Si usted o su hijo se someterán a una cirugía próxima, es posible que esté asustado y preocupado. Si es así, no estás solo. Es completamente normal estar ansioso. Hay momentos en que este miedo normal puede volverse tan severo que se convierte en una preocupación seria. Afortunadamente, hay una serie de pasos que las personas pueden tomar para ayudar a abordar su miedo a la cirugía.
Cuando el miedo se convierte en un problema psicológico
La ansiedad quirúrgica se convierte en un problema psicológico cuando su miedo a la cirugía es tan importante que puede comenzar a tener síntomas físicos como un corazón acelerado, náuseas y dolor en el pecho. Un ataque severo de ansiedad se conoce comúnmente como un ataque de pánico y puede ser causado cuando alguien que teme a la cirugía vive en su miedo.
Los pacientes con un trastorno de ansiedad pueden ser más propensos a la ansiedad quirúrgica y al miedo que el paciente promedio, pero muchas personas experimentan ansiedad por primera vez cuando se preparan para la cirugía.
Causas de ansiedad quirúrgica
Las razones de la ansiedad quirúrgica varían desde el miedo a lo desconocido hasta tener una mala experiencia con cirugías anteriores. La ansiedad quirúrgica también puede ser causada por el miedo al resultado de la cirugía, como una alteración en la apariencia de su cuerpo, como una mastectomía.
Otra cirugía que puede afectar tu autoestima es la cirugía de próstata, en la que tienes que afrontar el riesgo de perder la función sexual. Si bien todas las cirugías tienen un riesgo de muerte, algunas cirugías tienen un riesgo más alto que otras, lo que puede hacer que reflexione sobre su propia mortalidad.
Busque ayuda si su ansiedad es severa
Si experimenta ansiedad severa, busque tratamiento si es severa para que su salud no se vea afectada. La ansiedad puede ser un círculo vicioso. Los pacientes con ansiedad severa pueden posponer o evitar la cirugía, incluso si es extremadamente dañina para su salud. Controlar la ansiedad lo suficientemente bien como para permitir que la cirugía continúe es esencial.
Aquí hay 5 consejos para hacer frente a su próxima cirugía, ya sea que esté lidiando con ansiedad normal o severa:
Ármate de información
Hero Images / Getty ImagesUn paso importante para lidiar con la ansiedad quirúrgica es informarse lo mejor posible sobre su enfermedad, las terapias prescritas y el tratamiento quirúrgico. Tener una comprensión completa del procedimiento, por qué lo necesita y cómo se realiza puede aliviar una gran cantidad de preocupaciones.
Si su ansiedad es causada por la falta de conocimiento sobre el procedimiento, es esencial que haga preguntas y encuentre respuestas hasta que se comprenda completamente la decisión de someterse a la cirugía y la elección del cirujano.
La comprensión de la anestesia y los bajos riesgos de la anestesia también pueden ayudarlo con sus inquietudes sobre la cirugía. Para muchos, la ansiedad es una respuesta normal a la expectativa de que tomen una decisión que les cambiará la vida con un mínimo de información. Una vez que tenga los datos necesarios, su ansiedad puede aliviarse.
Si su ansiedad se debe a preocupaciones financieras, asegúrese de averiguar con anticipación qué cobertura de tiempo de enfermedad o discapacidad tiene disponible, así como qué cobertura de seguro médico cubrirá y qué costos se le transferirán. Hacer un plan de pago de antemano con el hospital también puede ayudar a aliviar su preocupación financiera.
Hable con su cirujano sobre su miedo
Hero Images / Getty ImagesEn algunos casos, puede estar ansioso porque no tiene idea de cuáles serán los resultados de la cirugía. El médico que realiza la cirugía puede proporcionar una idea realista de cuál será el resultado de la cirugía y un curso típico de recuperación.
Cuando su ansiedad está relacionada con la cirugía en sí y comprender el procedimiento no ayuda a aliviarla, algunos cirujanos recomendarán una terapia con medicamentos recetados para calmarlo lo suficiente como para hacer posible la cirugía. Los antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad se utilizan normalmente para este propósito.
Si ha tenido una mala experiencia con la cirugía, o ha tenido un ser querido que la ha tenido, hablar con el cirujano puede tranquilizarle de que se trata de una cirugía diferente y una situación diferente.
