Los beneficios para la salud de la artemisa

Verywell / Anastasia Tretiak

La planta de artemisa se ha utilizado tradicionalmente para todo, desde trastornos digestivos hasta elaboración de cerveza, repelente de insectos y más. ArtemisaArtemisia vulgaris L.) es una planta perenne de la familia Asteraceae. La planta es originaria del norte de Europa y Asia; también se puede encontrar en muchas partes de América del Norte.

La planta de artemisa crece hasta 4 pies de altura, pero ocasionalmente alcanza alturas de hasta 6 pies. Sus tallos angulares de color marrón rojizo tienen hojas de sabor amargo que tienen un aroma parecido a la salvia. La planta florece con flores de color amarillo o naranja oscuro en el verano.

Las partes aéreas de la planta de artemisa se utilizan como aceite esencial. La planta también se quema en prácticas de moxibustión. Además de su uso medicinal, la artemisa se ha utilizado para difuminar, proteger e inducir sueños vívidos (cuando se coloca debajo de la almohada de una persona).

Históricamente, la artemisa fue utilizada por los romanos, quienes se dice que la plantaron junto a los caminos, para que los soldados que marchaban pudieran poner la planta en sus zapatos. Esto se hizo para aliviar el dolor de pies. Se decía que San Juan Bautista llevaba un cinturón de artemisa.

Comúnmente conocido como

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Hierba criminal
• Hierba de San Juan
• Hierba de crisantemo
• Herbe royale

Beneficios de la salud

Mucha gente considera que la artemisa es una mala hierba común. Esto se debe a que la planta se propaga de manera agresiva, a menudo ocupando grandes áreas de un jardín.La planta está relacionada con la ambrosía y puede causar síntomas de alergia que se asemejan a los causados ​​por las alergias a la ambrosía.

Entonces, cuando se encuentra creciendo en el patio o jardín de una persona, la artemisa a menudo se destruye. Pero en otras áreas del mundo, los beneficios de la artemisa son mucho más apreciados. Las partes de la planta que crecen por encima del suelo y sus raíces se utilizan para fabricar medicamentos.

A la artemisa se le han atribuido muchas propiedades beneficiosas para la salud y otras, entre las que se incluyen:

• Emenagogo: promover ciclos menstruales regulares
• Nervine: Calmante de los nervios
• Digestivo
• Diurético: aumento de la producción de orina (para la retención de líquidos)
• Repeler insectos
• Aromatizar alimentos

Usos comunes

Los usos comunes de la artemisa (que no han sido respaldados por datos de investigación clínica) incluyen:

• Impulsando la energía
• Fomento de la circulación
• Apoyando la salud del hígado
• Aliviar la picazón (causada por cicatrices o quemaduras)

La artemisa es comúnmente utilizada por médicos alternativos para muchas condiciones de salud. Aunque existen estudios preliminares que revelan los posibles beneficios para la salud de la artemisa, no hay suficiente evidencia de investigación clínica para respaldar definitivamente la seguridad y eficacia de la artemisa para el tratamiento de muchas enfermedades de la salud, que incluyen:

• Cólico
• Diarrea, vómitos, estreñimiento y otras afecciones gastrointestinales.
• Dolor de cabeza
• Epilepsia
• Períodos menstruales irregulares.
• Ansiedad
• Hipocondría (obsesión por estar enfermo)
• Fatiga
• Problemas para dormir
• Inquietud e irritabilidad.
• Depresión

¿Qué es la moxibustión?

Como parte de la medicina tradicional china (MTC), la artemisa se ha utilizado en la práctica de la moxibustión durante miles de años. La moxibustión implica enrollar la artemisa en palos o conos, encenderla y luego agitarla sobre el área que se va a tratar. Esto sirve para estimular el punto de acupuntura con calor y los compuestos químicos de la hierba.

Aunque este procedimiento puede parecer primitivo, existe evidencia de investigación clínica que respalda la efectividad de la moxibustión y le da cierta credibilidad a la práctica de la moxibustión.

Una revisión sistemática, publicada en 2012, examinó el efecto de la moxibustión en los bebés de nalgas. Los autores del estudio explicaron que cuando se combina con la acupuntura, la moxibustión puede resultar en menos partos por cesárea y que la práctica también reduce la necesidad de oxitocina (una hormona que le indica al útero que se contraiga durante el trabajo de parto).

Nota: Desde mediados de la década de 1960, el parto vaginal de bebés de nalgas inducido por oxitocina ha sido desaprobado casi universalmente para las presentaciones de nalgas.

Los autores del estudio concluyeron que la realización de la moxibustión también puede reducir la incidencia de presentaciones de nalgas al nacer. Se necesita más investigación para demostrar definitivamente la seguridad y eficacia del procedimiento.

