La mayoría de las personas mayores continúan deseando y disfrutando de una vida sexual activa con su cónyuge o pareja. Mantener una vida sexual activa a veces puede ser un desafío, no debido a la falta de deseo, sino a los cambios asociados con el envejecimiento. Para las mujeres mayores, la sequedad vaginal puede desempeñar un papel en la disminución del deseo sexual. Pero la sequedad vaginal no significa que deba renunciar a disfrutar de una vida sexual saludable.
Causas de la sequedad vaginal posmenopáusica
Durante la edad fértil de una mujer, el estrógeno ayuda a mantener saludable el tejido vaginal al secretar lubricación vaginal. Este ambiente húmedo ayuda a mantener la elasticidad del tejido, el pH adecuado y protege los tejidos contra daños e infecciones.
La excitación sexual también aumenta la lubricación vaginal, lo que proporciona un entorno acogedor para la masturbación, los juegos previos y las relaciones sexuales.
Después de la menopausia, también conocida como posmenopausia, los niveles hormonales bajan, disminuyendo la producción natural de lubricación. En este punto, las mujeres que experimentan sequedad vaginal informan de una variedad de síntomas incómodos que pueden afectar el placer y el deseo de tener relaciones sexuales, incluyendo
- Un aumento de las infecciones vaginales.
- Malestar al orinar
- Tejido vaginal más seco, más delgado y menos elástico más propenso a desgarrarse y sangrar
Afortunadamente, las mujeres tienen a su disposición una variedad de opciones de tratamiento eficaces. El que es mejor para ti es el que funciona.
Tratamiento de la sequedad vaginal sin hormonas
Muchas mujeres prefieren comenzar con opciones para tratar la sequedad vaginal que no dependan de la introducción de hormonas en su cuerpo. Aquí hay algunos para considerar:
- ¡Diviértete! La estimulación sexual regular, ya sea que se esté dando placer a sí misma o con su pareja, promueve la lubricación y el flujo sanguíneo al área, lo que puede mejorar la salud vaginal. Los juguetes sexuales, como un vibrador, pueden facilitarte la estimulación y puedes comprarlos discretamente en línea.
- Hablar con tu pareja. La sequedad vaginal durante las relaciones sexuales también puede ser el resultado de no estar completamente excitada. Comuníquese con su pareja sobre cómo puede satisfacer mejor sus necesidades durante los juegos previos. No subestime el poder de su entorno y pruebe la música que ambienta el estado de ánimo o las velas aromáticas.
- Prueba con lubricantes solubles en agua. Los lubricantes de venta libre pueden reducir significativamente la incomodidad de la fricción durante el sexo y la masturbación. Puedes aplicarlos directamente en tu vagina, en las zonas íntimas de tu pareja o en algunos juguetes sexuales.
- Usa humectantes vaginales. Los humectantes vaginales son humectantes, como cuando se pone crema en los pies secos antes de acostarse. A diferencia de los lubricantes especialmente formulados para usar en este momento, use humectantes regularmente según las instrucciones de la etiqueta y de su proveedor de atención médica. Los productos más conocidos incluyen Replens y K-Y Liquibeads.
- Prueba "Outercourse". Aunque es posible que anteriormente haya obtenido la mayor parte de su placer sexual a través de las relaciones sexuales, a medida que envejece, es posible que las "relaciones exteriores" sean igualmente placenteras. Para disfrutar del placer sexual juntos, pruebe el sexo oral o la masturbación mutua. También pueden pasar un tiempo íntimo acariciándose y masajeándose, viendo películas para adultos, representando fantasías o cualquier otra cosa que les parezca divertida a usted y a su pareja.
Tratar la sequedad vaginal con hormonas
Otras opciones para tratar la sequedad vaginal incluyen tratamientos hormonales, que pueden tener otros beneficios adicionales para las mujeres posmenopáusicas. Algunas de estas opciones incluyen:
- Estrógeno de dosis baja: este tipo de estrógeno de dosis baja no se toma por vía oral, pero requiere receta médica. Simplemente aplíquelo directamente en su vagina para aumentar el grosor y la elasticidad del tejido, restaurar la acidez saludable y aliviar la sequedad vaginal al aumentar las secreciones naturales. No espere resultados instantáneos. Debería ver una mejoría en las primeras semanas y el alivio completo de los síntomas puede llevar varios meses.
- Anillos vaginales: el anillo se coloca en la parte superior de la vagina, libera una dosis constante de estrógeno y dura unos 3 meses, momento en el que puede decidir si quiere otro o no.
- Osphena (Ospemifene): Ospemifene es una tableta que funciona de manera similar al estrógeno pero no es estrógeno. Las mujeres toman esta tableta para aliviar el dolor de la penetración.
Tenga en cuenta que el hecho de que sea una persona mayor no significa que pueda atribuir todos los síntomas vaginales a la menopausia. Consulte a su proveedor de atención médica si sus problemas no mejoran con el tratamiento.
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