Explore remedios alternativos para la ansiedad
Imágenes De HéroesGetty ImagesAlgunos pacientes se benefician de tratamientos que se consideran medicina alternativa, como acupresión, acupuntura, masajes, tapping, yoga, hipnosis, biorretroalimentación y suplementos a base de hierbas. Si está abierto al uso de estos remedios no tradicionales, puede encontrar cierto nivel de alivio, incluso si solo puede dormir más profundamente.
Los tratamientos complementarios deben usarse como una forma de combatir la ansiedad asociada con la cirugía, no como un reemplazo de su cirugía.
Los suplementos de hierbas, incluidos tés, polvos y otros extractos de plantas totalmente naturales, no deben usarse sin consultar a su cirujano. Se sabe que muchas hierbas, a pesar de la etiqueta "totalmente naturales", interactúan mal con la anestesia y otros medicamentos. Algunos pueden causar adelgazamiento de la sangre, arritmias cardíacas y otras reacciones que no son deseables durante la cirugía.
Los estudios han demostrado que algo tan simple como escuchar música o leer un libro durante la fase preoperatoria puede aliviar la ansiedad al dejar de pensar en lo que está a punto de suceder. Si tiene una forma normal de lidiar con el estrés, como tomar un baño o una caminata, también debería ayudar con la ansiedad quirúrgica.
Busque asesoramiento si su miedo persiste
Tetra Images / Getty ImagesSi su ansiedad persiste, incluso con una comprensión completa de lo que es realista durante y después de su procedimiento, el asesoramiento puede ser una opción. En situaciones en las que la cirugía puede tener un impacto en su autoestima, como la extirpación de un seno o una cirugía que potencialmente causa disfunción eréctil, la asesoría puede ayudarla a sobrellevar los cambios.
Si se someterá a una cirugía por una enfermedad potencialmente mortal, como el cáncer, también puede beneficiarse de hablar con un consejero. Poder hablar abiertamente de sus preocupaciones con alguien que no esté directamente involucrado puede ser muy terapéutico, especialmente si sus amigos y familiares no pueden ser imparciales.
La asesoría también puede ayudarlo a vencer su miedo si ha tenido una mala experiencia con la cirugía o con la atención médica en general. La mayoría de los terapeutas pueden recomendar ejercicios para ayudarlo a controlar su ansiedad y su respuesta física al estrés.
Cómo ayudar a su hijo con ansiedad quirúrgica
Imágenes Morsa / Getty ImagesLos niños son únicos en lo que respecta a la cirugía porque a menudo adoptan la actitud de sus padres, buenos o malos. Si obviamente tiene miedo de la cirugía, es probable que su hijo también lo tenga.
Es muy importante abordar tanto la ansiedad suya como la de su hijo, ya que los estudios han demostrado que los niños que están tranquilos antes de la cirugía tienen mejores resultados.
A los niños se les debe informar sobre el procedimiento con tiempo suficiente para que se respondan sus preguntas. Sorprender a un niño con un procedimiento quirúrgico puede provocar un miedo duradero a la atención médica y debe evitarse siempre que sea posible.
Si tiene una actitud saludable hacia la cirugía, es probable que su hijo también la tenga, por lo que es importante ser optimista y positivo acerca de la cirugía en general. Aquí hay un gran ejemplo: "Después de que le extirpen las amígdalas, podrá comer helado y paletas heladas", en lugar de "Después de la cirugía, tendrá cosas frías para comer porque le duele la garganta".
La mejor manera de abordar la preparación de su hijo para la cirugía varía según la edad de su hijo. Con los niños pequeños, los padres a menudo deciden no contarle al niño sobre la cirugía hasta unos días antes del procedimiento, ya que puede ser mucho tiempo esperar a un niño.
Los niños mayores pueden estar al tanto de la cirugía programada, pero deben tener múltiples oportunidades para hacer preguntas al cirujano. En los niños mayores, su visión de la cirugía puede estar sesgada por lo que han visto en la televisión, por lo que puede ser necesaria una reunión con el cirujano para que su hijo comprenda claramente su cirugía.
La mayoría de los hospitales pediátricos ofrecen recorridos previos a la cirugía y sesiones informativas para ayudar a aliviar la ansiedad.
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