El manejo de afecciones silenciosas como la artritis reumatoide, la enfermedad de la tiroides, la osteoporosis o la presión arterial alta puede ser un desafío. Dado que no es obvio para todos que está lidiando con una afección, deberá equilibrar los requisitos de gestión impuestos por su afección con las preguntas de sus amigos y familiares. En algunos casos, incluso puede enfrentarse a dudas o resistencia de sus seres queridos y médicos.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesHabrá ocasiones en las que tendrá que moderar sus propias expectativas sobre su afección y tratamiento, ya que tener una afección "silenciosa" puede significar tanto que no es evidente para los demás como que no es particularmente evidente para usted.
Sin embargo, el conocimiento es verdadero poder: una vez que aprenda sobre su condición y cómo explicársela a los demás, descubrirá que manejar las creencias y expectativas de todos (incluida la suya) también es más fácil.
¿Qué es una condición silenciosa?
Las afecciones silenciosas son problemas médicos sin síntomas que sean obvios para usted, la persona con la afección y / o para los demás.
Cuando tienes una pierna rota, no es una condición silenciosa. Está claro para todos, incluido usted y todas las personas que lo rodean, que tiene la pierna rota. Probablemente esté cojeando con muletas con un yeso grande, y sus amigos y familiares saben que deberán ajustar sus expectativas en consecuencia; no hará caminatas, ni subirá escaleras largas ni permanecerá de pie durante períodos prolongados de tiempo hasta su pierna está completamente curada.
Las condiciones de silencio no son tan obvias como una pierna rota. Por ejemplo, si tiene hipotiroidismo, la afección tiroidea más común, es posible que tenga algunos síntomas vagos como estreñimiento o fatiga, pero es posible que no note estos síntomas ni los conecte con su glándula tiroides hasta que su afección esté bien avanzada. tiene osteoporosis, probablemente no se dé cuenta en absoluto a menos que tenga una gammagrafía ósea; Si no recibe un diagnóstico adecuado, su primer signo de debilitamiento de los huesos podría ser cuando se rompe uno.
A veces experimentará síntomas, pero quienes lo rodean no los notarán. Estas condiciones o discapacidades invisibles pueden gobernar su vida, como en, por ejemplo, el síndrome de fatiga crónica o la artritis reumatoide, pero como ustedMiraBien, sus amigos y familiares pueden tener problemas para reconocer el problema.
Incluso si usted mismo no nota los síntomas (y los que lo rodean también permanecen en la oscuridad), eso no significa que su afección no esté dañando su salud si no se trata. En el caso del hipotiroidismo no tratado, por ejemplo, sus síntomas pueden empeorar hasta que se vuelven obvios, y en el caso de la osteoporosis, podría terminar con una fractura de cadera o muñeca que causa un daño permanente.
Cumplir con su tratamiento
No hay duda de que seguir con su tratamiento puede ser un desafío cuando le han diagnosticado una condición silenciosa, especialmente si tenía buena salud en general antes de su diagnóstico.
Algunas afecciones silenciosas, como la enfermedad de la tiroides y el colesterol alto, requieren medicamentos diarios y es posible que le moleste tener que tomar pastillas todos los días o dos veces al día. En algunos casos, puede experimentar efectos secundarios de los medicamentos que parecen peores que la enfermedad.
Trabajar con su médico para encontrar el mejor medicamento, o la combinación de medicamentos, puede ayudarlo a tratar su afección de la manera más eficaz posible y, al mismo tiempo, limitar los efectos secundarios de los medicamentos en sí.
Puede ser aún más desafiante si su condición es una que trata con dieta. En la enfermedad celíaca silenciosa, por ejemplo, su cuerpo está reaccionando a los alimentos que contienen la proteína gluten (que se encuentra en los granos de trigo, cebada y centeno), incluso si no es consciente de ello. El único tratamiento para la enfermedad celíaca es seguir la dieta sin gluten y evitar todos los alimentos que contienen gluten, y eso requiere un cambio de estilo de vida drástico y difícil. Si tiene síntomas celíacos importantes, es más probable que siga la dieta. , ya que puede ser difícil ver el razonamiento detrás de este cambio masivo si no está viendo un beneficio tangible pero experimenta una interrupción en su vida.
La misma situación puede existir en la diabetes tipo 2, que requiere vigilar su ingesta de carbohidratos y elegir comidas ricas en proteínas y fibra. Esto es más difícil que simplemente tomar un bocadillo rápido, y es posible que le moleste el nivel de esfuerzo que requiere. implica.
Estos sentimientos sobre sus medicamentos o su dieta son reales y legítimos, por lo que debe permitirse reconocerlos. Pero una vez que lo haya hecho, debe trabajar con ellos, ya que su salud depende de seguir su plan de tratamiento, independientemente de si causa efectos secundarios o trastornos en la vida.
La mejor manera de hacerlo es informarse sobre su afección y las razones para tratarla. Con la presión arterial alta, por ejemplo, corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral o desarrollar una enfermedad ocular o renal si no sigue su tratamiento. Con la enfermedad de la tiroides, corre el riesgo de tener problemas cardíacos e infertilidad. Y con la enfermedad celíaca, corre el riesgo de desnutrición e incluso de un tipo raro de cáncer. Mantener el panorama general en foco puede ayudar si vacila en su determinación de hacer lo que sea necesario para estar saludable.
