Hacer frente a la infección por el virus del papiloma humano (VPH)

Si a usted o su pareja les acaban de diagnosticar el virus del papiloma humano, deténgase un minuto y respire profundamente. La infección por VPH es la infección de transmisión sexual más común. De hecho, se cree que casi cualquier persona que haya tenido relaciones sexuales ha estado expuesta al VPH.

La buena noticia es que la mayoría de las infecciones por VPH desaparecen del cuerpo por sí solas. Independientemente, hay algunas cosas que puede hacer para sobrellevar la situación y vivir bien, incluida la comprensión de su diagnóstico, el cuidado de su sistema inmunológico y más.

Conozca su diagnóstico

Comprender de qué se trata la infección por VPH realmente lo ayudará a sobrellevar su diagnóstico.

Por lo general, hay dos formas de saber que tiene el VPH: o le diagnostican verrugas genitales o tiene cambios anormales en la prueba de Papanicolaou y la prueba del VPH es positiva.

Si le han diagnosticado verrugas genitales, querrá seguir con el tratamiento recomendado por su médico. Eres muy contagioso para tus parejas sexuales hasta que las verrugas hayan desaparecido por completo.

Pueden pasar de tres semanas a ocho meses después de haber estado expuesto al VPH antes de que desarrolle verrugas genitales. La buena noticia es que las verrugas generalmente son causadas por cepas comunes de VPH de bajo riesgo, lo que significa que una vez que se tratan y el virus desaparece, no corre un alto riesgo de complicaciones a largo plazo.

Es posible que, a través de su prueba de Papanicolaou de rutina, haya descubierto que ha estado expuesto al VPH. Lo que sucede a continuación depende de la anomalía detectada. Su médico le recomendará el tratamiento o seguimiento adecuado. Aunque es probable que su cuerpo elimine la infección por sí solo, es necesario seguir de cerca los cambios más avanzados en el cuello uterino para prevenir la progresión al cáncer de cuello uterino.

A diferencia de las verrugas genitales, es menos probable que usted sea contagioso para su pareja sexual si le han diagnosticado VPH mediante una prueba de Papanicolaou anormal.

Guía de discusión del médico sobre el VPH

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Estimula tu sistema inmunológico

Debido a que el VPH es una infección, hay algunas cosas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a eliminar el virus.

Dejar de fumar

Si actualmente fuma cigarrillos y tiene VPH, debe hacer todo lo posible para dejar de fumar. La nicotina de los cigarrillos se absorbe en el moco cervical y se cree que esto disminuye la capacidad del cuerpo para eliminar el virus del cuello uterino.

Disminuir el estrés

El estrés emocional causa muchos cambios nocivos para la salud en su cuerpo. Cuando los niveles de la hormona del estrés de su cuerpo aumentan, su sistema inmunológico no funciona tan bien como debería. Esto significa que no puede combatir las infecciones de manera muy eficaz.

Hacer cambios en su vida para minimizar su nivel de estrés es muy importante. Las actividades como el yoga, el tai chi y la meditación pueden ayudar a reducir los efectos del estrés en su cuerpo.

Ajuste de la dieta

Existe cierto desacuerdo entre los expertos sobre si la dieta juega un papel en ayudar a su cuerpo a deshacerse del VPH.

Se cree que ciertas vitaminas del complejo B son efectivas para estimular su sistema inmunológico cuando se trata de combatir el VPH. Estos son riboflavina (B2), tiamina (B1), vitamina B12 y ácido fólico.

Controlar su dieta y asegurarse de que incluya alimentos ricos en estas vitaminas B ciertamente no es dañino y puede ser útil.

No sufras en silencio

Por supuesto, ser diagnosticado con una enfermedad de transmisión sexual puede ser muy estresante y producir ansiedad, pero no debe avergonzarse de tener el VPH. Es posible que se sorprenda de que una vez que se sincere con sus amigos sobre su diagnóstico, se encontrará en buena compañía.

Hable con su médico sobre los recursos locales para mujeres diagnosticadas con VPH. Para grupos de apoyo en línea, visite el sitio web de la Asociación Estadounidense de Salud Sexual.

Nuevamente, recuerde que el VPH es la infección de transmisión sexual más común y usted no está solo.

Sexo después del diagnóstico

Ser diagnosticado con VPH no es un golpe fatal para su vida sexual. Por supuesto, es posible que deba esperar unas semanas si está siendo tratado por verrugas genitales, pero luego puede seguir como de costumbre.

Debido a que las verrugas genitales se transmiten tan fácilmente por el contacto de piel a piel, su pareja sexual actual también debe ser examinada para detectar verrugas genitales.

También es posible que desee tomar el diagnóstico como un momento para reflexionar sobre sus prácticas sexuales. Tener una pareja sexual y el uso constante de condones disminuye el riesgo general de estar expuesto a otra ITS.

¿Se pregunta si debe contarle a su pareja actual o futura sobre su Papanicolaou anormal o su prueba de VPH positiva? Cuando se trata del VPH diagnosticado en las pruebas de detección, la notificación a la pareja es un poco controvertida. Los expertos dicen que tiene poco impacto en la transmisión. Además, no existe una prueba de detección disponible para detectar el VPH en los hombres.