Lara Antal / Verywell
Conclusiones clave
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el uso de mascarillas de tela en espacios públicos donde el distanciamiento social no es posible.
- Tres capas son ideales para una mascarilla de tela.
- Puede ajustar su mascarilla facial existente para que se ajuste a los nuevos criterios.
Esta primavera, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó que los trabajadores de la salud, las personas infectadas con COVID-19 y las personas que cuidan a personas con COVID-19 usen mascarillas médicas para protegerse contra el virus. El 5 de junio, la OMS compartió una guía actualizada sobre el uso de máscaras, recomendándolas para un grupo más amplio de personas y compartiendo detalles sobre el mejor tipo de máscaras de tela no médicas.
La OMS ahora recomienda que use una mascarilla de tela de tres capas cada vez que vaya a un lugar público donde el distanciamiento social es imposible. Y, si tiene 60 años o más o tiene una condición de salud subyacente, debe usar una máscara médica en situaciones en las que el distanciamiento físico no sea posible.
La OMS enfatiza que las mascarillas pueden ayudar a prevenir la propagación del COVID-19. “La evidencia actual sugiere que la mayor parte de la transmisión de COVID-19 ocurre de personas sintomáticas a otras en contacto cercano, cuando no usan [equipo de protección personal] apropiado”, dice la guía.
Lo que esto significa para ti
Esta última versión de las recomendaciones de mascarillas ofrece una guía clara sobre los elementos que su mascarilla de tela debe tener para ofrecer la mayor protección contra la propagación de COVID-19. Seguir estas recomendaciones, e incluso modificar sus máscaras existentes, podría ayudarlo a protegerse a usted ya sus seres queridos.
¿De qué deben estar hechas las máscaras de tela?
La guía incluye detalles sobre de qué, exactamente, deben estar hechas estas máscaras de tela de tres capas:
- Una capa interior de material absorbente, como algodón.
- Una capa intermedia para actuar como un filtro o barrera, hecha de material no tejido como polipropileno.
- Una capa exterior de un material no absorbente, como poliéster o una mezcla de poliéster.
La OMS recomienda evitar los materiales que son elásticos (tienen poca capacidad de filtración y son sensibles al lavado a altas temperaturas), así como los que están hechos de seda o gasa.
Las mascarillas faciales de tela deben quedar bien ajustadas sobre la nariz, las mejillas y el mentón. Cuando los bordes de la máscara no están cerca de la cara, el aire sin filtrar puede filtrarse hacia adentro y hacia afuera.
Cómo actualizar su máscara actual
Probablemente ya tenga una mascarilla, o varias mascarillas, que pueden no cumplir con los nuevos criterios de la OMS. ¿Puedes hacer ajustes a tu mascarilla actual sin tener una nueva?
Es posible, dijo a Verywell Suzanne Willard, PhD, profesora clínica y decana asociada de salud global en la Escuela de Enfermería de Rutgers. Sin embargo, enfatiza que es importante asegurarse de que aún pueda respirar. “Me preocupa que haya un flujo de aire limitado y que la gente se caliente y no los use”, dijo.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mejorar una cubierta facial de tela básica para cumplir con los estándares de la OMS:
- Use dos. “Si tiene más de una mascarilla en casa, puede colocarlas en capas”, dijo a Verywell David Cennimo, MD, director del East Orange VA Medical Center y profesor asistente de medicina-enfermedades infecciosas en la Escuela de Medicina de Rutgers New Jersey. Sin embargo, secunda las preocupaciones de Willard sobre la imposibilidad de respirar bien.
- Agrega un filtro a tu mascarilla. Puede dividir una costura en su máscara existente e insertar un filtro, como un filtro de café, dijo Willard. Puede quitar este filtro cuando lave su mascarilla y tirarlo o reutilizarlo más tarde.
- Ser creativo. "Todo lo que se le ocurra probablemente sea bueno", dijo a Verywell el Dr. Andrés Romero, especialista en enfermedades infecciosas del Providence Saint John's Health Center en Santa Mónica, California. "Quieres una máscara ajustada que idealmente tenga tres capas, pero cualquier cosa es mejor que nada, especialmente en aquellos entornos en los que no puedes mantener el distanciamiento social".
¿Más capas harán la diferencia?
Incluso las mejores mascarillas faciales de tela no son tan eficientes como las mascarillas de grado médico, como los respiradores N95. Las mascarillas médicas pueden filtrar hasta el 95% de las partículas en aerosol, mientras que las mascarillas faciales de tela solo se han demostrado que filtran entre 0,7 % a 60% de partículas. Sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) dicen que las mascarillas mediales deben reservarse para trabajos de atención médica y primeros auxilios.
Aún así, usar una máscara de tela con varias capas podría ayudar a prevenir una segunda ola de infecciones por COVID-19. La OMS enumera las mascarillas no médicas como un beneficio potencial para el control de la fuente.
“Es de esperar que una máscara atrape las partículas de gotitas que produce”, dijo Cennimo. "Es más probable que varias capas en una máscara hagan eso".
Unas palabras de la Junta de Revisión Médica de Verywell
"El enmascaramiento es una de las formas más fáciles y efectivas de prevenir la propagación del coronavirus. Es particularmente importante ya que aún no tenemos una vacuna o tratamiento. Pero no es necesario encontrar una máscara médica para protegerse. Puede comprar o haz una capa de tela que cubra la cara con tres capas. La capa intermedia debe ser un filtro; incluso un filtro de café de papel funcionará. Y recuerda, el enmascaramiento es además, en lugar de en lugar de, distanciamiento social ". - Anju Goel, MD, MPH
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