Todo el mundo tiene olor corporal. Olor corporal, llamadobromhidrosis, es una parte normal de la experiencia humana. Pero es lo suficientemente vergonzoso como para querer deshacerse de él.
Brianna Gilmartin / Verywell
Causas del olor corporal
El sudor en sí no tiene olor. El olor corporal es en realidad culpa de las bacterias que viven en las áreas sudorosas de su cuerpo. Sin embargo, las bacterias no son los únicos delincuentes olorosos. También depende de qué glándulas sudoríparas están sudando. Tiene diferentes tipos de glándulas sudoríparas en la piel: glándulas ecrinas y glándulas apocrinas.
Bacterias
Las bacterias prosperan en ambientes húmedos, como sus axilas. Cuando sudas, las bacterias descomponen ciertas proteínas del sudor en ácidos. Entonces, no son las bacterias las que apestan. Es el subproducto de las bacterias que descomponen el sudor.
Glándulas ecrinas
Las glándulas ecrinas se encuentran en toda la piel. Estas glándulas en espiral se encuentran en la capa inferior de la piel llamada dermis. Exprimen el sudor directamente a la superficie de la piel a través de un conducto. A medida que el sudor se evapora, ayuda a enfriar la piel y regular la temperatura corporal.
El sudor producido por las glándulas ecrinas tiene un alto contenido de sal, por lo que es más difícil que las bacterias se descompongan. Por lo tanto, es menos probable que produzca olor.
Glándulas apocrinas
Las glándulas apocrinas no están diseñadas para ayudarlo a refrescarse como lo hacen las glándulas ecrinas. En cambio, estas glándulas se vacían en un folículo piloso en lugar de un conducto. Las glándulas apocrinas liberan sudor cuando la temperatura corporal aumenta, pero también cuando está bajo estrés.
Es el sudor producido por las glándulas apocrinas el responsable del olor corporal porque tiene un alto contenido de proteínas que, al ser degradado por las bacterias, provoca un mal olor.
Las glándulas apocrinas se encuentran en áreas seleccionadas del cuerpo, a saber, las axilas, la ingle y el área púbica. Esto explica por qué el olor corporal se desarrolla principalmente en las axilas y el área de la ingle, y por qué no contrae B.O. en tu frente.
También explica por qué los niños pequeños no contraen B.O. incluso cuando sudan. Las glándulas apocrinas permanecen inactivas hasta la pubertad cuando comienzan a producir sudor. Solo después de que comienza la pubertad, el olor corporal de repente se convierte en un problema.
Factores de riesgo
Además de las glándulas apocrinas y las bacterias que alteran el sudor, hay ciertas cosas que pueden hacer que usted sea más propenso a desarrollar el olor corporal.
- Tener sobrepeso: los pliegues de la piel pueden contener el sudor y las bacterias, lo que lo convierte en un hogar más acogedor para el olor corporal.
- Comer alimentos picantes y picantes: en realidad, estos no hacen que su sudor sea más oloroso, pero los aromas de los alimentos picantes pueden penetrar a través de su piel, haciendo que el olor corporal parezca peor.
- Ciertas afecciones médicas: la diabetes, los problemas renales o hepáticos, la tiroides hiperactiva y las afecciones genéticas (extremadamente raras) pueden causar un cambio en el olor corporal normal. En algunos casos, un olor corporal extraño puede ser un signo de algo más grave. Por ejemplo, un olor similar a la lejía o la orina puede significar problemas renales o hepáticos. Si nota un cambio extraño en su olor corporal normal o siente que algo no está bien, comuníquese con su médico.
- Estrés: el estrés hace que sus glándulas apocrinas trabajen horas extras. Recuerde, estas son las glándulas que causan el sudor maloliente. Por lo tanto, puede notar un brote repentino de B.O. justo antes de su gran presentación o después de un evento particularmente espeluznante.
- Genética: algunas personas son más propensas a desarrollar olores corporales que otras.
- Sudoración excesiva: una afección llamada hiperhidrosis puede hacer que sudes mucho, al igual que la menopausia. Y algunas personas, naturalmente, sudan más que otras.
Consejos para reducir el olor corporal
El olor corporal puede ser vergonzoso, pero afortunadamente, en la mayoría de los casos, no indica un problema grave. Hay cosas que puede hacer para desterrar a B.O., o al menos atenuarlo un poco.