Cómo funciona

Las partes de la planta de artemisa que crecen en la superficie se utilizan para producir aceite esencial, que se compone de varios productos químicos terapéuticos (incluidos alcanfor, pineno y cineol). Esta composición química tiene diversas propiedades que promueven la salud, incluidos los efectos antioxidantes, antibacterianos y antifúngicos de la planta.

Otro químico que se ha extraído de la artemisa se llama artemisinina. Se cree que tiene actividad antitumoral.

Además, se cree que las sustancias químicas de la artemisa estimulan la contracción del útero, lo que promueve el flujo menstrual. Se cree que estos productos químicos se prestan al proceso de parto durante el parto. Esto puede resultar en una reducción de la dosis de oxitocina para estimular las contracciones del trabajo de parto.

Posibles efectos secundarios

No hay suficientes datos de investigación médica para probar, o refutar, la seguridad de la artemisa. Es probable que la artemisa no sea segura para las personas embarazadas o en período de lactancia. Puede hacer que el útero se contraiga, provocando un aborto espontáneo. No se ha establecido que el uso de artemisa sea seguro para los bebés.

Cualquier persona que sea alérgica a la ambrosía, que pertenece a la familia de las Asteraceae, debe usar la artemisa con precaución, debido a una mayor probabilidad de una reacción alérgica al polen de artemisa. Una persona con cualquier otra alergia a las plantas de la familia Asteraceae (que también incluye la ambrosía) debe utilizar la artemisa con precaución; éstos incluyen:

• Stevia
• Lechuga
• Achicoria
• Pelitre
• Girasol
• Margarita
• Alcachofa
• Bardana
• Cardo
• Caléndulas

Tenga en cuenta que la familia Asteraceae a veces se conoce como la familia Compositae. También se sabe que el polen de artemisa causa reacciones alérgicas en quienes tienen alergia al tabaco.

El síndrome de apio-zanahoria-artemisa-especia

Las personas alérgicas al apio, el abedul o la zanahoria silvestre deben usar la artemisa con precaución porque la hierba se ha asociado con un síndrome llamado “síndrome de apio-zanahoria-artemisa-especia”.

En un estudio de 2008, el 87% de los pacientes alérgicos al apio dieron positivo a la sensibilización al polen de artemisa (mediante la realización de una prueba cutánea). El estudio encontró que el 52% de los alérgicos a las zanahorias dieron positivo a las alergias a la artemisa y el 26% de los los participantes del estudio que se sabía que eran hipersensibles (alérgicos) a las semillas de alcaravea eran alérgicos a la artemisa.

Menos frecuentes fueron las reactividades cruzadas (alergias) a especias y hierbas, incluidos anís, hinojo y pimentón.

El polen de artemisa también puede causar reacciones alérgicas en personas alérgicas a:

• Olivos
• Melocotones
• Fruta de kiwi
• jalea real
• Avellanas
• Nangai (un tipo de nuez)
• Salvia (y otras plantas del género Artemisia)
• Cariño
• Mostaza

Síntomas de alergia

Una persona que experimente síntomas leves de alergia a la artemisa debe dejar de tomar las hierbas de inmediato y comunicarse con el proveedor de atención médica.

Los síntomas alérgicos leves a la artemisa pueden incluir:

• Urticaria
• Hinchazón de los labios, la cara o los ojos
• Hormigueo en la boca
• Dolores de cabeza
• Dolor abdominal
• Náuseas y vómitos

Los síntomas alérgicos graves a la artemisa pueden incluir:

• Sibilancias
• Toser
• Mareos que no desaparecen
• Problemas para hablar (voz ronca)
• Hinchazón o constricción de la garganta.
• Respiración dificultosa
• Sonidos de respiración ruidosos
• Colapso físico

Los síntomas alérgicos graves son signos de una emergencia médica. Cualquier persona con síntomas de shock anafiláctico debe buscar atención médica de emergencia de inmediato.

Dosificación y preparación

La artemisa se usa comúnmente en la cocina para dar sabor a muchos alimentos y bebidas, incluidos pescado, platos de carne, postres, panqueques, sopas, ensaladas, cerveza y más. La artemisa se utilizó en Europa para dar sabor a la cerveza mucho antes de que se descubriera el lúpulo.

La artemisa se puede utilizar en varias preparaciones, que incluyen:

• Extractos
• Tinturas
• Hojas secas
• Aceite esencial
• Pastillas (como suplemento)
• Una cataplasma (una masa suave y húmeda de hojas de plantas que se mantiene en su lugar con un paño y se aplica al cuerpo para aliviar el dolor y la inflamación)

La artemisa se puede convertir en un té agregando 1.5 cucharaditas de hojas de artemisa a una taza de agua hirviendo (en una prensa francesa o infusor de té), dejar reposar durante 10 minutos, luego colar las hojas y servir.