Si tiene problemas para seguir su plan de tratamiento, hable con su médico sobre cambiar sus medicamentos o obtener una derivación a un dietista, quien puede ayudarlo a dominar su nueva dieta.
Explicando su condición de silencio a los demás
Puede ser lo suficientemente complicado persuadirse a sí mismo de que necesita tratamiento cuando no ve ningún síntoma de su condición silenciosa. Cuando se trata de amigos y familiares, es posible que a veces se sienta menos que apoyado.
La mayoría de las personas con diabetes o enfermedad celíaca han experimentado el "seguro que un poquito no hará daño". Fenómeno de que les empujen una determinada comida. Y una persona con síndrome de fatiga crónica podría molestarse si un amigo presiona constantemente para realizar más actividad de la que es posible.
Por supuesto, no tiene que decir nada sobre su condición y tratamiento; puede seguir con su vida diaria sin explicárselo a quienes lo rodean (es una condición silenciosa, después de todo). Pero si elige que las personas conozcan su diagnóstico, debe esperar preguntas, algunas de las cuales incluso pueden parecer un poco desorientadas.
Su mejor defensa es el conocimiento: si comprende su condición por dentro y por fuera, tendrá más éxito en explicársela a los demás.
No tenga miedo de oponerse si un amigo o familiar persiste en tratar de convencerlo de que rompa su dieta o haga algo que no debe hacer.Recuerde que está en juego su salud presente y futura, y dígaselo a la persona.
Cuando se trata de su trabajo, no tiene la obligación de revelar su condición a su empleador. Sin embargo, solo estará protegido por las leyes que prohíben la discriminación contra los trabajadores con afecciones médicas si ha revelado esa afección. También tiene derecho a pedirle a su empleador "adaptaciones razonables" para resolver los problemas que surjan de su afección. Por ejemplo, las personas con diabetes pueden pedir tiempo durante un turno para medir su nivel de azúcar en sangre, y alguien con síndrome de fatiga crónica puede pedir un taburete para sentarse, en lugar de pararse.
Trabajando con su médico
Su médico debe trabajar con usted para controlar su condición silenciosa y debe escuchar cualquier inquietud que tenga sobre cómo el tratamiento podría estar afectando su vida. Pero todos sabemos que los médicos están sobrecargados de trabajo en estos días, y es posible que descubra que el suyo está "tratando con la prueba" (en otras palabras, mirando únicamente los resultados de su prueba) en lugar de tratarlo como una persona completa con preocupaciones legítimas sobre los efectos secundarios. al tratamiento prescrito.
Si siente que su médico no lo está escuchando, tendrá que esforzarse más para abrirse paso. Lleve la investigación que haya hecho que respalde sus inquietudes a su próxima cita y esté preparado para resumirla y explicarla. Algunos médicos recurren a un enfoque "moldeado" para tratar ciertas afecciones comunes, como la presión arterial alta o la diabetes tipo 2, pero si esos tratamientos de uso frecuente no funcionan para usted, deberá hablar.
Si su médico aún desestima sus preocupaciones, entonces puede ser el momento de buscar otro médico. Si necesita hacer eso, asegúrese de obtener copias de sus registros médicos al salir de la consulta de su médico anterior y pregunte por recomendaciones, teniendo en cuenta su diagnóstico, antes de elegir un nuevo médico.
Hacer una transición sin problemas cuando es el momento de encontrar un nuevo médicoUna palabra de Verywell
El manejo de una condición médica puede ser difícil, especialmente si usted (o quienes lo rodean) no ven ningún signo evidente de que realmente tiene una condición médica que necesita controlar. Puede ser desalentador comenzar el tratamiento para una afección médica silenciosa y darse cuenta de que el tratamiento en sí mismo está causando efectos secundarios o trastornos en la vida que no había experimentado antes de su diagnóstico.
Nuevamente, si está tomando medicamentos para su afección y experimenta efectos secundarios incómodos, debe hablar con su médico acerca de cambiar su régimen de tratamiento; diferentes medicamentos afectan a las personas de diferentes maneras y cambiar las fórmulas o marcas puede ayudar. Si tiene dificultades con la dieta, pida que lo deriven a un dietista que se especialice en su afección. No debe sufrir en silencio, incluso si su condición es silenciosa.
Si, por otro lado, está luchando por lograr la comprensión y la aceptación de quienes lo rodean, intente hablar con ellos y educarlos ... pero tenga en cuenta que lo que está en juego es su buena salud, por lo que convéncelos de la necesidad de Seguir su plan de tratamiento es secundario al objetivo final de mejorar su propia salud.
A medida que pasa el tiempo y cuidas tu salud y tu condición, es posible que te sientas mejor, incluso si te sentías bastante bien antes; este efecto no es inusual para las personas cuyo tratamiento implica una dieta más saludable. Y, en última instancia, aprender sobre su condición silenciosa le ayudará a comprender y aceptar la necesidad de tratarla.
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