Trabajar durante el tratamiento del cáncer de mama

La elección de trabajar durante el tratamiento del cáncer de mama es una decisión muy personal que es diferente para todos. Puede sentirse atado a su trabajo por ingresos o cobertura de seguro médico, o puede tener mayor flexibilidad para tomar esta decisión. También puede encontrar que trabajar es una distracción bienvenida durante un momento difícil o, en cambio, sentir que debe dedicarse por completo a mejorar.

Es posible que sus deseos no siempre se alineen con lo que puede hacer. La experiencia del tratamiento de cada persona es diferente y algunos se sorprenden al descubrir que superar el tratamiento del cáncer de mama es más fácil o más difícil de lo que pensaban.

Antes de divulgar su diagnóstico, tómese el tiempo para investigar las políticas de su empresa sobre la licencia médica y el tiempo flexible, y piense cómo desea presentar la información a sus compañeros de trabajo, ya sea que desee trabajar durante el tratamiento, tomar una licencia o renunciar. .

Sepa lo que está involucrado en su plan de tratamiento

Antes de acercarse a su jefe o colegas, hable con su médico para comprender los detalles de su plan de tratamiento, incluido cuánto tiempo le llevará recuperarse de la cirugía, cuánto tiempo recibirá tratamientos de seguimiento como radiación o quimioterapia, y los tipos de efectos secundarios que es probable que experimente.

Explique el tipo de trabajo que realiza a su médico, incluidas sus responsabilidades, el entorno laboral y la cantidad de horas que suele dedicar a la semana. Sea realista acerca de otros compromisos que pueda tener fuera del trabajo también. Recuerde que los efectos del tratamiento son acumulativos y, a medida que se acerca al final del tratamiento, es posible que necesite un período de tiempo ininterrumpido para recuperarse.

Ponte al día sobre la ADA

Asegúrese de conocer la política de licencia por enfermedad de su empleador y sus derechos en el lugar de trabajo.antes dele cuenta a su gerente sobre su diagnóstico.

La Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) protege a las personas de perder sus trabajos debido a una discapacidad y establece pautas para los empleadores con respecto a las adaptaciones requeridas. La Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC) de EE. UU. Hace cumplir la ADA.

Los empleadores están obligados por ley federal a proporcionar "adaptaciones razonables" para cualquier persona con una discapacidad. El cáncer se considera una discapacidad cuando la enfermedad o sus efectos sobre el tratamiento obstaculizan las "principales actividades de la vida" de una persona.

Estas adaptaciones pueden variar mucho, según las necesidades de una persona, y pueden incluir:

• Tiempo libre para citas con el médico y para recuperarse del tratamiento.
• Pausas breves durante la jornada laboral
• Un horario de trabajo alterado
• Asignar temporalmente algunas tareas laborales a otro empleado
• Cambios en el entorno laboral, como cambios de temperatura o cambios en la estación de trabajo para garantizar la comodidad.

Según la EEOC, la palabra "razonable" es clave. Los empleados con cáncer de mama no pueden hacer solicitudes a los empleadores que les causarían "dificultades indebidas". La forma en que definen eso varía ampliamente, pero la mayoría de estas adaptaciones para personas con alguna discapacidad cuestan muy poco a las empresas.

Entender la FMLA

La Ley de Licencia Médica Familiar (FMLA) también protege los trabajos de las personas con un diagnóstico de cáncer. Sin embargo, no todos califican para la protección de FMLA. Un empleado debe haber trabajado para el empleador durante al menos 12 meses antes de la solicitud de FMLA y haber trabajado más de 1250 horas en ese año calendario. Además, los empleadores que tienen menos de 50 empleados no tienen que seguir las regulaciones de la FMLA.

