Dolores corporales cuando tiene gripe

Uno de los síntomas más característicos de la gripe (influenza) son los dolores corporales dolorosos. Para la mayoría de las personas, sus músculos se sienten tan adoloridos y adoloridos que les duele moverse. Además, los dolores corporales pueden hacer que se sienta débil, fatigado y extremadamente exhausto. Afortunadamente, pueden tratarse y manejarse con éxito.

Muy bien / Michela Buttignol

Por qué te duele

Cuando una persona contrae la gripe, el cuerpo libera sustancias químicas naturales para ayudarlo a combatir la infección. Los dolores musculares y los dolores son producidos por esta respuesta inmune para luchar duro contra la enfermedad. Si bien puede que no lo parezca, los dolores corporales son una buena señal porque su cuerpo está haciendo lo que se supone que debe hacer para ayudarlo a mejorar.

La deshidratación también puede contribuir a los dolores corporales cuando tiene gripe. El cuerpo siempre necesita agua para prevenir los calambres y el dolor muscular, y esto es aún más importante cuando está enfermo.

Susceptibilidad

Algunas personas experimentan dolores y molestias cada vez que contraen la gripe, mientras que otras rara vez experimentan un dolor relacionado. Los adultos mayores y las personas con afecciones crónicas, como diabetes y enfermedades autoinmunes, tienden a experimentar más dolores cuando tienen gripe porque sus cuerpos tienen más dificultades para combatir la enfermedad. Cada vez que el cuerpo tiene que trabajar más, más dolores y molestias tienen experiencia.

Las personas que tienen hígado en climas más fríos también pueden experimentar más dolores corporales con la gripe. Cuando el cuerpo está expuesto a temperaturas frías, es más propenso a sentir dolor. La gripe también debilita la resistencia del cuerpo a las bajas temperaturas de lo que suele ser.

Lo que puedes hacer

Hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo a controlar los dolores corporales mientras intenta recuperarse de la gripe.

Tome un analgésico

Los analgésicos de venta libre pueden ayudarlo a sentirse más cómodo. Es más probable que los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) ayuden con el dolor que otros analgésicos como Tylenol (acetaminofeno). Ejemplos de AINE incluyen Motrin o Advil (ibuprofeno), aspirina y Aleve (naproxeno).

Si no puede tomar analgésicos AINE debido a problemas renales, problemas estomacales u otras inquietudes médicas, hable con su proveedor de atención médica sobre tratamientos alternativos para sus dolores corporales.

No se debe administrar aspirina a niños menores de 18 años, especialmente cuando tienen gripe, debido al riesgo de síndrome de Reye.

Mantente hidratado

Es importante asegurarse de beber lo suficiente cuando está enfermo.Beba mucha agua, caldo, bebidas con electrolitos y bebidas deportivas para ayudar a su cuerpo a mantenerse hidratado.

Descanso

Los dolores corporales dolorosos pueden hacer que incluso descansar sea incómodo, pero es importante esforzarse por relajarse cuando tiene gripe. Dormir y descansar lo más que pueda le da a su cuerpo la mejor oportunidad de curarse y combatir la infección.

Calor

Un baño o una ducha tibios pueden ayudar a aliviar el dolor corporal. Bañarse con fiebre está bien y también puede ayudar a subir la temperatura, pero el agua debe estar tibia para evitar que la fiebre aumente. Puede ser una buena idea vigilar a un niño en el baño que tenga fiebre u otros síntomas de resfriado, incluidos mareos, para evitar lesiones.

Dado que la fiebre puede causar mareos y debilidad general, evite bañarse con fiebre alta.

Las almohadillas térmicas y las mantas térmicas también pueden aliviar algo de su dolor. Tenga cuidado de no usar calor excesivo para evitar quemaduras.

Masaje

Pídale a un familiar o amigo que le dé un masaje en las partes del cuerpo que le duelen. La aplicación de cremas tópicas de alivio durante el masaje puede ayudar con el flujo sanguíneo y aliviar aún más sus dolores.

Cuando ver a un doctor

Aunque los dolores corporales son normales con la gripe, si se vuelven mucho más severos de lo esperado, debe comunicarse con su médico.

También debe buscar atención médica para los dolores musculares si:

• Hay signos de infección, como enrojecimiento o hinchazón, alrededor de un músculo.
• Hay mala circulación en la zona que duele; por ejemplo, tus piernas
• Recientemente te ha mordido una garrapata
• El dolor no mejora en tres días

Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias de su localidad si:

• Tiene dificultad para respirar o falta de aire.
• Tiene debilidad muscular o no puede mover parte de su cuerpo.
• Tiene vómitos, rigidez en el cuello y fiebre.

Una palabra de Verywell

Algunas personas, especialmente los niños, pueden experimentar calambres en las piernas muy dolorosos con la gripe. Los calambres en las piernas pueden ser tan dolorosos que caminar es difícil o se acompaña de una cojera. Si su hijo se queja de dolor en las piernas en las pantorrillas o se niega a caminar, comuníquese con el pediatra de su familia para determinar si es necesario realizar una evaluación y un tratamiento.