Muchas personas que se han sometido a una liposucción supondrán que la grasa que se ha eliminado se ha ido para siempre. De alguna manera, esta es una suposición razonable dado que nace con solo un número finito de células grasas. Sin embargo, algunas personas no se dan cuenta de que la grasa a veces cambia y se redistribuye, especialmente si no mejora sus hábitos alimenticios o de ejercicio.
Juanmonino / E + / Getty ImagesPor lo tanto, si bien puede disfrutar de los resultados de su procedimiento de liposucción, sería un error considerarlo un sustituto del ejercicio. Al cuidar su salud, puede asegurarse mejor de que los resultados de su liposucción duren toda la vida.
Los hechos sobre la grasa
El cuerpo humano tiene solo una cierta cantidad de células grasas, que crecen o disminuyen a medida que aumentamos o perdemos peso, respectivamente. El número y la distribución de nuestras células grasas se establecen incluso antes de que lleguemos a la edad adulta. Es por eso que podemos tener algunas áreas rebeldes donde la grasa no parece moverse, aunque estemos perdiendo peso en otras áreas. Aquí es donde entra en juego la liposucción.
Cuando los depósitos de grasa se eliminan mediante liposucción, esas células grasas desaparecen para siempre. Se mejora el contorno del cuerpo, e idealmente, las áreas en cuestión ahora son más proporcionales al resto del cuerpo.
Sin embargo, siempre quedarán algunas células grasas restantes en las áreas liposuccionadas. Por lo tanto, si hay un aumento de peso posterior, las células grasas restantes crecerán más. Sin embargo, dado que quedarán menos células grasas, estas tenderán a permanecer en una mejor proporción con el resto del cuerpo, incluso si se aumentan algunas libras.
Si hay un aumento de peso excesivo, las partes del cuerpo que no han sido sometidas a liposucción pueden repentinamente ser desproporcionadamente más grandes que el resto simplemente porque hay más células grasas allí.
En resumen, si bien puede mejorar las proporciones de su cuerpo, la liposucción no es un método eficaz para perder peso y ciertamente no garantiza un estilo de vida de todo lo que pueda comer. En todo caso, aumentar de peso puede ser más problemático dado que hace que ciertas partes del cuerpo parezcan más grandes que nunca.
Cómo hacer que los resultados duren
Mucha gente se pregunta qué pueden hacer para mantener sus nuevas proporciones en forma por más tiempo. La respuesta es simple: ejercicio.
Según un estudio de 2012 en elRevista de endocrinología clínica y metabolismo, las mujeres de peso normal a las que se les extrajo de 2,5 a 3 libras de grasa abdominal mediante liposucción y que hicieron ejercicio después de la cirugía disfrutaron de su nueva forma seis meses después.
De las 36 mujeres sanas pero inactivas de entre 20 y 35 años que se sometieron al procedimiento, la mitad había recuperado grasa seis meses después de la liposucción. La mayor parte del aumento de peso no se asoció con la grasa subcutánea (la grasa situada debajo de la superficie de la piel), sino con la grasa visceral, el tipo que se asienta alrededor de los órganos y aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.
En total, las mujeres con aumento de peso agregaron un 10% más de grasa visceral que antes de la liposucción.
Las otras mujeres no recuperaron la grasa subcutánea o visceral debido a un programa de entrenamiento estructurado de cuatro meses que consistió en ejercicios aeróbicos y de entrenamiento de fuerza tres veces por semana. Como era de esperar, las mujeres terminaronperdiendograsa visceral en comparación con sus valores preoperatorios.
Recalibrar el punto de ajuste de peso
Los científicos no saben por qué la grasa de la liposucción regresa como grasa visceral. Podría deberse a que las personas tienden a ser sedentarias después de la cirugía, en lugar de embarcarse en un plan de ejercicio progresivo.
Al mismo tiempo, nuestros cuerpos están finamente sintonizados para defender sus reservas de grasa y pueden intentar compensar cuando perdemos grasa rápidamente. El ejercicio parece mitigar esos esfuerzos y recalibrar el punto de ajuste del peso corporal.
La teoría del punto de ajuste del peso sugiere que al cuerpo le gusta permanecer en un estado de homeostasis (equilibrio) incluso si no es saludable. Los cambios rápidos, como la liposucción, pueden hacer que el cuerpo se compense en exceso para volver a su estado reciente. .
Si es así, esto explicaría por qué las mujeres que hicieron ejercicio después de la liposucción pudieron evitar el aumento de peso visceral presionando persistentemente el cuerpo (con ejercicio) para restablecerse.
Dicho esto, el ejercicio no siempre es suficiente para prevenir la redistribución o ganancia de grasa.
Una revisión de 2015 de estudios enCirugía de obesidadencontró que para la liposucción abdominal, los cambios en la grasa corporal y el peso eran generalmente transitorios. Las razones de esto no están claras, pero algunos creen que son el resultado de una sobrecompensación metabólica en la que el cuerpo redistribuye las grasas que cree que "se supone" que están allí. Por qué esto no sucede en otras partes del cuerpo sigue siendo un misterio.
Una palabra de Verywell
Está claro que hay mucho que necesitamos aprender sobre la liposucción y el manejo de las proporciones corporales que deseamos cambiar en primer lugar. Y es importante comprender que, si bien existen varios tipos diferentes de procedimientos de liposucción (asistidos por succión, asistidos por ultrasonido o compresión de aire), el éxito de cualquier procedimiento no se trata de cuál se utiliza, sino de la habilidad y experiencia del cirujano. realizándolo.
Hasta que sepamos más, es importante hablar con su cirujano sobre lo que puede esperar honestamente y lo que no debe esperar de un procedimiento de liposucción.
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