Si está protegido por la FMLA, puede tomar hasta 12 semanas de licencia sin goce de sueldo del trabajo. La ley permite a los empleados con enfermedades graves, como cáncer de mama, utilizar su licencia "de forma intermitente". Esto significa que un empleado puede tomarse un día a la semana o tomarse dos semanas para recuperarse de la cirugía mientras se ahorra las semanas restantes para usar durante los tratamientos de radiación o quimioterapia.

Si siente que sus derechos han sido violados o ha sido despedido de un trabajo debido a su diagnóstico, debe presentar un cargo "dentro de los 180 días de la supuesta acción discriminatoria", según la EEOC. Puede comunicarse con la EEOC al 669-4000.

Decirle a su jefe y colegas

Una vez que tenga sus patos en fila, el siguiente paso es pensar en cuánto, si es que quiere revelar algo, a su empleador. Decidir si compartir la noticia es una decisión intensamente personal y no está obligado a decírselo a nadie. Es posible que no sepa cómo reaccionará su jefe o qué tan solidario será. Quizás tenga miedo de que cambie la forma en que lo tratan en el trabajo. La cultura, el tamaño y la relación de su empresa con sus compañeros de trabajo son aspectos que debe considerar al tomar una decisión.

Sin embargo, tenga en cuenta que si elige no revelar su enfermedad, es posible que no sea elegible para las adaptaciones. Además, dependiendo de la naturaleza de su tratamiento y síntomas, compartir su diagnóstico puede volverse inevitable.

Si decide decírselo a su supervisor y colegas, aquí hay algunas formas de hacerlo lo más libre de estrés posible para todos los interesados:

Considere la posibilidad de organizar una reunión

Organice una reunión o una cita para almorzar con anticipación, de modo que pueda estar seguro de tener toda la atención de su gerente. Además, recuerde que las discusiones entre un jefe y un empleado están protegidas. Un supervisor tiene la obligación legal de mantener la privacidad de la información. Sin embargo, los compañeros de trabajo no tienen la misma obligación. Pida que sus conversaciones privadas con su jefe se mantengan confidenciales.

Sea consciente de sus emociones

Tu jefe se inspirará en tu comportamiento. No es necesario que oculte sus sentimientos, pero hacer todo lo posible para evitar que las lágrimas o una reacción emocional se apodere de la conversación puede ayudar a que la conversación sea más fluida.

Esté preparado para preguntas

Si su jefe le hace una pregunta sobre su diagnóstico o tratamiento y usted no tiene una respuesta lista, está bien decirle que aún no lo sabe, pero lo averiguará y se lo hará saber.

Si no está seguro y desea asesoramiento profesional sobre cómo hablar con su jefe, un trabajador social oncológico, un consejero o un defensor de pacientes puede ofrecerle orientación.

Solicitar adaptaciones

Si elige trabajar, es útil compartir la carga con otros. Este es un momento en el que no necesitas ser el "fuerte" o mostrar tu coraje y "hacer que suceda". Prepare una lista de formas en las que podría comprometerse y aun así cumplir con sus obligaciones. Las adaptaciones que puede solicitar incluyen:

Trabajando desde casa

Incluso si trabaja desde casa solo uno o dos días a la semana, el trabajo a distancia puede reducir el tiempo de viaje hacia y desde el trabajo, lo que le brinda más tiempo para descansar. Además, cuando trabaja en casa, puede saltarse algunas de sus rutinas laborales normales (e incluso trabajar en pijama, si lo desea).

Compartiendo sus deberes

Se dice que lidiar con el cáncer requiere una aldea y, a veces, eso incluye una aldea para ayudarlo a completar sus deberes en el trabajo. Algunas personas dudan en pedir ayuda a otras personas, por temor a que las personas se sientan ofendidas. En realidad, los compañeros de trabajo pueden agradecer la oportunidad.

Una de las quejas más comunes entre familiares, amigos y compañeros de trabajo es la sensación de impotencia que sienten cuando alguien que conocen está pasando por un tratamiento. Es posible que quieran hacer algo por usted, pero no saben qué sería útil. Ayudarle a completar sus tareas es una gran solución.

