiento del insomnio, el estrés, la depresión y otros trastornos relacionados con el estado de ánimo.
Síntomas de la menopausia
La corteza de magnolia puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, sugiere un estudio de 2006 publicado enMinerva Ginecologica.
Para este estudio, se asignó a 89 mujeres que experimentaban la menopausia a 24 semanas de tratamiento con una combinación de calcio y vitamina D o un suplemento que contenía calcio, vitamina D, corteza de magnolia, isoflavonas de soja, probióticos y magnesio.
Según los investigadores, el suplemento que contiene corteza de magnolia fue mucho más eficaz para aliviar los sofocos menopáusicos, el insomnio, la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, la sequedad vaginal y la pérdida de la libido.
A pesar de los resultados positivos, se desconoce cuánto contribuyó la corteza de magnolia a estos efectos, si es que lo hizo. Desde entonces, pocos estudios han explorado la eficacia de la corteza de magnolia en el tratamiento de los síntomas de la menopausia. Se necesita más investigación.
Caries
La corteza de magnolia pronto podría ser la próxima gran novedad en las pastas dentales que combaten las caries, sugiere un estudio de 2016 enMicrobiología e inmunología.Para este estudio, investigadores de Japón formularon una serie de biopelículas infundidas con honokiol, magnolol y clorhexidina (un desinfectante quirúrgico). Cada uno de estos se aplicó a muestras de laboratorio deStreptococcus mutans,una cepa bacteriana relacionada con la caries dental.
Después de cinco minutos de uso, el magnolol pudo neutralizarS. mutansmucho más eficaz que el honokiol, que, a su vez, fue mucho más eficaz que la clorhexidina. Además, el magnolol y el honokiol pudieron lograr estos efectos en concentraciones más bajas y con menos toxicidad celular que la clorohexidina.
Enfermedad del corazón
Se cree que los lignanos como el magnolol reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular, en parte al reducir el colesterol y otras grasas en sangre (lípidos) en personas con hiperlipidemia.
Un estudio de 2018 enMás unoevidenció este efecto en ratones que recibieron inyecciones diarias de magnolol durante seis días consecutivos. Según los investigadores, el magnolol pudo reducir los niveles de triglicéridos inhibiendo directamente el gen de la apolipoproteína A5 (APOA5).
El gen APOA5 proporciona al cuerpo instrucciones sobre cómo sintetizar triglicéridos, el tipo de lípidos estrechamente relacionado con la aterosclerosis, la enfermedad de las arterias coronarias y el accidente cerebrovascular.
Se necesita más investigación para determinar qué tan potente y duradero puede ser este efecto y si se puede lograr de manera segura en humanos.
Posibles efectos secundarios
A pesar de siglos de uso en la medicina tradicional china, se sabe poco sobre la seguridad a largo plazo de la corteza de magnolia. Los efectos secundarios comunes incluyen:
- Somnolencia
- Dolor de cabeza
- Náusea
- Vómitos
Debido a sus efectos sobre el sistema nervioso central, la corteza de magnolia no debe tomarse con sedantes o medicamentos sedantes (incluidos los antihistamínicos más antiguos como Benadryl).
La corteza de magnolia puede retardar la coagulación de la sangre y debe evitarse si toma anticoagulantes (diluyentes de la sangre) como Coumadin (warfarina) o Plavix (clopidogrel). Hacerlo puede provocar hematomas y hemorragias nasales fáciles.
Debe dejar de tomar corteza de magnolia dos semanas antes de la cirugía programada para evitar un sangrado excesivo y las complicaciones derivadas de la anestesia.
Debido a sus efectos similares al estrógeno, la corteza de magnolia debe evitarse si tiene una afección sensible a las hormonas como cáncer de cuello uterino, cáncer de ovario, cáncer de endometrio, cáncer de próstata, endometriosis o fibromas uterinos.
Dada la escasez de investigaciones sobre seguridad, es mejor evitar la corteza de magnolia en mujeres embarazadas, madres lactantes y niños, así como en personas con trastornos hemorrágicos como la hemofilia.
Selección, preparación y almacenamiento
Ampliamente disponibles para comprar en línea, los suplementos de corteza de magnolia se pueden encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales y tiendas especializadas en suplementos dietéticos. La corteza de magnolia seca elaborada de forma silvestre también puede obtenerse de herbolarios especializados y vendedores de medicinas tradicionales chinas.
Los suplementos de corteza de magnolia son las opciones más fáciles de usar, ya que ofrecen una dosificación constante. No existen pautas para el uso apropiado de la corteza de magnolia, aunque los fabricantes generalmente recomiendan entre 200 y 400 miligramos (mg) por día. Algunas personas prefieren tomar el suplemento con alimentos o justo antes de acostarse para minimizar su efecto sedante.
La corteza de magnolia silvestre, comúnmente utilizada para hacer tés y decocciones, es más complicada de usar porque no hay forma de medir con precisión la dosis. La corteza de origen silvestre importada es motivo de especial preocupación dado el mayor potencial de contaminación.
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), se ha descubierto que algunos productos herbales chinos están contaminados con drogas, metales pesados, pesticidas y otras sustancias no declaradas.
Una forma de garantizar la seguridad es comprar solo productos certificados como orgánicos por el Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA). Algunos fabricantes también han decidido que sus productos sean probados por una autoridad certificadora independiente como la Farmacopea de los Estados Unidos (USP), NSF International y ConsumerLab. Si lo hace, demuestra que su producto contiene los ingredientes enumerados en las cantidades indicadas.
También es importante leer la etiqueta de cualquier producto de corteza de magnolia. No solo debe incluir el nombre científico de la planta (Magnolia officinalis) pero también proporcionan el porcentaje de honokiol y magnolol por dosis.
Preguntas comunes
¿Qué otras hierbas se dice que tienen beneficios similares a la corteza de magnolia?
Si no puede usar la corteza de magnolia por cualquier motivo, puede considerar gingko biloba, valeriana y kava (Piper methysticum), que también tienen propiedades ansiolíticas. Sin embargo, tenga en cuenta que cada uno de estos tiene sus propios efectos secundarios; Se ha descubierto que la kava en particular es tóxica para el hígado.
¿Cuáles son algunas otras formas de abordar la ansiedad y la depresión?
Intente hacer ejercicio de leve a moderado, que puede mejorar su estado de ánimo al estimular la producción de endorfinas (hormonas para "sentirse bien"). Se ha descubierto que la luz del sol aumenta la hormona serotonina estabilizadora del estado de ánimo y la participación en actividades de ocio aumenta la dopamina (un neurotransmisor involucrado en la sensación de placer).
Las terapias de cuerpo y mente como la meditación, el tai chi y la relajación muscular progresiva (PMR) también pueden ayudar.
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