Nadie quiere un dolor de cabeza después de un sueño tranquilo. Pero, lamentablemente, se producen varios trastornos de dolor de cabeza durante el sueño o inmediatamente después.
De hecho, es como el dilema del huevo y la gallina: ¿qué viene primero, el dolor de cabeza o el problema del sueño? Puede ser complicado distinguir. Por un lado, diversas alteraciones del sueño, como la falta de sueño, el exceso de sueño o un cambio en su horario de sueño, son desencadenantes de migrañas agudas y dolores de cabeza de tipo tensional. Por otro lado, los dolores de cabeza que ocurren por la noche, como los dolores de cabeza en racimo, pueden afectar el sueño. Finalmente, los ronquidos y los trastornos subyacentes del sueño pueden contribuir a la transformación de dolores de cabeza episódicos a crónicos.
Estos son algunos trastornos de dolor de cabeza que afectan específicamente o están relacionados con el sueño:
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Dolor de cabeza por apnea del sueño
Un dolor de cabeza por apnea del sueño es un dolor de cabeza matutino recurrente causado por una afección médica conocida como apnea obstructiva del sueño (AOS), un trastorno caracterizado por una respiración anormal durante el sueño. Si bien se desconoce la causa exacta de este dolor de cabeza, los científicos plantean la hipótesis de que un dolor de cabeza por apnea del sueño podría desencadenarse por niveles bajos de oxígeno y altos niveles de dióxido de carbono. Estos niveles anormales ocurren como resultado de los episodios repetitivos de apnea de una persona durante la noche, en los que las personas dejan de respirar o respiran superficialmente.
Los dolores de cabeza por apnea del sueño pueden ocurrir como nuevos dolores de cabeza o como manifestaciones de migrañas, dolores de cabeza de tipo tensional o dolores de cabeza en racimo. Pueden ubicarse en ambos lados o en uno. Las personas con dolores de cabeza por apnea del sueño informan un rango de intensidad del dolor; algunas personas describen los dolores de cabeza como leves y otros como severos. La mayoría de los dolores de cabeza por apnea del sueño tienen una sensación de presión o una banda elástica alrededor de la cabeza y casi la mitad remiten a los 30 minutos de caminar.
Dolores de cabeza en racimo
Los dolores de cabeza en racimo son dolores de cabeza severamente dolorosos e incapacitantes. Se les conoce comúnmente como dolores de cabeza del despertador debido a cómo ocurren en momentos específicos del día (noche) y en ciertas épocas del año, un concepto conocido como variación estacional.
Es importante tener en cuenta que la apnea del sueño es común entre los pacientes con dolores de cabeza en racimo, por lo que a veces puede ser difícil diferenciar entre los dos.
Dolor de cabeza hipnico
Un dolor de cabeza hipnótico es un dolor de cabeza sordo y poco común que es más común en los ancianos y despierta a una persona de su sueño. Al igual que los dolores de cabeza en racimo, los dolores de cabeza hipnóticos a veces se denominan dolores de cabeza del despertador debido a su naturaleza cíclica, que ocurren con mayor frecuencia entre la 1:00 y las 3:00 am.
Síndrome de la cabeza explosiva
El síndrome de cabeza explosiva no causa dolor, por lo que la International Headache Society no lo incluye como diagnóstico de cefalea. Dicho esto, las personas con este síndrome a veces visitan a especialistas en dolor de cabeza. Un síndrome de cabeza explosiva, las personas se despiertan de su sueño después de percibir un ruido muy fuerte que se asocia con el miedo y la angustia.
Una palabra de Verywell
Si nota dolores de cabeza mientras duerme o cuando se despierta, es importante que consulte a su médico. Mantener un registro de sueño ayudará a su médico a comprender su dolor de cabeza y sus patrones de sueño para poder hacer un diagnóstico adecuado. Es especialmente importante que lo evalúen para detectar un dolor de cabeza por apnea del sueño si tiene dolor de cabeza persistente al despertar.
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