Ayudar a los adolescentes a controlar la diabetes tipo 1

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Además de los desafíos esperados de la adolescencia, los adolescentes con diabetes tipo 1 también deben lidiar con el impacto de las hormonas fluctuantes en los niveles de glucosa. Es más, algunos adolescentes pueden sentir que controlar su nivel de azúcar en la sangre es una molestia, un inconveniente o que los hace sentir diferentes a sus compañeros, por lo que es posible que no lo hagan de manera constante, o en absoluto.

Por estas razones, no es de extrañar que hasta el 70% de los adolescentes que tienen diabetes no tengan un control óptimo de su enfermedad, sin embargo, un control constante y atento de la diabetes es crucial para prevenir complicaciones graves. Para los adolescentes, esto significa aprender a equilibrar el cuidado personal con los horarios escolares, los deportes, los primeros trabajos, los compromisos sociales, aprender a conducir y otros eventos de la vida.

Armados con una comprensión de por qué este período en particular de su vida puede tener un impacto tan grande en su enfermedad, la mayoría de los adolescentes, con la ayuda de adultos confiables y las herramientas adecuadas, pueden atravesar la adolescencia y entrar en la edad adulta de manera saludable y lista para manejar su diabetes para el futuro. resto de sus vidas.

El impacto hormonal

Durante el transcurso de la pubertad, a medida que crecen y sus hormonas fluctúan, los cuerpos de los adolescentes tienden a volverse menos sensibles a la insulina. Como resultado, es probable que experimenten niveles altos de glucosa y cambios de azúcar en sangre que continuarán hasta que alcanzar su pleno crecimiento.

Para las adolescentes que están menstruando, las hormonas responsables de la menstruación pueden provocar un aumento del azúcar en la sangre. Las adolescentes que menstrúan y que toman insulina pueden requerir más insulina durante su período. El seguimiento del ciclo menstrual puede ser útil para estimar cuándo podría ocurrir esto.

Cómo fomentar una buena autogestión

La diabetes no controlada puede tener impactos negativos a corto y largo plazo en la salud: los impactos a corto plazo incluyen episodios de niveles bajos de azúcar en sangre (hipoglucemia) y niveles altos de azúcar en sangre (hiperglucemia) que, si no se controlan, pueden poner en peligro la vida.

Los impactos a largo plazo de un control glucémico deficiente incluyen daño renal (nefropatía), daño nervioso (neuropatía), daño ocular (retinopatía) y enfermedad cardíaca. Por eso, la adolescencia es un momento importante para inculcar buenas habilidades para el control de la diabetes. .

Establecer un horario

A medida que los niños con diabetes tipo 1 ingresan a la adolescencia, deberán asumir gradualmente el control diario de su afección. La meta de los padres durante este tiempo es guiarlos y apoyarlos.

Una forma de hacer esto es dejarlos ser parte del proceso de toma de decisiones en lo que respecta a equilibrar el estilo de vida con la terapia con insulina, las pruebas de glucosa, las comidas y el ejercicio. La discusión debe centrarse encuando(no si) hacen estas cosas.

Con ese fin, trabaje con su hijo adolescente para crear un horario y subrayar las repercusiones claras de lo que sucederá si no lo cumple, en términos de cómo podría afectar su salud, así como las sanciones que podrían ocurrir si, por ejemplo, , se quedan fuera más tarde de lo acordado o se saltan la prueba de glucosa o la insulina.

Para ayudar a mantener las cosas encaminadas:

• Establecer recordatorios telefónicos.
• Mantenga un calendario digital, como Google Calendar o Outlook Calendar, que ambos compartan.
• Guarde una lista de verificación de suministros en su teléfono y suscríbase automáticamente a un servicio de entrega para que no se agoten.

Introducir una bomba de insulina o un parche

La terapia con bomba de insulina implica un dispositivo que administra insulina basal continua durante el día y la noche. Las bombas de insulina son más discretas que las agujas y jeringas necesarias para la administración de insulina tradicional y permiten una mayor libertad.

Los estudios han demostrado que los niños que usan bombas de insulina generalmente tienen niveles más bajos de hemoglobina A1C, tasas de hipoglucemia más bajas y una mejor calidad de vida, especialmente cuando se combinan con un control continuo de la glucosa. El uso de bombas de insulina a menudo les permite usar menos insulina , también, lo que puede permitir un menor aumento de peso (y posibilidad de hipoglucemia).

Dar apoyo

Todos los adolescentes son propensos a los cambios de humor, pero para los que padecen diabetes tipo 1, lo que parece ser una angustia o enojo adolescente puede ser un síntoma de un nivel bajo de azúcar en sangre. Puede ser difícil distinguir entre un evento hipoglucémico y cavilar sobre un conflicto con un amigo. Hágale saber a su hijo que puede acudir a usted en busca de apoyo emocional y sin prejuicios durante esos momentos.

Si no se sienten cómodos con eso, o con hablar con otro familiar o amigo de confianza, ayúdelos a encontrar un foro donde puedan expresar sus emociones sobre los desafíos que enfrentan.

Los grupos de apoyo pueden ser recursos increíblemente útiles, ya que conectan a los adolescentes que atraviesan problemas similares y brindan un espacio sin prejuicios para la discusión abierta, especialmente en línea, donde los adolescentes pueden crear un seudónimo y publicar de forma anónima sobre temas delicados o incómodos en los que de otra manera no se sentirían cómodos compartiendo. persona.

Esté atento a la depresión

Los adolescentes con diabetes son más propensos a deprimirse que aquellos que no viven con una enfermedad crónica. Sin embargo, según el Instituto Nacional de Salud Mental, la depresión puede verse diferente en los adolescentes que en los niños o adultos. Si nota síntomas como irritabilidad, mal humor, ansiedad o trastornos alimentarios:

• Hable sobre ellos con el médico de su hijo adolescente.
• Haga que su adolescente se reúna con un consejero de salud mental que comprenda la diabetes tipo 1. Su médico debería poder recomendarle a alguien en su área.
• Sugiera a su hijo que discuta los desafíos relacionados con la escuela con el consejero escolar.

Hablar sobre el sexo, la bebida y el consumo de drogas

Es importante que un adulto de confianza informe a su hijo adolescente sobre cómo estos comportamientos pueden afectar el control del azúcar en la sangre, ya sea usted, otro miembro de la familia, un terapeuta o un médico.

Tenga en cuenta también que los adolescentes pueden necesitar diferentes herramientas, medicamentos y dispositivos que se adapten a sus estilos de vida específicos, y es importante comprender cómo ayudarlos a administrar mejor su propio cuidado. Por ejemplo, dado que la anticoncepción oral puede afectar los niveles de azúcar en sangre, es esencial que las mujeres con diabetes sexualmente activas trabajen con su ginecólogo y endocrinólogo para encontrar un método anticonceptivo hormonal que funcione junto con las herramientas para la diabetes que ya tienen.

Además, debido a que el alcohol y otras drogas pueden reducir el azúcar en sangre hasta por 12 horas, los adolescentes deben conocer los signos y síntomas de la hipoglucemia y saber cómo manejarla.

Una palabra de Verywell

Es vital capacitar a su adolescente con diabetes tipo 1 con las herramientas y el conocimiento que necesita para controlar su condición. Aproveche los recursos disponibles para usted, incluido el equipo de atención médica de su hijo, y ayúdelos a comprender que usted es un recurso y apoyo amoroso y sin prejuicios. Ayudar a su hijo adolescente a hacerse cargo de su control de la diabetes es una habilidad valiosa que necesitará por el resto de su vida.