Fauci: Las herramientas de 'baja tecnología' son nuestra mejor apuesta para prevenir el COVID-19

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Conclusiones clave

• Los expertos en salud pública dicen que las intervenciones de baja tecnología, como el uso de una mascarilla y el distanciamiento social, son necesarias para lograr la normalidad mientras continúa la pandemia de COVID-19.
• El uso de mascarillas sigue siendo una medida fundamental no solo para prevenir la transmisión de COVID-19, sino también para salvar vidas.
• Los expertos dicen que para disminuir la propagación de COVID-19, el uso de mascarillas debe combinarse con un lavado de manos frecuente y adecuado y un distanciamiento social.

En un nuevo artículo publicado el 26 de octubre, Anthony Fauci, MD, y sus coautores concluyeron que lograr la normalidad en medio de la nueva pandemia de coronavirus requerirá el uso continuo de intervenciones de "baja tecnología", como el uso de máscaras y distanciamiento social.

El artículo de Fauci, junto con Andrea M. Lerner, MD, MS y Gregory K. Folkers, MS, MPH, se publicó en laRevistas de la Asociación Médica Estadounidense.

Los autores dejaron en claro que existen medidas preventivas que todos podemos y debemos tomar para prevenir la propagación del COVID-19.

"A medida que los países de todo el mundo buscan reabrir de manera segura negocios, escuelas y otras facetas de la sociedad, el uso de máscaras en la comunidad para prevenir la propagación del SARS-CoV-2, junto con otros sectores públicos de bajo costo, baja tecnología y sentido común. prácticas de salud, es y seguirá siendo fundamental ", afirma el artículo. "El regreso a la normalidad requerirá la aceptación y adopción generalizadas del uso de mascarillas y otras intervenciones económicas y efectivas como parte de la caja de herramientas de prevención de COVID-19".

Si bien la recomendación de usar una mascarilla puede parecer un récord rayado, vale la pena repetirla, le dice a Verywell Karen Jubanyik, MD, profesora asociada de medicina de emergencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale.

“Las cosas de baja tecnología como las máscaras tienen sentido ahora y en el futuro”, dice Jubanyik. “Y tienen sentido porque no solo no tenemos vacunas y terapias avanzadas, sino que COVID-19, como todas las crisis de salud pública, se aborda mejor con la prevención que con el tratamiento”.

Jubanyik también señala que las medidas preventivas de baja tecnología como las mascarillas "siempre serán parte del armamento contra el COVID-19 y pandemias similares".

Una vacuna también importa

El artículo también señaló que una "vacuna segura y eficaz" será otra medida necesaria para controlar la pandemia y permitir el retorno a la normalidad y que las herramientas de baja tecnología que eviten la propagación del COVID-19 son "esenciales".

“Debe enfatizarse que estas intervenciones seguirán siendo necesarias después de que una vacuna esté inicialmente disponible”, escriben los autores. "Incluso si una o más vacunas tienen una alta eficacia y aceptación en la población, se necesitarán al menos varios meses para que se vacunen suficientes personas para conferir inmunidad de grupo en una población".

Lo que esto significa para ti

Aunque nos estamos acercando a una vacuna, la pandemia de COVID-19 aún está en curso. Podemos prevenir la propagación del virus ahora y en el futuro mediante el uso de medidas básicas de baja tecnología, como usar una mascarilla facial que se ajuste adecuadamente (y mantenerla limpia); lavarse las manos con frecuencia y de forma correcta, y practicar el distanciamiento social.

Uso correcto de la mascarilla

En un estudio publicado enMedicina de la naturalezaen octubre,Los investigadores señalaron que el uso de mascarillas universales, que equivale al 95% del uso de mascarillas en público, podría ser suficiente para mejorar los peores efectos de los resurgimientos de COVID-19 en los Estados Unidos.

Karen Jubanyik, MD

Las máscaras tienen sentido porque están en manos de todos. Todo el mundo puede conseguir una máscara y usarla.

Según los autores del estudio, “el uso de mascarillas universales podría salvar 129.574 (85.284-170.867) vidas adicionales desde el 22 de septiembre de 2020 hasta finales de febrero de 2021, o 95.814 (60.731-133.077) vidas adicionales asumiendo una menor adopción de la mascarilla -usando (85%) ".

Jubanyik señala que existen algunos estándares clave que las mascarillas faciales deben cumplir para ser efectivas, como su ajuste.

“Es importante que la máscara se ajuste bien, especialmente por encima de la nariz, por debajo del mentón y a los lados. Debe tener al menos dos capas de espesor ”, dice Jubanyik. “Las máscaras tienen sentido porque están en manos de todos. Todos pueden conseguir una máscara y usarla. Y si, literalmente, todo el mundo usa una máscara que le queda bien cuando está en el interior o cuando no puede alejarse socialmente más de seis pies cuando está al aire libre, la transmisión del virus se reduce entre un 80 y un 90% ”.

Según un informe de noviembre de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la incidencia de coronavirus se redujo en un 82%, la hospitalización en un 88% y la mortalidad en un 100% desde finales de abril hasta junio de 2020, cuando la máscara obliga a quedarse en casa. Se agregaron órdenes y rastreo de contactos a las investigaciones de casos.