Por supuesto, primero discuta sus ideas sobre esto con su gerente. Es probable que quieran opinar y es posible que quieran ser ellos quienes hablen con sus colegas sobre esto. Si y cuando se establece el compartir de sus deberes, nunca está de más recordarles a los demás su gratitud también.

Horario flexible

La fatiga empeora gradualmente durante el tratamiento del cáncer de mama y, a menudo, se limita durante la quimioterapia y la radioterapia. A veces, simplemente comenzar a trabajar unas horas más tarde o acortar sus días de trabajo puede marcar una gran diferencia.

Se podría establecer su horario flexible. O usted y su gerente podrían llegar a un acuerdo de que puede flexionar sus horas siempre y cuando complete todas las horas a las que está comprometido para el fin de semana. Vale la pena tener esa conversación.

¿Qué tan comunes son las adaptaciones?

La encuesta de la Fundación Internacional de Planes de Beneficios para Empleados, que se centró en las mujeres que trabajan con cáncer de mama, encontró que los empleadores generalmente estaban más que dispuestos a brindar adaptaciones.

Con respecto a la programación, la encuesta informó que:

• Aproximadamente el 85% permitió que una empleada con cáncer de mama redujera sus horas.
• El 79% permitió un horario flexible.
• El 47% hizo del teletrabajo una opción para el empleado.
• El 62% estuvo de acuerdo en realizar breves pausas durante el día para descansar y recuperarse.

En cuanto al ajuste de responsabilidades, los empleadores también dijeron que también hicieron arreglos para alterar la carga de trabajo del empleado, que incluyen:

• Asignar trabajo diferente (58%)
• Modificación de plazos u otros horarios previamente acordados (60%)
• Permitir el trabajo compartido (28%)

La organización Cancer and Careers tiene una multitud de recursos y puede brindar asesoramiento experto para ayudar a las personas a prosperar en el lugar de trabajo durante el tratamiento del cáncer.

Conseguirlo por escrito

Mantenga un registro en papel de todos los documentos relacionados con su licencia por enfermedad, certificación médica y políticas de la empresa, y asegúrese de guardar copias de los correos electrónicos o notas que tomó en el camino. Esto le ayudará a evitar malentendidos en el futuro.

Si algunas adaptaciones solo se discutieron verbalmente, considere escribir a máquina su comprensión de las disposiciones y proporcionarle una copia a su gerente para que la revise y firme. También puede presentar una copia del documento a recursos humanos.

Tomando un descanso del trabajo

A veces, los efectos secundarios del tratamiento o el cáncer en sí sacarán lo mejor de su energía y salud. Si eso sucede, puede decidir no trabajar durante el tratamiento.

Hable con su médico sobre cómo se siente y pregúntele si califica para la discapacidad. Hable con su supervisor y el departamento de recursos humanos sobre tomar una licencia o contratar un seguro por discapacidad a corto plazo para ayudarlo por un tiempo.

Si decide dejar el trabajo por ahora, busque el Seguro de Discapacidad del Seguro Social para seguir cubierto por los gastos médicos, o pregunte si puede conservar los beneficios del seguro de su empleador a través del programa COBRA.

Muchos de nosotros encontramos apoyo social entre aquellos con quienes trabajamos, y lo que prometía ser un tiempo de paz lejos de la rutina puede sentirse solo. Sea consciente de esto y tome medidas proactivas para participar socialmente de otras maneras.

Una palabra de Verywell

El tratamiento del cáncer de mama es un desafío y su trabajo más importante es cuidarse, de la forma que sea necesaria, durante todo el tratamiento. Nadie puede predecir exactamente cómo se sentirá durante el tratamiento y, en ocasiones, es posible que desee reconsiderar su decisión. Dado el impacto del tratamiento y la importancia de su trabajo, es de esperar. Haga su tarea y tome las cosas un día a la vez.