Lavarse las manos es la forma número uno de prevenir infecciones. Si bien las lociones desinfectantes para manos se han vuelto cada vez más populares, los estudios muestran que lavarse bien las manos con agua y jabón es aún más efectivo si tiene las manos visiblemente sucias. Lavarse las manos puede incluso evitar que contraiga el resfriado común.
Para los pacientes de cirugía, un lavado de manos minucioso antes de realizar un cambio de apósito puede significar la diferencia entre una recuperación rápida y una incisión infectada. Lavarse las manos es fundamental para la prevención de infecciones y debe realizarse con frecuencia. Debe lavarse las manos inmediatamente antes de tocar la incisión de cicatrización.
Andersen Ross / Elección del fotógrafo / Getty ImagesLavado de manos 101
- Con agua corriente tibia o tibia, moje sus manos y aplique jabón; no se requiere antibacteriano para tener las manos limpias. Se prefiere tibio o tibio. Esto se debe a que el agua fría no es tan eficaz y se debe evitar el agua caliente porque reseca la piel. Es más probable que la piel seca tenga pequeñas grietas, que pueden provocar una infección.
- Frótese las manos para hacer espuma. Si tiene suciedad debajo de las uñas, aproveche esta oportunidad para limpiar debajo de ellas. Frótese las palmas de las manos y entrelace los dedos para asegurarse de estar entre ellos. ¡No olvides el dorso de tus manos!
- ¡Sigue frotándote las manos! Para un lavado de manos adecuado, este paso debe tomarno menos de20 segundos. ¿No estás seguro de cuándo terminaste? Intente cantar su abecedario dos veces, y debería estar bien.
- Enjuágate bien las manos. Lo ideal es empezar por enjuagar las muñecas y dejar que el agua se escurra de las yemas de los dedos. Luego, enjuague el resto de sus manos según sea necesario para eliminar toda la espuma.
- Séquese bien las manos con una toalla de papel limpia o deje que las manos se sequen al aire. Las enfermeras y los médicos están capacitados para cerrar el grifo con una toalla de papel o con un codo. ¿Por qué? El grifo se abrió con las manos sucias, por lo que es posible que no desee tocarlo con las manos recién lavadas. De hecho, algunos lavabos en hospitales usan pedales para facilitar este proceso.
Cuándo lavarse las manos
- Cuando sus manos están visiblemente sucias o sucias
- Después de usar el baño o en cualquier momento que esté en contacto con fluidos corporales (estornudar, cambiar pañales)
- Antes y después de tocar una incisión quirúrgica.
- Antes de comer y preparar la comida.
¿Qué pasa si no puedo lavarme las manos?
Si no tiene acceso a un fregadero, use un desinfectante de manos antibacteriano. Asegúrese de que tenga al menos un 60% de alcohol y use mucho. No eliminará la suciedad obvia, pero ayudará a prevenir la propagación de gérmenes.
Es importante recordar que el desinfectante de manos funciona mejor cuando se usa lo suficiente para cubrir ligeramente la totalidad de ambas manos y tiene que secarse completamente para que sea efectivo. Para asegurarse de que ambas manos estén completamente cubiertas, frotar las manos juntas mientras están mojadas y entrelazar los dedos para cubrir el interior de cada dedo es lo mejor.
Cuando el desinfectante de manos no funciona
El desinfectante de manos no es eficaz para las manos que están visiblemente sucias. Si observa sus manos y puede ver que están sucias, deberá lavarse las manos con agua y jabón.
Si está interactuando con una persona que tiene clostridium difficile, comúnmente conocida como C. Diff, deberá lavarse las manos con agua y jabón, ya que el desinfectante de manos no elimina las bacterias de las manos de manera eficaz. Lo mismo ocurre con el criptosporidio y el norovirus.
Después de la exposición a estas tres infecciones, lavarse las manos es la mejor práctica y debe hacerse lo antes posible.
Una palabra de Verywell
Lavarse las manos es una de las formas más fáciles y económicas de protegerse y proteger a los demás de las enfermedades. Lavarse bien las manos es la mejor defensa contra el resfriado común y otras enfermedades que se transmiten fácilmente de persona a persona. Después de la cirugía, lavarse las manos es la mejor defensa contra una incisión infectada, que a menudo se puede prevenir lavándose las manos antes y después del cuidado de la herida.
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