Cómo deshacerse del acné de glúteos

Si tiene lo que parece ser acné en los glúteos, protuberancias parecidas a granos en el trasero, tenga la seguridad de que estos brotes no son los mismos que el acné vulgar que aparece en la cara y la parte superior del cuerpo. Lo que está enfrentando es probablemente una de tres afecciones cutáneas comunes:

• Foliculitis, una inflamación de los folículos pilosos que puede ser molesta o no, pero que puede infectarse por organismos que viven en la piel, como laEstafilococo aureusbacterias, levaduras u hongos
• Dermatitis de contacto, una erupción cutánea alérgica que puede ser una reacción a un irritante, como los productos de lavandería perfumados o los conservantes en toallitas desechables.
• Queratosis pilaris, causada por una acumulación de queratina alrededor de la abertura de los poros.

Independientemente de la causa, existen múltiples formas efectivas de tratar el "acné de glúteos" en casa.

Verywell / Ellen Lindner

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Afloje su ropa

Los pantalones de yoga, los jeggings, los jeans ajustados y otros pantalones ajustados pueden atrapar la humedad contra la piel y desencadenar foliculitis. Limite la frecuencia con la que usa pantalones ajustados o por cuánto tiempo los usa; por ejemplo, cámbiese los pantalones de yoga sudorosos tan pronto como pueda después de su clase de yoga caliente.

La ropa interior de poliéster, nailon y seda también puede contribuir a la acumulación de humedad, por lo que incluso si usa una falda o pantalones cortos sueltos de algodón, es posible que se esté preparando para la foliculitis en condiciones de calor y humedad. En su lugar, opte por ropa interior deportiva de algodón o que absorba la humedad.

Dúchese lo antes posible después del ejercicio

El sudor que queda atrapado contra la piel y luego se seca puede ser muy irritante para los folículos pilosos y crear un caldo de cultivo para las bacterias. Trate de programar entrenamientos y otras actividades físicas para poder ducharse inmediatamente después. No pase por la tienda de comestibles o la biblioteca hasta que se haya enjabonado y cambiado de ropa.

Andar en bicicleta, remar, clases de spinning y otras actividades que se realizan mientras se está sentado pueden crear fricción en la piel de los glúteos que puede exacerbar el acné en los glúteos. En estos casos, puede ser mejor cambiar a una actividad alternativa hasta que el brote se cure.

Manténgase alejado de los alérgenos

Para las personas que son sensibles o alérgicas a ellos, ciertos perfumes y otros químicos en los detergentes para ropa, suavizantes de telas, toallitas para secadora y toallitas desechables pueden desencadenar un sarpullido en las nalgas. Por ejemplo, los estudios han encontrado que un conservante común en los cosméticos que se utilizan en las toallitas desechables, la metilcloroisotiazolinona / metilisotiazolinona (MCI / MI), está asociado con la dermatitis alérgica de contacto. Si sospecha que el acné de su trasero puede ser producto de una reacción de este tipo a un producto de lavandería o de higiene personal, cambie a una versión hipoalergénica.

Sea amable con su piel

Así como el acné no se puede eliminar, la foliculitis debe tratarse con cuidado. Sin embargo, puede ser útil exfoliar suavemente la piel afectada siempre que no esté inflamada ni adolorida. No use esponjas vegetales, cepillos corporales de cerdas duras u otros productos abrasivos; opta por un puf de tela suave o de nailon.

Nunca revientes ni pellizques las espinillas, y si el acné en los glúteos se extiende a áreas de las que normalmente eliminas el vello, evita depilarte o afeitarte hasta que la piel sane.

Aplicar una compresa tibia

La humedad tibia puede aliviar la irritación y ayudar a liberar el pus de los puntos blancos. Presione un paño tibio en su trasero o siéntese sobre él durante 15 minutos a la vez al menos tres veces al día.

Mojar la toallita en una solución de agua salada (1/2 cucharadita de sal por 1 taza de agua) puede ser especialmente relajante, al igual que sumergirse en un baño tibio o un baño de asiento con agua salada.

