Consejos y tratamientos para aliviar una quemadura solar

El tratamiento de las quemaduras solares es un nombre inapropiado: no hay forma de eliminar las quemaduras solares, solo para aliviar sus síntomas hasta que desaparezcan por sí solos.

Las quemaduras solares pueden variar de leves a graves. Una quemadura solar de primer grado se refiere al enrojecimiento de la piel. Una quemadura solar de segundo grado a menudo produce ampollas.

Echemos un vistazo a qué métodos pueden ayudar con los síntomas de las quemaduras solares, qué síntomas pueden ser señales de advertencia de una afección más grave y cómo asegurarse de que la próxima vez que pase tiempo bajo el sol, no termine quemado.

Los mejores remedios para aliviar las molestias de una quemadura solar

Hay una serie de remedios que pueden ayudar a disminuir las molestias causadas por las quemaduras solares. Estos incluyen:

• Intente tomar un baño o una ducha fría. O coloque paños húmedos y fríos sobre la quemadura durante 10 a 15 minutos, varias veces al día. Puede mezclar bicarbonato de sodio en el agua para ayudar a aliviar el dolor. (Los niños pequeños pueden enfriarse fácilmente, así que mantenga el agua tibia, es decir, a temperatura ambiente).
• Si su piel no tiene ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar las molestias. Pero recuerde, generalmente debe usarse solo cuando una quemadura ha comenzado a sanar y ha alcanzado la etapa de sequedad y picazón. El gel de aloe es un remedio casero común para las quemaduras solares; contiene compuestos activos que ayudan a detener el dolor y la inflamación. La crema de hidrocortisona también puede ser eficaz. Si la quemadura es grave, su médico puede recetarle un medicamento recetado, Silvadene, que se usa en pacientes quemados.
• No aplique vaselina, benzocaína, lidocaína o mantequilla a las quemaduras solares. Empeoran los síntomas y pueden impedir la curación. Estos medicamentos también pueden causar erupciones alérgicas, lo que agrava el problema. Dicho esto, existen remedios de venta libre anunciados para las quemaduras solares que contienen estos ingredientes, por lo que es importante leer las etiquetas.
• Si hay ampollas, los vendajes secos pueden ayudar a prevenir infecciones. No perfore las ampollas, ya que esto puede retardar la curación y también aumentar el riesgo de infección. Es posible que desee aplicar una crema antibiótica en la piel con ampollas.
• Pruebe medicamentos de venta libre. Advil (ibuprofeno), por ejemplo, puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares. Recuerde, no le dé aspirina a los niños debido al riesgo de síndrome de Reye.
• No lave la piel quemada con jabón fuerte.
• Beber mucho líquido. Es fácil deshidratarse con quemaduras solares severas.
• Use ropa natural holgada, como algodón o seda.
• Esté atento a cualquier signo de infección, como un aumento del enrojecimiento (tenga en cuenta que su quemadura continuará enrojeciendo durante varias horas después de dejar el sol), fiebre, aumento del dolor o secreción con apariencia de pus.

Señales de advertencia de agotamiento por calor

Los síntomas que experimenta como quemaduras solares en realidad pueden deberse a otras afecciones relacionadas. Llame a un médico de inmediato si tiene signos de calambres por calor, agotamiento por calor, insolación o deshidratación. Estos signos incluyen:

• Sensación de desmayo o mareo
• Pulso rápido o respiración rápida.
• Sed extrema, sin producción de orina u ojos hundidos
• Piel pálida, húmeda o fría
• Náuseas, fiebre, escalofríos o sarpullido.
• Tus ojos duelen y son sensibles a la luz.
• Ampollas severas y dolorosas.

Cáncer y piel envejecida

Dado que las quemaduras solares indican un daño subyacente al ADN en las células de la piel, deben evitarse en la medida de lo posible. La sobreexposición crónica al sol está asociada con el cáncer de piel, principalmente los tipos de células basales y escamosas. Un historial de tres o más quemaduras solares con ampollas antes de los 20 años también aumenta en gran medida el riesgo de melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel.

Demasiado sol también causa arrugas, envejecimiento prematuro (fotoenvejecimiento), manchas de la edad (lentigos) y cataratas. No olvide llevar gafas de sol.

Consejos para prevenir las quemaduras solares

Una onza de prevención claramente vale una libra de cura cuando se trata de la exposición al sol y las quemaduras solares. Lo que a menudo se olvida es que, además del protector solar (ver más abajo), hay muchas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de quemaduras solares.

• Proteja su piel con ropa (la ropa holgada hecha de tela SPF transpirable es ideal)
• Use un paraguas o un sombrero de ala ancha para proteger su rostro
• Evite el sol durante las horas pico, aproximadamente entre las 10 a. M. Y las 2 p. M.

Qué debe saber sobre los protectores solares

Lo que la gente realmente necesita saber es que comprar un protector solar de amplio espectro disponible en su farmacia puede no ser suficiente. Hay muchos mitos sobre los protectores solares, pero uno que es de especial interés es el mito de que los rayos UVA no son dañinos.

Muchos protectores solares ofrecen protección contra los rayos UVB, pero pocos protegen contra los rayos UVA. En el pasado, prestábamos poca atención a los rayos UVA, pero ahora sabemos que los rayos UVA pueden ser igualmente peligrosos para la piel.

Para encontrar un protector solar que le ofrezca protección contra los rayos UVA, deberá familiarizarse con los ingredientes que brindan protección UVA y, de ser así, cuánto durará la protección.

Línea de fondo

Anteriormente se mencionan varios consejos para controlar las quemaduras solares, pero tenga en cuenta que todos estos son métodos para ayudarlo a sobrellevar la incomodidad de la quemadura y no hacer nada para curarla.

La prevención sigue siendo la mejor estrategia, pero incluso la protección requiere que se eduque sobre los métodos de protección solar que no son protectores solares y los ingredientes de un protector solar que se necesitan para protegerse verdaderamente de los rayos UVB y UVA.