La terapia de puntos gatillo es una forma de terapia manual que se enfoca en detectar y liberar puntos gatillo. Ubicados en el músculo esquelético, los puntos gatillo son puntos que producen dolor cuando se comprimen.En muchos casos, los puntos gatillo se forman como resultado de un trauma en las fibras musculares.
Normalmente se utiliza para tratar afecciones relacionadas con el dolor, la terapia de puntos gatillo a veces se denomina terapia de puntos gatillo miofascial o terapia neuromuscular. Se pueden usar varias técnicas para liberar los puntos gatillo, incluida la terapia de masajes, el cuidado quiropráctico y la punción seca.
Biblioteca de fotos científicas - ADAM GAULT / Getty ImagesUsos de la terapia de puntos gatillo
En la medicina alternativa, la terapia de puntos gatillo se usa para tratar una serie de afecciones de dolor crónico, que incluyen:
- dolores de cabeza
- dolor de la articulación temporomandibular
- lumbalgia
Además, algunas personas utilizan la terapia de puntos gatillo como tratamiento para la osteoartritis, el síndrome del túnel carpiano, el tinnitus, las migrañas, la ciática y las lesiones deportivas.
Terapia de puntos gatillo versus acupuntura tradicional
Una forma común de terapia de puntos gatillo es la punción seca, una técnica que consiste en insertar una aguja (sin medicación ni inyección) en los puntos gatillo. La punción seca no debe confundirse con la acupuntura, una forma de medicina tradicional china que implica el uso de agujas para estimular puntos que se cree que se conectan con vías que transportan energía vital (o "chi") por todo el cuerpo.
Si bien existe cierta superposición entre los sitios de los puntos gatillo y los sitios de los puntos de acupuntura, la terapia de los puntos gatillo no se enfoca en mejorar el flujo de chi. Además, mientras que la acupuntura se usa para tratar una amplia gama de problemas de salud, la terapia de puntos gatillo se usa principalmente para el tratamiento de trastornos musculoesqueléticos.
Dolores de cabeza
La investigación preliminar indica que la terapia de puntos gatillo puede ayudar a controlar los dolores de cabeza tensionales, según un informe de 2012 deRevisión experta de neuroterapéuticos. Sin embargo, actualmente faltan ensayos clínicos que prueben el uso de la terapia de puntos gatillo en el tratamiento de las cefaleas tensionales.
Dolor en el talón
La terapia de puntos gatillo puede ayudar a aliviar el dolor plantar del talón, sugiere un pequeño estudio publicado en elRevista de fisioterapia ortopédica y deportivaen 2011.
Para el estudio, 60 personas con plan de talón plantar se dividieron en dos grupos: un grupo realizó regularmente ejercicios de estiramiento, mientras que el otro grupo se sometió a terapia de puntos gatillo (además de seguir la misma rutina de estiramiento que el primer grupo). Después de un mes, el grupo que recibió la terapia de puntos gatillo mostró una mayor mejora en la función física y una mayor disminución del dolor.
Cómo utilizar la terapia de puntos gatillo
Si está interesado en someterse a una terapia de puntos gatillo, consulte a su médico para que le ayude a encontrar un médico calificado.
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la terapia de puntos gatillo como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves. Si está considerando usar la terapia de puntos gatillo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.
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