Las investigaciones sugieren que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas. Agregue unas gotas a su paño o una taza a su baño para ayudar a reducir las bacterias estafilococos que pueden causar infecciones y empeorar los brotes. Seque bien con una toalla o al aire antes de vestirse.

Remojarse en un baño de agua tibia con sal puede aliviar la piel inflamada, pero pasar el rato en una bañera de hidromasaje podría provocar un tipo de foliculitis llamada foliculitis de la bañera de hidromasaje que puede surgir por pasar tiempo en una bañera de hidromasaje o piscina con un mantenimiento inadecuado.

Use un gel o lavado de peróxido de benzoilo

Aunque el "acné de glúteos" no es el típico acné vulgar, algunos tratamientos para el acné facial también funcionan en los brotes leves de los glúteos, es decir, pequeñas protuberancias finas o un puñado de granos inflamados.

El peróxido de benzoilo, un ingrediente común en los medicamentos para el acné, es un antimicrobiano que ayuda a limpiar los poros y tiene propiedades antiinflamatorias para aliviar la hinchazón leve. Busque un gel de baño, una barra de jabón o un tratamiento en crema o gel para las manchas elaborado con 5 a 10 % peróxido de benzoilo. Debido a que puede blanquear las telas, use toallas blancas y ropa interior blanca cuando use productos de peróxido de benzoilo en la piel.

Prueba el aceite de árbol de té

Algunos estudios sugieren que este remedio natural, que proviene de un árbol nativo de Australia y tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, puede ser tan efectivo para tratar los brotes como el peróxido de benzoilo (aunque puede que no funcione tan rápido). La loción de peróxido de benzoilo al 5% con gel de aceite de árbol de té al 5% para tratar el acné encontró que cada uno redujo significativamente el número de lesiones inflamadas y no inflamadas. Los investigadores encontraron que el aceite del árbol del té tardaba más en actuar, pero también era más suave para la piel y tenía menos efectos secundarios, como piel seca o con picazón, que el peróxido de benzoilo.

Busque un 5 a 10% de lavado con aceite de árbol de té o un tratamiento en gel para manchas o coloque un par de gotas del aceite esencial en un gel de baño o crema hidratante sin aceite.

Use almohadillas medicadas con ácido salicílico

El ácido salicílico es un beta hidroxiácido que ayuda a la piel a eliminar las células de manera más eficaz. Las almohadillas de ácido salicílico pretratadas son ideales para aplicar este medicamento en las áreas afectadas, manteniéndolas bien alejadas de los genitales. Está bien usar los formulados para el rostro en otras áreas del cuerpo, como Stridex, Oxy y Neutrogena.

Para tratar el acné en los glúteos, obtendrá mejores resultados con un 2% de ácido salicílico que con un porcentaje más bajo.

Se pueden usar almohadillas de ácido salicílico junto con peróxido de benzoilo. Si la piel se irrita o se seca demasiado, reduzca el uso a uno u otro.

Aplicar una loción de ácido láctico

El ácido láctico es un alfa hidroxiácido que, como el ácido salicílico, ayuda a aflojar y eliminar las células muertas de la piel. Se puede encontrar en lociones corporales como U-Lactin y AmLactin.

Aplicado a diario, puede ayudar a suavizar la piel áspera y con bultos en todas las partes del cuerpo y puede usarse junto con peróxido de benzoilo, aceite de árbol de té o ácido salicílico. Aplique la loción después de que el medicamento con ácido salicílico se haya secado por completo o, quizás incluso más eficaz, use un producto de ácido salicílico o aceite de árbol de té por la mañana y ácido láctico por la noche.

Cuándo visitar a su médico

Debería poder cuidar usted mismo los brotes leves e incluso los espinillas inflamadas ocasionales. Pero si no ve una mejora después de 10 a 12 semanas de buen tratamiento en el hogar, pídale a su dermatólogo que le eche un vistazo.

Si el acné de su trasero está muy inflamado o severo, si las protuberancias son grandes, llenas de pus o muy sensibles, llame a su médico de inmediato. Los folículos pilosos pueden estar infectados, en cuyo caso necesitará un tratamiento recetado más fuerte.