Alergias estacionales y cómo tratarlas

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Una alergia estacional es una reacción alérgica a un desencadenante que generalmente solo está presente durante algunas partes del año, como la primavera o el otoño. Este tipo de alergia se refiere a una alergia al polen, como árboles, malezas y pastos. Las alergias perennes, por otro lado, suelen estar presentes durante todo el año e incluyen alérgenos como la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo doméstico. Los mohos pueden ser un desencadenante de alergia estacional o perenne.

Las alergias estacionales también se conocen como fiebre del heno.

Míralo ahora: 7 consejos para evitar la exposición al polen

Los síntomas de las alergias estacionales

Los síntomas de las alergias estacionales incluyen estornudos, secreción nasal, congestión nasal, picazón en la nariz y goteo posnasal. No todas las personas experimentan todos los síntomas de la fiebre del heno y, en algunas personas, solo predominará un síntoma. Puede ser difícil distinguir entre las alergias estacionales y el resfriado común, y solo un alergólogo puede notar la diferencia.

Conozca las formas de diferenciar entre resfriados y alergias estacionales.

Cómo el polen causa alergias estacionales

Los pólenes son granos pulverulentos diminutos en forma de huevo liberados de las plantas con flores, que son transportados por el viento o los insectos y sirven para polinizar de forma cruzada otras plantas del mismo tipo con fines reproductivos. Cuando el polen está presente en el aire, puede aterrizar en los ojos, la nariz, los pulmones y la piel de una persona y provocar una reacción alérgica. Los síntomas pueden incluir rinitis alérgica (fiebre del heno), conjuntivitis alérgica (alergias oculares) y asma alérgica.

Los pólenes que se propagan por el viento suelen ser la principal causa de las alergias estacionales, mientras que los pólenes que dependen de los insectos (como la abeja) para ser transportados a otras plantas no lo son. La mayoría de las plantas con flores brillantes y vibrantes (como las rosas) son polinizadas por insectos y generalmente no causan alergias estacionales, ya que el polen no suele estar presente en el aire.

El polen puede viajar largas distancias y los niveles en el aire pueden variar de un día para otro. El nivel de polen puede ser bastante diferente en varias áreas de una ciudad o región en particular. Los niveles de polen tienden a ser más altos desde temprano en la mañana hasta media mañana, de 5 a.m. a 10 a.m. Evitar el polen puede ser difícil, pero teóricamente es posible.

Alergias primaverales

Las alergias primaverales son el resultado del polen de los árboles, que pueden comenzar a polinizar en cualquier momento de enero a abril, según el clima y la ubicación. Los árboles que se sabe que causan alergias graves incluyen el roble, olivo, olmo, abedul, fresno, nogal, álamo, sicomoro, arce, ciprés y nogal.

En ciertas áreas del mundo, algunas malezas también polinizarán en la primavera.

Alergias de verano

El polen de pasto es típicamente la principal causa de alergias a fines de la primavera y principios del verano. El polen de césped es más alto en estos momentos, aunque el césped puede causar alergias durante gran parte del año si alguien está cortando el césped o tumbado en el césped. El contacto con la hierba puede provocar picazón y urticaria en personas alérgicas al polen de la hierba; esto se llama urticaria de contacto.

Los pastos se pueden dividir en dos clases principales: pastos del norte y del sur. Las gramíneas del norte son comunes en climas más fríos e incluyen timothy, centeno, huerto, vernal dulce, copa roja y bluegrasses. Los pastos del sur están presentes en climas más cálidos, siendo el pasto Bermuda el pasto principal en esta categoría.

Alergias de otoño

El polen de malezas es la principal causa de alergias otoñales estacionales a fines del verano y principios del otoño. Dependiendo del área de América del Norte, estas malas hierbas incluyen ambrosía, artemisa, pigweed, tumbleweed (cardo ruso) y cocklebur. En ciertas áreas del mundo, algunos árboles también pueden polinizar en el otoño.

Cómo saber qué pólenes están presentes en el aire

En la mayoría de las áreas, el polen se mide y se cuenta, identificando los diferentes tipos de polen. Esto puede informarse en términos de árboles, malezas y pastos, o tal vez dividirse en los tipos de árboles y malezas identificados. Por lo general, los pastos específicos no se identifican en los recuentos de polen, ya que los pastos se ven iguales bajo un microscopio.

Descubra los recuentos de polen y los tipos de polen que se encuentran actualmente en su área local.

Pruebas de alergia

Un alergólogo puede ayudar a determinar si tiene alergias estacionales y los tipos de polen a los que es alérgico. Esto se logra mediante pruebas de alergia, que generalmente implican pruebas cutáneas o un análisis de sangre (RAST). Las pruebas de alergia pueden ser útiles para predecir las épocas del año en las que es probable que experimente síntomas de alergia y son necesarias si está interesado en recibir vacunas contra la alergia.

Guía de discusión del médico sobre alergias estacionales

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Cómo evitar la exposición al polen

A diferencia de evitar la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo, es más difícil evitar la exposición al polen, ya que está presente en el aire exterior. A continuación, se ofrecen algunos consejos para minimizar la exposición al polen:

• Mantenga las ventanas cerradas para evitar que el polen ingrese a su hogar.
• Minimice la actividad matutina cuando generalmente se emite polen, entre las 5 y las 10 a.m.
• Mantenga las ventanas de su auto cerradas cuando viaje.
• Permanezca en el interior cuando se informa que el recuento de polen es alto y en días ventosos cuando el polen puede estar presente en cantidades más altas en el aire.
• Tome unas vacaciones durante el apogeo de la temporada de polen en un área más libre de polen, como la playa o el mar.
• Evite cortar el césped y el césped recién cortado.
• Ropa de cama y ropa seca a máquina. El polen puede acumularse en la ropa si se cuelga al aire libre para que se seque.