Aunque el acné no se debe a que no se limpia la cara, no hay duda de que la limpieza regular es un paso importante en su rutina de tratamiento del acné. ¿Pero exactamente cuántas veces al día debería lavarse la cara?
Imágenes Westend61 / GettyLavado dos veces al día
Generalmente se acepta que el número mágico de lavado de cara es dos. Una limpieza dos veces al día, por la mañana y por la noche, es suficiente para eliminar el maquillaje, la suciedad y el exceso de aceite que cuelga de la piel, pero no demasiado. irritante. Si suda o se ensucia especialmente, es posible que necesite una tercera limpieza.
Los productos que uses para limpiar tu rostro también son importantes. La piel de tu rostro es delicada, por lo que no debes usar limpiadores o jabones fuertes. El jabón de manos antibacteriano ya no existe, al igual que los jabones en barra que dejan la piel tirante y despojada. Nunca use alcohol isopropílico para limpiar su cara.
Más fuerte no siempre es mejor. En su lugar, elija un limpiador que deje la piel limpia, pero no demasiado seca o despojada.
El acné no es causado por una cara sucia
Es importante recordar que el acné no es causado por una cara sucia. Si eres propenso a los brotes, no significa que no estés cuidando tu piel adecuadamente.
La mayoría de las personas con acné son meticulosas a la hora de mantener la piel limpia, pero los brotes aún ocurren. Esto se debe a que el acné es causado por factores completamente independientes del régimen de cuidado de la piel.
Las personas con acné tienen células de la piel que no se eliminan adecuadamente y son más sensibles a la irritación causada por las bacterias que causan el acné llamadasPropionibacteria acnes.Las hormonas también juegan un papel en el desarrollo del acné.
Lavarse con demasiada frecuencia puede empeorar el acné
Lavarse la cara en exceso puede ser tan malo (o incluso peor) que no limpiarse en absoluto. Si te lavas la cara con demasiada frecuencia, puedes quitar fácilmente todos los aceites buenos que tu piel necesita para mantenerse flexible.
También puede desglosar elmanto ácido,que es una capa protectora que tenemos sobre nuestra piel compuesta de sudor, aceite y bacterias buenas. Para una piel fuerte y saludable, necesita un manto ácido fuerte y saludable.
Limpia con demasiada frecuencia y puedes terminar fácilmente con la piel seca, enrojecida, escamosa e irritada. Probablemente no sea el resultado que busca. Fregar también es un no-no. Los exfoliantes fuertes no aclaran su piel más rápido, pero pueden irritarla y agravar los brotes.
Limpiar solo no es suficiente para el acné
Un buen cuidado de la piel obviamente ayuda a eliminar la suciedad, el exceso de grasa, el maquillaje y cosas por el estilo, y puede ayudar a reducir los bloqueos de los poros. Pero la limpieza con un simple jabón o un lavado de cara y agua no es suficiente para eliminar el acné.
Considere su limpieza dos veces al día como el primer paso de su rutina de tratamiento del acné. El segundo paso debe ser el uso regular de un producto para el tratamiento del acné.
Para los brotes leves, puede probar primero los productos para el acné de venta libre. Los que contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo son los más efectivos. Úselos regularmente durante algunas semanas y vea si eso ayuda a suavizar los bultos y eliminar las espinillas.
Los brotes más graves o inflamados no mejorarán con los productos para el acné comprados en la tienda. En su lugar, necesitará un medicamento para el acné recetado por su médico. Esto le dará una mejor oportunidad de aclarar su piel.
Solo recuerde, todos los medicamentos tópicos para el tratamiento del acné, ya sean de venta libre o recetados, funcionan mejor cuando se aplican sobre la piel recién lavada y completamente seca.
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