Las raíces de la artemisa se utilizan para hacer un tónico que se dice que aumenta la energía.

En las culturas antiguas, la artemisa se fumaba para promover sueños vívidos. Esto se debe a que se dice que la artemisa produce efectos psicotrópicos leves durante la vigilia. Un efecto psicotrópico puede ser inducido por una sustancia que afecta el estado mental de una persona.

A veces se aplica una loción hecha de artemisa en la piel para aliviar la picazón causada por cicatrices o quemaduras. La investigación ha demostrado que una loción hecha de artemisa y mentol, aplicada sobre la piel, alivia la picazón en las víctimas de quemaduras.

Para preparar artemisa fresca después de la recolección, extienda los tallos y las hojas de la planta en forma de abanico para que se sequen de manera uniforme y completa, luego átelos y cuélguelos al aire libre.

Dosis

La dosis correcta de cualquier suplemento medicinal, incluida la artemisa, depende de muchos factores, incluida la salud general, la edad y más de una persona. Hay una falta de datos de estudios de investigación médica para determinar un rango seguro de dosis para la artemisa.

Consulte los prospectos del paquete y consulte con un médico o farmacéutico para establecer una dosis segura y eficaz antes de tomar artemisa.

Tenga en cuenta que incluso los suplementos naturales pueden causar efectos secundarios graves, especialmente cuando una persona toma más de la dosis recomendada.

Qué buscar

Cuando compre artemisa (o cualquier otra sustancia herbal) tenga en cuenta que las hierbas no están reguladas por una agencia gubernamental como la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) que regula los medicamentos recetados y de venta libre.

Por lo tanto, es muy importante seleccionar productos que hayan sido certificados por una fuente externa confiable, como U.S. Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.com. Estas organizaciones evalúan e informan sobre la pureza y la potencia de los productos naturales y herbales.

Al buscar artemisa, es importante tener en cuenta que las hojas deben cosecharse antes de que florezcan las flores. Al cosechar artemisa por su contenido de aceite esencial, las copas con flores de la planta deben recolectarse cuando florecen inicialmente. Aquí es cuando las flores contienen el contenido de aceite volátil más potente.

Preguntas comunes

¿La artemisa es un alucinógeno?

La artemisa se considera una hierba psicoactiva suave (una sustancia que promueve efectos como la sedación y la euforia) Algunas personas la toman por sus efectos alucinógenos.

¿Es seguro fumar artemisa?

Aunque fumar artemisa ha sido históricamente un uso común de la hierba, no hay suficientes datos de investigación clínica para demostrar la seguridad de la artemisa, tomada en cualquier forma. Esto incluye ingerir o fumar artemisa.

Fumar cualquier tipo de sustancia (incluido el tabaco) puede provocar una acumulación de sustancias nocivas para la salud en los pulmones como el alquitrán. Cuando se fuma cualquier sustancia, se reduce la cantidad de oxígeno disponible para el intercambio en los pulmones. Por lo tanto, fumar cualquier tipo de preparación a base de hierbas no es una forma saludable de utilizar la hierba.

¿Es la artemisa legal en los EE. UU.?

Sí, aunque algunas fuentes informan que se ha prohibido el uso de artemisa, su uso no está controlado en Estados Unidos. Lo que esto significa es que cualquier parte de la planta, así como sus extractos, es legal para cultivar, procesar, vender, comercializar o regalar. Pero si se venden, los suplementos medicinales deben cumplir con las leyes de suplementos de EE. UU.

¿Es artemisa lo mismo que ajenjo?

Existe cierto desacuerdo sobre la diferencia entre artemisa y ajenjo. Las hierbas tienen muchos nombres comunes diferentes, lo que puede causar confusión. Al observar el nombre científico, es fácil identificar cuándo hay diferencias en las plantas.

El nombre científico del ajenjo esArtemisia absinthium. El nombre científico de la artemisa, sin embargo, esArtemisia vulgaris.

Aunque las dos plantas están estrechamente relacionadas, existe una ligera diferencia. Artemisa se refiere a las 200 plantas aromáticas que se encuentran en el género Artemisia; el ajenjo es solo uno de ellos. Ajenjo (Artemisia absinthium) es la única variación de Artemisia que se puede utilizar para destilar absenta auténtica. También se usa comúnmente para hacer vermú.

Una palabra de Verywell

La artemisa se considera una especie invasora en algunas áreas geográficas debido a la forma en que se propaga rápidamente.

De hecho, la artemisa crece tan rápido, por lo que rápidamente se apodera de los jardines y otros espacios, que es ilegal plantar artemisa en algunos estados. Asegúrese de verificar las regulaciones estatales locales antes de cultivar artemisa; Hay fuertes multas por plantar artemisa en algunos estados.