La incontinencia es la incapacidad de controlar la micción. Afecta a personas de todas las edades y géneros, pero las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de desarrollar incontinencia.
Peter Cade / Getty ImagesCuatro tipos de incontinencia
Hay cuatro tipos diferentes de incontinencia con diferentes síntomas y comportamientos para cada uno. Éstos incluyen:
- Incontinencia de esfuerzo:La incontinencia que ocurre al toser, estornudar, reír, levantar objetos pesados o hacer otros movimientos que ejercen presión o estrés en la vejiga se llama incontinencia de esfuerzo. Esto se debe a la debilidad de los músculos pélvicos o al debilitamiento de la pared entre la vejiga y la vagina. La debilidad se debe al embarazo y al parto o por niveles más bajos de la hormona estrógeno durante los períodos menstruales o después de la menopausia.
- Incontinencia de urgencia: La incontinencia de urgencia es la incontinencia que se produce después de sentir una necesidad repentina de orinar con la incapacidad de controlar la vejiga, como cuando se duerme, se bebe o se escucha el agua correr.
- Incontinencia por rebosamiento: La incontinencia por rebosamiento ocurre cuando la vejiga está constantemente llena y llega a un punto en el que se desborda y pierde orina. Esta afección puede ocurrir cuando la uretra está bloqueada debido a causas como cálculos renales o urinarios, tumores o agrandamiento de la próstata. También puede ser el resultado de la debilidad de los músculos de la vejiga, debido al daño a los nervios por diabetes u otras enfermedades.
- Incontinencia funcional: La incontinencia funcional ocurre cuando las discapacidades físicas, los obstáculos externos o los problemas para pensar o comunicarse impiden que una persona llegue al baño antes de orinar.
Terapia física
Si tiene incontinencia, puede beneficiarse de la fisioterapia para ayudar a controlar su situación. Su fisioterapeuta puede evaluar su condición y recetarle tratamientos y ejercicios para ayudar a fortalecer o estirar los músculos o ganar control neuromuscular de los músculos que controlan la micción.
Algunos tratamientos comunes que usan los fisioterapeutas para el manejo de la incontinencia incluyen:
- Modalidades terapéuticas como estimulación eléctrica.
- Biorretroalimentación
- Instrucción postural y ejercicio.
- Los ejercicios de Kegel
- Ejercicios de relajación
- Ejercicios para mejorar el control de los músculos abdominales y centrales
Su fisioterapeuta puede recetarle el mejor tratamiento para su afección específica según los hallazgos de su presentación clínica y su historial.
Primeros pasos a seguir
Si tiene incontinencia, hay algunas cosas que debe hacer de inmediato.
- Que no cunda el pánico. La incontinencia es algo común y muchos hombres y mujeres la padecen. A menudo no se trata debido al estigma social asociado con la incapacidad de controlar la micción. Pero la incontinencia se puede tratar con las terapias adecuadas.
- Consulte a su médico para un examen completo. Aunque es poco común, la incontinencia puede deberse a un problema grave, como el cáncer de vejiga. Es necesaria una visita a su médico para averiguar qué está causando su incontinencia y encaminarse hacia el tratamiento correcto.
- Visite a un fisioterapeuta que sea especialista en el manejo de la incontinencia. Puede encontrar uno en la sección de interés especial de la Asociación Estadounidense de Terapia Física sobre la salud de la mujer. Su fisioterapeuta puede evaluar y evaluar completamente su condición. Luego, puede recetarle el tratamiento correcto para que usted pueda comenzar con el tratamiento de inmediato.
Si tiene problemas para controlar la micción o tiene dificultades con la incontinencia, se lo debe a sí mismo para recibir tratamiento. Una visita a su fisioterapeuta puede ser una forma de encaminarse para controlar su incontinencia de manera rápida y segura.
Editado por Brett Sears, PT.
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