Pasar más tiempo al aire libre durante los meses de verano a veces puede ser difícil para los usuarios de lentes de contacto. El aumento de la exposición al sol, el viento y la arena suelen ser los culpables si sus ojos se ven rojos, irritados y cansados al final del día. A continuación se presentan algunos consejos excelentes para usuarios de lentes de contacto que les ayudarán a disfrutar esos largos días de verano.
Usar gafas de sol
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Usar gafas de sol en verano suena obvio. Sin embargo, te sorprendería saber cuánta gente corre, incluso en verano, sin absolutamente nada de gafas de sol. Además de hacer que sus ojos se sientan relajados y cómodos, las gafas de sol protegen sus ojos de los dañinos rayos ultravioleta que provienen del sol.
Una razón no tan obvia para que los usuarios de lentes de contacto usen gafas de sol mientras usan sus lentes de contacto es que brindan protección contra los efectos secantes del viento. Los lentes de contacto necesitan una lubricación adecuada para funcionar correctamente, y los anteojos de sol proporcionan al menos una barrera contra los días de viento que podrían secar significativamente los ojos y los lentes de contacto.
Es posible que le duelan los ojos después de usar lentes de contacto después de haber estado expuesto a los elementos durante todo el día. Además, las gafas de sol brindan una manera de complementar un poco los atuendos de verano al agregar una deslumbrante ropa de sol de moda. No se detenga en un solo par ... consiga un par de pares para cambiar su atuendo de verano.
Use lentes de contacto con protección UV incorporada
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Ciertas marcas de lentes de contacto tienen un tinte de bloqueo ultravioleta incrustado en el diseño de la lente. Los lentes de contacto que bloquean los rayos UV no sustituyen a un buen par de gafas de sol de alta calidad, pero definitivamente reducirán los rayos UV a los que está expuesto. Además, combinar lentes que bloquean los rayos UV con gafas de sol es una forma muy fácil de duplicar los rayos UV. proteccion.
Pruebe las lentes de contacto desechables diarias
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Con la exposición al sol y al viento, sus lentes de contacto tienen más posibilidades de causar irritación y enrojecimiento en lugar de proporcionar una visión clara y cómoda. Si tiene una sensación arenosa y arenosa más de un par de veces al día, pregúntele a su médico si puede probar los lentes de contacto desechables diarios.
A menudo, algunas personas las pasan por alto cuando visitan a su oculista, las lentes de contacto desechables diarias han revolucionado la industria de las lentes de contacto en los últimos años. Cada día puede insertar una lente de contacto nueva y perfectamente limpia. Al final del día, se deshace de la lente. Cambiar sus lentes a diario es a menudo la respuesta para las personas con ojos secos crónicos o alergias.
¿De verdad quieres limpiar y desinfectar tus lentillas todos los días? Y seamos honestos. ¿Cuántos de nosotros realmente estamos haciendo un buen trabajo en eso todas las noches? Además, nunca tendrá que comprar soluciones desinfectantes caras. Una vez que pruebe los lentes de contacto desechables diarios, es muy probable que nunca vuelva a usar sus lentes de reemplazo mensuales o trimestrales.
Use anteojos de vez en cuando
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Los lentes de contacto son dispositivos médicos que ajusta un profesional, sin embargo, siguen siendo una pieza extraña de plástico en el ojo todo el tiempo. Si usa lentes de contacto todos los días, con el tiempo, podrían cambiar la forma en que funcionan las células de su ojo.Es posible que se sorprenda de lo bien que se sienten sus ojos si solo usa sus anteojos unos días a la semana.
Hay lentes fotocromáticos disponibles que cambian de claros a oscuros cuando se exponen a los rayos ultravioleta del sol. Se iluminan una vez que vuelves a entrar. No olvide traer sus anteojos de interior habituales si se va de vacaciones para dar un respiro a sus ojos. Además, nunca se sabe cuándo podría desarrollar una infección ocular, que tiende a ser un poco más común entre los usuarios de lentes de contacto.
No duermas en contactos
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Después de un día entero de actividad al aire libre en verano, no cometa el error de quedarse dormido con los lentes de contacto puestos. Dormir con los lentes de contacto aumenta el riesgo de desarrollar una infección, a veces una infección grave, de seis a ocho veces. Ese riesgo de infección puede aumentar significativamente después de pasar todo el día en el viento o en una playa de arena.
No te quedarías dormido sin cepillarte los dientes, así que no olvides sacarte las lentillas. Es tentador, especialmente para las personas con prescripciones elevadas, dejarlas puestas. Sin embargo, no es parte de una buena higiene ocular.
Esta es otra gran razón por la que las lentillas desechables diarias son una gran opción. Con los desechables diarios, podría saltar a la cama, quitarse los lentes de contacto y luego tirarlos a la basura junto a la cama sin pensarlo dos veces.
No nades en contactos
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Es mejor evitar las piscinas con alto contenido de cloro mientras se usan lentes de contacto, ya que los ambientes cálidos son caldo de cultivo para la acanthamoeba, un organismo conocido por causar infecciones que amenazan la vista. También deben evitarse las duchas y los jacuzzis.
Aunque este tipo de infección es muy poco común, casi siempre ocurre en una persona con antecedentes de exposición al agua mientras usa sus lentes de contacto y, por lo general, esa persona usa demasiado los lentes.
Acanthamoeba se encuentra en concentraciones más altas en ríos y lagos estancados y cálidos, pero no se encuentra comúnmente en el agua del océano. La mayoría de los optometristas y oftalmólogos creen que está bastante seguro si usa una máscara de natación ajustada o gafas protectoras. Siempre que sus ojos no entren en contacto con el agua, su riesgo es bajo.
Use gotas rehumectantes con frecuencia
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Asegúrese de aplicar algún tipo de gota para volver a humedecer los lentes de contacto de dos a cuatro veces al día mientras pasa esos largos días de verano al aire libre. Los lentes de contacto necesitan una consistencia de lágrima muy saludable para poder usarse con éxito. Pasar mucho tiempo al aire libre y al sol y al viento puede crear entornos en los que sea difícil para la película lagrimal satisfacer la demanda.
Inculcar lágrimas artificiales o gotas humectantes para lentes de contacto con frecuencia mantendrá sus lentes hidratados, hará que sus ojos se sientan cómodos y lo ayudará a mantener una visión clara. Pregúntele a su oculista qué tipo de gota humectante para lentes de contacto o lágrima artificial es el lo mejor para tus ojos.
Todos los productos de gotas para los ojos que puede encontrar en su farmacia local o en una gran tienda no son todos compatibles con los lentes de contacto. Además, dependiendo de su fisiología ocular única, su médico puede recomendar cierto tipo de gotas para los ojos. La aplicación de estas gotas con frecuencia asegurará más horas de uso cómodo.
Una palabra de Verywell
Si está tomando unas vacaciones de verano, intente planificar con anticipación. Asegúrese de programar su examen de la vista con anticipación para asegurarse de tener un suministro adecuado de lentes de contacto. No olvide sus gafas de sol y sus gafas de interior habituales para dar un respiro a sus ojos.
Limite el tiempo de uso en esos largos días de verano, aplique gotas humectantes con frecuencia y no complete sus soluciones para lentes de contacto. Siga de cerca las instrucciones de su sistema de desinfección y asegúrese de tirar cualquier solución vieja y llenar su estuche con una solución desinfectante limpia y fresca. Tenga siempre a mano la tarjeta de presentación de su oftalmólogo en caso de que tenga problemas.
