Imágenes de d3sign / Getty
Conclusiones clave
- El CDC dice que se deben usar máscaras faciales cada vez que una persona está fuera de su hogar.
- Las mascarillas también deben usarse dentro de la casa si existe algún riesgo potencial de exposición al COVID-19.
- El uso constante de mascarillas es lo más importante. El tipo de máscara que use puede variar según el lugar donde se encuentre.
El 4 de diciembre, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) actualizaron su guía sobre el uso de mascarillas durante la pandemia de COVID-19. Ahora, la organización pide el "uso universal de mascarillas" en todas las actividades fuera del hogar. Los CDC también recomiendan que las mascarillas se usen en el hogar también si usted o alguien más en su hogar tiene COVID. -19 o ha tenido una exposición reciente al virus.
"El uso constante y correcto de máscaras faciales es una estrategia de salud pública fundamental para reducir la transmisión respiratoria del SARS-CoV-2 [el virus que causa COVID-19], particularmente a la luz de las estimaciones de que aproximadamente la mitad de las nuevas infecciones se transmiten por personas que no tienen síntomas ”, dijo el CDC en su último informe.
Otra actualización reciente de los CDC también indicó que las máscaras ayudan a proteger al usuario, así como a otras personas a su alrededor.
Recomendaciones de mascarillas
La nueva guía de los CDC recomienda “máscaras de tela multicapa sin válvula o máscaras desechables no médicas para uso comunitario”. También recuerdan a las personas que se abstengan de usar respiradores N-95 que deben reservarse para los trabajadores de la salud y los primeros en responder.
Los CDC y la Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrecen recomendaciones sobre los tipos más efectivos de cubiertas faciales.
Según los CDC, debe buscar:
- Mascarillas desechables no médicas
- Mascarillas con tejidos transpirables como el algodón
- Máscaras con tejidos tupidos
- Recubrimientos con al menos dos o tres capas
- Máscaras con bolsillos de filtro internos
Para las mascarillas faciales de tela, la OMS dice que deben estar hechas de tres capas de tela e incluir:
- Una capa interior de material absorbente, como algodón.
- Una capa intermedia de material no tejido no absorbente, como polipropileno.
- Una capa exterior de material no absorbente, como poliéster o mezcla de poliéster.
Es importante mantenerse actualizado sobre las últimas recomendaciones de mascarillas, que aún están en evolución. Según los CDC, los investigadores "todavía están estudiando la eficacia de diferentes tipos de máscaras y actualizarán nuestras recomendaciones a medida que se disponga de nueva evidencia científica".
Lo que esto significa para ti
Haga todo lo posible por mantenerse al tanto de las pautas de las mascarillas faciales, que aún están cambiando durante meses de pandemia. Debe usar una mascarilla cada vez que salga de su casa, y considere usar una mascarilla en su propia casa si existe alguna posibilidad de que pueda estar expuesto al COVID-19, o si existe la posibilidad de que pueda estar exponiendo a otras personas.
Uso consistente de mascarilla
Leana Wen, MD, MPH, médica de emergencias y profesora de salud pública en la Universidad George Washington, le dice a Verywell que lo más importante es el uso constante de máscaras.
"Elija el que sea lo suficientemente cómodo para usted para que siempre lo use", dice Wen. "Si encuentra excusas para quitárselo, es hora de hacer un cambio".
Wen dice que puede tener diferentes máscaras según su configuración.
Al aire libre: para algo como una caminata aislada, no necesita una máscara resistente y una cubierta desechable funciona bien.
En interiores: cuando pases tiempo con personas con las que no vives en interiores, usa una máscara de tres capas y revísala con regularidad para asegurarte de que te cubra la boca y la nariz. Si aborda un vuelo, considere agregar un protector facial sobre una máscara para mayor protección de quienes lo rodean.
Lisa Maragakis, MD, MPH, directora senior de prevención de infecciones en el Sistema de Salud Johns Hopkins en Baltimore, ofrece orientación adicional:
- Busque una máscara hecha con al menos dos capas de tela.
- La mascarilla debe cubrir su nariz y boca sin grandes espacios y debe tener presillas o ataduras para que pueda ajustarla.
- Para las personas que usan anteojos, busque una máscara con un borde flexible en la parte superior para que pueda moldear la máscara para que se ajuste al puente de su nariz, evitando que sus anteojos se empañen.
El CDC recomienda que el uso de la máscara comience a los 2 años y recuerda a las personas que el distanciamiento social, al menos a seis pies de distancia, sigue siendo necesario, incluso si todos usan una máscara.
Maragakis recomienda elegir, o hacer, máscaras con un bolsillo para un filtro que pueda bloquear aún más el virus. Los estudios demuestran que el polipropileno (el material utilizado para fabricar los respiradores N-95) y las toallas de “taller” (un poco más gruesas que las toallas de papel) son filtros efectivos.
Es importante desechar o limpiar su mascarilla y los filtros correspondientes todos los días.
Cómo limpiar su mascarilla, según los epidemiólogos
