La DHEA (dehidroepiandrosterona) es una hormona esteroide disponible en forma de suplemento que a veces se usa para aumentar los niveles de testosterona. Producida naturalmente por las glándulas suprarrenales, el cuerpo convierte la DHEA en testosterona y otras hormonas sexuales.
Johner Images / Hans Berggren / Brand X Pictures / Getty Images¿Por qué la gente usa DHEA para aumentar la testosterona?
A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona disminuyen gradualmente en un 10% por década después de los 30 años. Mediante el uso de suplementos de DHEA, muchos hombres tienen como objetivo contrarrestar los efectos negativos de la disminución de los niveles de testosterona. Tomar DHEA para aumentar la producción de testosterona puede ofrecer los siguientes beneficios, aunque los datos son limitados:
- Fortalecimiento de la función inmunológica
- Mejor estado de ánimo y memoria.
- Disminución de la masa grasa y prevención de la obesidad.
- Función sexual mejorada
- Mejora la salud de la piel.
- Rendimiento atlético mejorado
- Mayor energía
- Aumento del deseo sexual
- Aumento de la producción de esperma.
- Aumento de la masa muscular y la densidad ósea.
Algunos defensores sugieren que tomar DHEA para aumentar la producción de testosterona puede ayudar a tratar la disfunción eréctil. Además, la DHEA a menudo se promociona como una alternativa a la terapia de reemplazo de testosterona.
La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud señala que no hay investigaciones que respalden la ingesta de suplementos de DHEA para mejorar el ejercicio o el rendimiento deportivo. Sin embargo, es una sustancia prohibida en los deportes, por la Asociación Nacional de Atletismo Colegiado (NCAA) y la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).
La ciencia detrás del uso de DHEA para aumentar la testosterona
Hasta ahora, hay poco apoyo científico para la afirmación de que tomar suplementos de DHEA puede aumentar los niveles de testosterona. Varios estudios pequeños sugieren que la DHEA puede ayudar a estimular la producción de testosterona y ofrecer una variedad de beneficios (aunque un número similar de estudios ha informado lo contrario).
Por ejemplo, algunos estudios indican que el uso de suplementos de DHEA puede conducir a un aumento en los niveles de testosterona que podría ayudar a mejorar el rendimiento del ejercicio. Estos incluyen un estudio publicado en elRevista europea de fisiología aplicadaen 2013, en el que ocho hombres de mediana edad recibieron un suplemento de DHEA la noche antes de completar un programa de ejercicios de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Los resultados revelaron que el uso de suplementos de DHEA pareció aumentar los niveles de testosterona y evitar que esos niveles disminuyan durante el ejercicio.
Otra investigación sobre el uso de suplementos de DHEA incluye un pequeño estudio publicado en la revista.Urologíaen 1999. Para el estudio, 40 pacientes de una clínica de disfunción eréctil se dividieron al azar en dos grupos: el primer grupo tomó un suplemento de DHEA todos los días durante seis meses, mientras que el segundo grupo tomó un placebo durante el mismo período de tiempo. Aunque los tratados con suplementos de DHEA experimentaron una mejora significativa en su capacidad para lograr o mantener una erección, los autores del estudio señalan que la DHEA no tuvo ningún impacto en los niveles de testosterona.
Advertencias
Si bien se sabe poco sobre la seguridad del uso prolongado o regular de suplementos de DHEA para aumentar la testosterona, muchos efectos secundarios están asociados con los suplementos de DHEA. Estos efectos secundarios incluyen:
- Acné y piel grasa
- Fatiga
- Perdida de cabello
- Insomnio
- Latidos cardíacos rápidos, presión arterial alta
- Reducción del colesterol HDL "bueno"
No se recomienda tomar suplementos de DHEA en dosis altas durante períodos prolongados. Los suplementos de DHEA solo deben tomarse bajo la supervisión de un médico con experiencia, y los niveles hormonales se controlan con regularidad.
Además, existe cierta preocupación de que los suplementos de DHEA puedan ser dañinos para las personas con afecciones como depresión, trastorno bipolar, diabetes, enfermedades cardíacas y enfermedades hepáticas, así como para aquellas con o en riesgo de tener afecciones sensibles a las hormonas como el cáncer de próstata. La DHEA también puede interactuar con ciertos medicamentos.
Tenga en cuenta que la seguridad de los suplementos no se ha probado y que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida. En algunos casos, el producto puede entregar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Si bien los consumidores enfrentan tales riesgos al comprar cualquier suplemento dietético, estos riesgos pueden ser de mayor magnitud en la compra de productos que contienen una variedad de ingredientes y se comercializan para el culturismo o la pérdida de peso.
Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
¿Usa DHEA para aumentar la testosterona?
Dados los riesgos potenciales para la salud, es importante tener cuidado al usar suplementos de DHEA para cualquier propósito. Si está considerando el uso de DHEA para aumentar la testosterona, hable con su médico antes de comenzar su régimen de suplementos. Puede valer la pena investigar la terapia de reemplazo de testosterona como alternativa, ya que hay más datos que respaldan esto con niveles bajos de testosterona confirmados. El autotratamiento y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener graves consecuencias.
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