El dolor de espalda es una dolencia común. Probablemente haya experimentado dolor de espalda en algún momento de su vida, ya sea crónico o agudo. Puede sentirse un poco incómodo o dejarlo en una agonía extrema. El dolor de espalda paralizante puede dejarlo doblado, incapaz de realizar sus actividades diarias.
Si tiene un trastorno de espalda severo, puede causar dolor temporal, recurrente o crónico. Los espasmos de espalda pueden dejar a una persona inmóvil y luchando por completar las tareas diarias sin gemir de dolor.
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¿Qué es un espasmo de espalda?
Un espasmo de espalda es una contracción involuntaria de los músculos de la espalda. Moverse de cierta manera puede desencadenar un espasmo en la espalda. La mayoría de las veces, los espasmos ocurren debido a debilidad muscular, uso excesivo o lesión.
Los espasmos crónicos de espalda pueden ser el resultado de una afección subyacente. Si los espasmos musculares son particularmente graves, pueden deberse a irritación o daño de los nervios.
Causas comunes
Los espasmos musculares pueden ocurrir por varias razones. A continuación, presentamos algunas causas comunes.
Contractura muscular
Una distensión muscular es una lesión que puede ocurrir debido al uso excesivo. Las fuerzas repentinas también pueden causar lesiones agudas por distensión muscular. Los movimientos de torsión, por ejemplo, pueden causar tensiones agudas en la espalda.
Un lugar común para las distensiones musculares es la zona lumbar. Además de causar dolor repentino y dolor persistente, las distensiones musculares también pueden causar espasmos dolorosos en la espalda.
Artrosis de las articulaciones facetarias
Las articulaciones facetarias son los huesos que conectan las diferentes porciones de la columna. Con la osteoartritis de las articulaciones facetarias, el cartílago que rodea estas articulaciones se rompe, lo que causa dolor. Si se desarrollan espolones óseos, también puede producirse irritación nerviosa.
Enfermedad degenerativa del disco
Con el tiempo, su cuerpo experimenta desgaste. El envejecimiento afecta muchas partes del cuerpo, incluidas las articulaciones. La enfermedad degenerativa del disco es un tipo de artritis de la columna que implica la degradación del cartílago articular. Este tipo de degeneración no siempre causa síntomas. Cuando lo hace, el dolor puede ser severo y potencialmente causar espasmos.
Hernia de disco
Los diferentes huesos de su columna están separados y acolchados por discos. Cuando un disco se hernia, sobresale de su lugar original, ejerciendo presión sobre los nervios circundantes. Esto causa dolor y también puede provocar espasmos. Puede sufrir una hernia de disco debido a un esfuerzo repetido o una lesión traumática. La hernia también puede ocurrir debido al envejecimiento.
Signos de condiciones severas
A veces, el dolor de espalda es un signo de una afección grave. Estos síntomas son una señal de alerta y deberían indicarle que visite a un médico. Si experimenta varios de estos a la vez, considérelo una emergencia y consulte a alguien de inmediato.
Incontinencia
Si tiene dolor de espalda o espasmos y no puede controlar la vejiga o las evacuaciones intestinales, es una señal de que los nervios de la columna están gravemente dañados. Tener incontinencia con dolor de espalda puede ser un síntoma de:
- Compresión nerviosa severa
- Infeccion
Entumecimiento
Puede tener una sensación de hormigueo si se sienta demasiado tiempo con los pies metidos debajo del cuerpo. La sensación también puede ser un síntoma de ciática. Pero si siente entumecimiento en la ingle o en el área de los glúteos, es posible que tenga una afección espinal grave.
Debilidad en las piernas
La debilidad que aparece de repente es motivo de preocupación. Si ocurre con dolor de espalda, puede ser un síntoma de una afección grave de la columna que afecta los nervios.
Dolor irradiante
El dolor que recorre el cuerpo hasta las piernas también puede ser un signo de compresión nerviosa severa.
Dolor agudo
Si describe su dolor de espalda como agudo, es posible que ni siquiera sea un dolor de espalda. El dolor agudo en esta área puede ser un síntoma de una lesión muscular. También puede ser una señal de que hay problemas con un órgano interno, como los riñones.
¿Es dolor de ciática?
La ciática ocurre cuando el nervio ciático de la columna se irrita y causa dolor. Debido a que este nervio extralargo se extiende por las piernas, puede causar dolor en cualquier parte, desde la parte baja de la espalda hasta los dedos de los pies. El dolor puede ser leve o intenso.