Ducha diaria
Dúchese al menos una vez al día. Use jabón o gel de ducha y haga espuma bien, especialmente en áreas propensas a B.O.
En áreas especialmente cálidas y húmedas, puede ser conveniente una ducha dos veces al día, pero usar una toallita para lavar solo las axilas, la ingle y los pliegues de la piel también es eficaz. No hace falta decirlo: báñese lo antes posible después de hacer ejercicio o sudar.
Use jabón antibacteriano
Si las duchas regulares no funcionan, use un jabón antibacteriano o gel de baño como Dial, o un limpiador de peróxido de benzoilo. Estos lavados pueden ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la piel para que haya menos para convertir el sudor en hedor.
Elija los productos adecuados para las axilas
Obtén el producto adecuado para las axilas. ¿Sabías que hay diferencias? Los desodorantes hacen de sus axilas un hogar menos hospitalario para las bacterias. También ayudan a enmascarar a B.O. con fragancia.
Los antitranspirantes, por otro lado, bloquean las glándulas sudoríparas para reducir la transpiración. Si no sudas mucho pero sientes olor corporal, los desodorantes son el camino a seguir. Si eres un suéter, asegúrate de conseguir un producto etiquetado como antitranspirante y desodorante.
Si obtiene una B.O. importante, busque un producto más fuerte con porcentajes más altos de ingredientes activos. Si los productos de venta libre no lo mantienen fresco, hable con su médico sobre la posibilidad de obtener un antitranspirante / desodorante recetado.
Use telas transpirables
Las telas naturales, como el algodón, son mejores que los poliésteres, el nailon y el rayón para mantener la B.O. acorralado. Las fibras naturales respiran y permiten que el sudor se evapore. Evite las telas que atrapan el sudor contra la piel. Estos permiten un mejor caldo de cultivo para que se desarrolle el olor corporal. Cuando haga ejercicio, opte por telas que absorban la humedad.
Cambie su dieta
Elimine o reduzca los alimentos picantes o picantes de su dieta. Los alimentos de olor fuerte como el curry, el ajo, los pimientos picantes, las coles de Bruselas, el brócoli y las cebollas pueden provocar un sudor más picante. Incluso el alcohol puede afectar el olor del sudor.
Si come este tipo de alimentos con regularidad, intente reducirlos o eliminarlos por completo y vea si eso no ayuda a endulzar su sudor.
Afeitarse o encerar
Las glándulas apocrinas se concentran en áreas cubiertas por vello, a saber, las axilas y el área púbica. El cabello retiene el sudor y crea un buen ambiente donde las bacterias pueden prosperar. La eliminación del vello puede contribuir en gran medida a controlar el olor corporal.
Sí, chicos, eso significa que quizás quieran considerar afeitarse las axilas. Si prefiere no estar completamente desnudo en cualquier área, recortar el cabello también puede ayudar a reducir la B.O.
Tratamientos médicos para el olor corporal
Si ha hecho todo lo posible para ayudar a reducir el olor corporal y no nota una mejora, llame a su médico. Es posible que esté sucediendo algo diferente que deba abordarse (una infección por hongos, por ejemplo). O tal vez necesite un tratamiento más fuerte para controlar el olor corporal.
Algunas opciones:
- Los antitranspirantes / desodorantes recetados son más fuertes que los que se pueden obtener sin receta y, por lo general, son el primer paso del tratamiento para el olor corporal.
- Los antibióticos, tópicos y orales, pueden ayudar a reducir las bacterias en la piel.
- El botox reduce la capacidad de las glándulas ecrinas para producir sudor. Sin embargo, esta no es una solución permanente y el tratamiento debe repetirse cada pocos meses.
- El tratamiento con láser reduce los folículos pilosos, pero es posible que no ayude con B.O.
- La cirugía para extirpar las glándulas sudoríparas se realiza en casos extremos.
Una palabra de Verywell
Se podría decir que su cuerpo está diseñado naturalmente para producir olor corporal. Todo el mundo recibe B.O. algunas veces. No puedes deshacerte de él por completo. Y, en la mayoría de los casos, el olor corporal es más perceptible para usted que para cualquier otra persona.
Si el olor corporal está afectando su vida, llame a su médico. Hay tratamientos disponibles para ayudar a reducirlo y ayudarlo a sentirse seguro nuevamente.
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