Organizarse sobre su enfermedad inflamatoria intestinal (EII) puede ser una parte importante para mantener intacto su plan de tratamiento. Tomar múltiples medicamentos para la EII puede dificultar aún más esta tarea, por lo que es importante tener un sistema de organización en su lugar. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a tomar sus medicamentos a tiempo y que nunca se quede sin reabastecimiento.
Organízate una vez a la semana
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Todos los domingos por la noche, dedique unos minutos a dividir las dosis de la próxima semana en su caja de pastillas. Revise su horario de medicación y su sistema de alarma o recordatorios. De esta manera, solo tendrá que luchar con su horario de píldoras una vez a la semana, y luego no tendrá que volver a pensar en ello. Solo necesita seguir sus alarmas o marcar sus dosis de su lista todos los días a medida que las toma.
Mantenga una lista y revísela dos veces
Haga dos listas: una lista de todos los medicamentos que está tomando actualmente y uno de todos los medicamentos que ha tomado alguna vez. Intente incluir las fechas y las dosis. Lleve su lista a cada cita con el médico para recordar qué medicamentos está tomando. También puede guardar una copia en su billetera o bolso para que los profesionales médicos la encuentren si alguna vez sufre un accidente.
Invierta en una pizarra de borrado en seco
Puede encontrar estas prácticas pizarras de borrado en seco en casi cualquier tienda de descuento que tenga material escolar o de oficina. Es una gran herramienta para realizar un seguimiento de las dosis de sus medicamentos. Pueden ser especialmente útiles cuando se toman analgésicos si estos medicamentos lo dejan un poco confundido y no pueden recordar la hora de su última dosis.
Escriba las horas del día en la pizarra junto con los medicamentos que debe tomar en ese momento. Mientras toma sus medicamentos, coloque una pequeña marca de verificación al lado de cada uno, preferiblemente con un bolígrafo de diferente color. A la mañana siguiente, borre sus marcas de verificación y comience de nuevo.
Obtener digital
Innumerables relojes, PDA / Palmtops, teléfonos celulares, tabletas, organizadores electrónicos y otros dispositivos tienen alarmas integradas. Obtenga ese folleto de instrucciones y aprenda a usar cualquier dispositivo que tenga (¡y en estos días la mayoría de nosotros tenemos algunos!). Configure varias alarmas si es necesario y no volverá a olvidar sus medicamentos. Si le gusta usar aplicaciones y sus dispositivos las admiten, intente descargar una aplicación hecha para personas que tienen EII.
No guarde pastillas en el baño
Todos tenemos la tendencia a poner nuestros medicamentos en el "botiquín" del baño. En realidad, este no es un buen lugar para almacenar medicamentos. El calor y la humedad de la bañera o la ducha pueden tener un efecto adverso en sus medicamentos. Además, puede ser fácil dejar caer pastillas en el lavabo o el inodoro, y eso es literalmente dinero por el desagüe.
Use un estuche de pastillas
Eche un vistazo al mostrador de su farmacia local y es probable que vea una variedad de estuches de píldoras. Piense cuál funcionará mejor para su horario y estilo de vida.
Obtenga sus recargas
Reponga los medicamentos varios días antes de que se acaben. Aquí es donde su dispositivo digital, farmacia en línea o incluso simplemente un calendario pueden ser realmente útiles. Configure una alarma, escriba notas en su calendario o regístrese para recibir recordatorios por correo electrónico en una farmacia de Internet varios días antes de que se agote su última dosis. Llame para su recarga de inmediato, dejando de 4 a 5 días para el envío si es necesario. Los días adicionales serán útiles si su farmacia no tiene existencias o tiene una copia de seguridad de los pedidos.
Recarga por correo
Llame a su compañía de seguros y pregunte sobre un programa de pedido por correo de medicamentos. Esta es una gran herramienta para los medicamentos de mantenimiento (medicamentos que se toman todos los días durante un período prolongado). Es posible que pueda recibir un suministro de 90 días de su medicamento de una vez a un costo reducido.