Por lo general, es un síntoma de otra cosa. Una hernia de disco, por ejemplo, puede causar compresión o inflamación del nervio ciático. También es una de las razones más comunes de este tipo de dolor nervioso irradiado. Otras afecciones que pueden causar ciática incluyen:
- Enfermedad degenerativa del disco
- Opresión muscular, como el síndrome piriforme
- Espondilolistesis
- Osteoartritis
- Estenosis espinal
- Trauma
- Tumores
- Síndrome de cola de caballo
Diagnóstico
Para diagnosticar qué puede estar causando espasmos dolorosos en la espalda, los médicos tomarán su historial médico. También le pedirán que describa el dolor y cualquier otro síntoma que tenga.
Un médico puede pedirle que realice movimientos para evaluar los desequilibrios o la debilidad. También pueden realizar pruebas por imágenes, como:
- Rayos X
- Electromiografía, para probar los impulsos nerviosos.
- Mielograma
- Imágenes por resonancia magnética (IRM)
- Exploraciones por tomografía computarizada (TC)
- Análisis de sangre
Tratamiento
El tratamiento de los espasmos de espalda implica tratar la causa subyacente. El tratamiento también puede variar dependiendo de si el dolor es crónico o agudo.
Dolor agudo
El tratamiento del dolor de espalda agudo puede implicar:
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre (OTC)
- Cremas o geles tópicos para el dolor
- Terapia de frío y calor para aliviar la inflamación.
- Relajantes musculares
- Estirarse, según lo sugerido por su médico.
El descanso puede ayudar si tiene un espasmo de espalda repentino y doloroso. Sin embargo, en general, los médicos no recomiendan el reposo prolongado para el dolor de espalda agudo o crónico.
Dolor crónico
Los tratamientos no invasivos para el dolor de espalda crónico incluyen:
- Fisioterapia para fortalecer los músculos y resolver la debilidad y los desequilibrios musculares.
- Estrategias de relajación
- Cambios en el estilo de vida, incluida la mejora de la postura.
- Inyecciones de esteroides o bloqueos nerviosos
- Analgésicos, incluidos AINE y opioides (tenga en cuenta que los opioides conllevan un riesgo de adicción)
- Terapia de frío y calor
- Ejercicio suave
Algunas personas también encuentran alivio con terapias alternativas como la acupuntura.
La cirugía es una opción, pero a menudo es el último recurso. No hay garantía de que la cirugía ayude a resolver los síntomas.
Terapia de combinación
Los médicos suelen tratar el dolor de espalda mediante una combinación de terapias. La combinación de diferentes tratamientos, como fisioterapia e inyecciones de esteroides, puede proporcionar mejores resultados.
Albardilla
Si bien los espasmos de espalda dolorosos pueden interrumpir sus actividades diarias, es posible vivir con dolor de espalda. Algunas estrategias que pueden ayudarlo a sobrellevar y recuperarse del dolor de espalda incluyen:
- Minimizar la cantidad de tiempo que pasa sentado
- Mantener una buena postura al estar sentado y de pie.
- Tener buena forma al levantar objetos pesados o hacer ejercicio.
- Dormir en un colchón cómodo y de apoyo
- Evitar dormir boca abajo
- Fortalecer la espalda y los músculos abdominales
- Hacer ejercicio, evitar actividades de alto impacto o movimientos que tensionen la espalda.
- Calentamiento antes de comenzar un entrenamiento con estiramientos dinámicos
¿Qué pasa con un quiropráctico?
Un quiropráctico puede ayudarlo con los espasmos y el dolor de espalda. Sin embargo, es esencial consultar primero a un médico. Algunos tratamientos quiroprácticos, como la manipulación espinal, pueden ayudar con los problemas de dolor crónico, pero no son apropiados para ciertas afecciones, como la artritis espinal.
Una palabra de Verywell
Si los espasmos de espalda paralizantes y el dolor de espalda interrumpen constantemente su vida, es hora de ver a un médico. Hable con su médico, incluso si está convencido de que el dolor se debe a una mala postura o algún otro problema menor.
Mereces tener alivio del dolor. Un médico puede ayudarlo a descubrir la raíz del problema y si existe una causa subyacente que requiera un tratamiento específico.
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