Según el Ayurveda (una forma de medicina alternativa que se originó en la India), las cosas se componen de cinco elementos básicos: espacio / éter, fuego, agua, aire y tierra. Estos elementos se combinan para formar tres tipos metabólicos, que también se denominan doshas.
El Vata dosha es una combinación de aire y espacio, el Pitta dosha está hecho de fuego y agua, y el Kapha dosha es una combinación de agua y tierra.
Imágenes de Alisovna / GettyDoshas dominantes
Se cree que las personas nacen con una combinación de doshas. Por lo general, hay uno o dos doshas dominantes que determinan nuestras características físicas, mentales y emocionales.
El dosha dominante es la razón por la que, por ejemplo, una persona puede no tolerar la humedad o los alimentos grasos, mientras que otra persona puede no tener ninguna reacción a ellos.
En Ayurveda, cada uno de los doshas prospera con una dieta, un estilo de vida y un régimen de ejercicio específicos. Un desequilibrio entre los doshas se puede corregir cambiando los factores de dieta y estilo de vida. Si no se controla, un desequilibrio puede provocar una enfermedad. Un médico ayurvédico puede evaluar a una persona tomando sus antecedentes personales y familiares y realizando un examen físico.
Desequilibrios del Dosha
El color de la lengua de una persona puede sugerir que tiene un desequilibrio de dosha. Por ejemplo, una capa blanquecina en la lengua puede indicar una acumulación de moco y un desequilibrio en el Kapha Dosha.
Cada dosha también está asociado con un tipo diferente de pulso Un médico ayurvédico evalúa seis puntos de pulso en cada muñeca (tres pulsos superficiales y tres pulsos profundos).
Los ojos y las uñas también se observan durante una evaluación ayurvédica. Si el blanco de los ojos es de color rojizo y las uñas son de color rosa medio, puede sugerir un pitta dosha.
Características de tres doshas
- Vata Dosha: Delgado con rasgos prominentes, temperamental, impulsivo, entusiasta, este dosha está asociado con el intestino grueso, la pelvis, los huesos, las orejas, los muslos y la piel.
- Pitta Dosha: complexión media, bien proporcionado, peso estable. Este dosha está asociado con el intestino delgado, el estómago, las glándulas sudoríparas, los ojos, la piel y la sangre.
- Kapha Dosha: Sólido, pesado, fuerte, con tendencia al sobrepeso. Este dosha está asociado con los pulmones, el pecho y el líquido cefalorraquídeo.
Un practicante aryuvédico puede proporcionar un análisis y una comprensión más detallados de los doshas y cómo determinar el suyo.