Las mascarillas importan, desde elegir la mascarilla adecuada hasta cuidarla adecuadamente, lo que incluye la limpieza y desinfección si es reutilizable.

Elegir y usar una mascarilla

"Al elegir una mascarilla, debe estar hecha de dos o más capas de tela transpirable que cubra la boca y la nariz y no deje espacios", dice a Verywell Marie Russell, MD, directora médica de TrueCare del norte del condado de San Diego. .

Una vez que haya elegido una mascarilla (no una mascarilla médica; guárdelas para los trabajadores de atención médica de primera línea), asegúrese de lavarse las manos con agua y jabón o de aplicar desinfectante para manos antes de ponérsela.

1. Agarre la máscara por las correas elásticas o los extremos o las correas para la cabeza
2. Coloque la máscara sobre su cara y colóquela con cuidado detrás de las orejas o átela detrás de la cabeza (tenga cuidado de no tocar la parte frontal de la máscara)
3. Mientras usa la máscara, no toque la parte frontal de la máscara en absoluto (si necesita hacer ajustes, hágalo tocando las correas o la tela alrededor de las orejas o en el costado o la parte posterior de la cara; de lo contrario, corre el riesgo de contaminando la máscara o usted mismo).
4. Cuando sea el momento de quitarse la mascarilla, quítesela por los bordes o use solo las correas; nuevamente, tenga cuidado de no tocar el frente.

Las máscaras reutilizables deben lavarse antes del próximo uso y las máscaras desechables deben desecharse después de un uso.

"Quiero enfatizar que después de quitarse la mascarilla, debe lavarse las manos con agua y jabón o usar el desinfectante de manos sin agua", dice Russell.

Lavado de manos adecuado y frecuente

En el ámbito de las medidas de "baja tecnología" destinadas a prevenir la propagación del COVID-19, no se puede subestimar la importancia de lavarse las manos con frecuencia y de manera adecuada, con énfasis en lo frecuente y adecuado.

Según los CDC, las matemáticas son simples cuando se trata de lavarse las manos para prevenir la propagación del virus. “Los gérmenes también pueden llegar a las manos si las personas tocan cualquier objeto que tenga gérmenes porque alguien tosió o estornudó. o fue tocado por algún otro objeto contaminado ", dice el CDC." Cuando estos gérmenes llegan a las manos y no se lavan, pueden transmitirse de persona a persona y enfermar a las personas ".

Si bien ha habido un aumento en las personas que se lavan las manos con frecuencia, no siempre lo hacen correctamente. En octubre, los CDC encuestaron a más de 4.000 personas sobre sus hábitos de lavado de manos. Los resultados de la encuesta mostraron que aproximadamente una cuarta parte de los estadounidenses no se lavan las manos correctamente y cuando es necesario (por ejemplo, después de estornudar o sonarse la nariz).

Si necesita un repaso sobre esta medida de baja tecnología, el informe de los CDC incluyó pautas simples, que están desglosadas por situaciones en las que siempre debe lavarse las manos y aquellas en las que se enfatiza especialmente durante la pandemia.

Lávese siempre las manos:

• Después de usar el baño
• Antes y después de preparar o ingerir alimentos.
• Después de toser, estornudar o sonarse la nariz

Durante la pandemia, también debe lavarse las manos:

• Antes y después de tocarse los ojos, la nariz y la boca.
• Después de ir a un lugar público y tocar una superficie que se toca con frecuencia
• Antes y después de tocar tu mascarilla

Cómo lavarse las manos

Si no está seguro de lavarse las manos correctamente, los CDC también proporcionan pautas para lavarse las manos correctamente.

1. Mójese las manos con agua limpia tibia o fría.
2. Aplique jabón.
3. Enjabonarse. Asegúrese de que se forme espuma en el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
4. Frote sus manos durante al menos 20 segundos.
5. Enjuágate bien las manos.
6. Séquese bien las manos con una toalla limpia o una toalla de papel desechable.

Distanciamiento social

Otra importante medida de prevención de baja tecnología es el distanciamiento social, también conocido como distanciamiento físico. El CDC describe lo que significa practicar el distanciamiento social, y también proporciona ejemplos de cuándo es necesario.

Según el CDC, "Para practicar el distanciamiento social o físico, manténgase al menos a 6 pies (aproximadamente 2 brazos de distancia) de otras personas que no sean de su hogar, tanto en espacios interiores como exteriores".

El CDC afirma que el distanciamiento social es más efectivo cuando lo practica junto con las otras precauciones: usar una mascarilla, no tocarse la cara y asegurarse de lavarse las manos con frecuencia.

Para practicar el distanciamiento social, evite ir a lugares concurridos y asegúrese de mantenerse alejado de los demás si está haciendo un recado (como ir a la farmacia o al supermercado).

A medida que se acercan las vacaciones, es posible que desee celebrar con sus seres queridos en persona, pero no es seguro reunirse con otras personas en medio de la pandemia. Para mantenerse conectado con sus amigos y familiares, use el teléfono o el chat de video en su lugar.