Sobrellevar el cáncer de tiroides

Si le han diagnosticado cáncer de tiroides o es amigo, familiar o cuidador de alguien con la enfermedad, es importante que sepa cómo afrontarlo física, social, emocional y prácticamente.

Si bien los diagnósticos de cáncer de tiroides van en aumento, sigue siendo un cáncer relativamente raro y la mayoría de los casos son altamente tratables.

Aún así, recibir un diagnóstico de cáncer puede ser abrumador de muchas maneras. Le llevará algún tiempo llegar a un acuerdo con el diagnóstico y descubrir qué métodos de afrontamiento le ayudan más.

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Emocional

Sentirse asustado, deprimido, ansioso y enojado después de un diagnóstico de cáncer es completamente normal. Sus amigos, familiares y cuidadores también pueden experimentar estos sentimientos. La vida, como todos ustedes la conocen, está a punto de cambiar, posiblemente de formas inesperadas. Trate de tomar cada día como viene.

Educación

Aprender todo lo que pueda sobre su cáncer de tiroides puede ayudarlo a sentirse menos asustado y tener más control de las decisiones que debe tomar sobre su atención. El sitio web de la Asociación de sobrevivientes de cáncer de tiroides, conocido como ThyCa, es un recurso útil que presenta una amplia gama de información sobre el cáncer de tiroides. Allí encontrará información útil y actualizada, como:

• Manual básico sobre el cáncer de tiroides: ThyCa ofrece esta guía gratuita en PDF que revisa la información básica sobre el cáncer de tiroides.
• Guía para pacientes con cáncer recién diagnosticado: esta práctica página contiene numerosos recursos para personas a las que se les acaba de diagnosticar cáncer de tiroides.

También puede suscribirse para recibir el boletín informativo gratuito de ThyCa y un paquete de información.

Otros recursos

• La Sociedad Estadounidense del Cáncer mantiene una página con información detallada sobre el cáncer de tiroides, que incluye estadísticas del cáncer de tiroides, factores de riesgo, diagnóstico, tratamiento, estadificación y una guía sencilla y fácil de leer sobre el cáncer de tiroides.
• La American Thyroid Association tiene una útil página de preguntas y respuestas sobre el cáncer de tiroides.
• La página PubMedHealth de la Biblioteca Nacional de Medicina sobre el cáncer de tiroides presenta enlaces a las últimas investigaciones publicadas sobre la enfermedad.
• El Instituto Nacional del Cáncer tiene una herramienta para ayudarlo a encontrar ensayos clínicos, así como una gran cantidad de información general sobre ellos.

Esté atento a la depresión

Si bien es normal que exista una amplia gama de emociones, debe conocer los síntomas de la depresión clínica en caso de que estos sentimientos se conviertan en un problema. En el caso de que desarrolle depresión, recibir tratamiento es vital no solo para su salud emocional sino también para su salud física. Asegúrese de hablar con su médico o decirle a alguien si usted o un ser querido tiene alguno de estos síntomas:

• Pensamientos de morir, lastimarse o suicidarse (llame a su médico si estos son graves o si está preocupado)
• Dificultad para comer o dormir
• Confusión
• Incapacidad para disfrutar de actividades en las que solía encontrar placer.
• Emociones fuertes que dificultan las tareas diarias de la vida como la higiene básica, preparar comidas, etc., durante más de tres o cuatro días.
• Desinterés por las actividades normales durante muchos días.
• Respiración dificultosa
• Aumento de la sudoración
• Inquietud extrema
• Síntomas nuevos o preocupantes

Físico

También existen algunos componentes físicos para hacer frente al cáncer de tiroides, y atenderlos puede ayudarlo no solo a sentirse mejor consigo mismo, sino a obtener el mejor resultado de su tratamiento.

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Seguir su plan de tratamiento

Obtendrá el mejor resultado para su cáncer de tiroides cuando trabaje con proveedores de atención médica que tengan experiencia en el diagnóstico, tratamiento y manejo del cáncer de tiroides. Puede ser mucho trabajo, pero esto significa presentarse a todos sus tratamientos según lo programado, tomar los medicamentos exactamente según lo prescrito y seguir las instrucciones que le den al pie de la letra.

Asegúrese de informarle a su médico sobre cualquier efecto secundario que pueda tener debido al tratamiento, para que él o ella pueda opinar sobre las formas de ayudarlo a sobrellevarlos mejor. Si tiene preguntas sobre cualquier tema relacionado con su plan, su médico, cirujano, enfermero, farmacéutico u otro profesional médico probablemente estarán más que felices de responderlas por usted.

Guía de discusión para médicos especialistas en cáncer de tiroides

Obtenga nuestra guía imprimible para su próxima cita con el médico para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.

Envíelo a usted mismo oa un ser querido.

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Qué comer después de la cirugía

Si va a someterse a una tiroidectomía o lobectomía, o acaba de someterse a ella, es posible que se pregunte si necesita cambiar su dieta después de la cirugía. Para la mayoría de las personas, no es necesaria una dieta especial.

Si nota que le duele la garganta, probablemente como resultado del tubo endotraqueal que se usa para ayudarlo a respirar durante la cirugía, es posible que desee comer alimentos blandos y / o fríos hasta que se sienta mejor. De lo contrario, su médico le dirá usted si tiene alguna restricción, pero la mayoría de las personas pueden reanudar una dieta normal de inmediato.

Lidiando con una cicatriz

Si ha tenido una tiroidectomía o una lobectomía, es posible que se sienta cohibido por su cicatriz, especialmente en los primeros meses después de la cirugía. Aquí hay algunas sugerencias si esto le preocupa:

• Use una bufanda: La ventaja de usar bufandas es que hay muchos colores, telas, patrones y formas diferentes de usarlas. Incluso hay bufandas ligeras para climas cálidos. Busque algunas ideas en línea si no está seguro de por dónde empezar. Puede ser un poco más difícil usar una bufanda si eres hombre, pero aún se pueden usar a la moda.
• Prueba un cuello de tortuga: vienen en todo, desde suéteres hasta camisas sin mangas, y puedes combinarlos con otras opciones si lo deseas.
• Aplique maquillaje u otros cosméticos de ocultación: los correctores, las bases y los humectantes con color pueden funcionar para mezclar su cicatriz con el resto de su cuello. Existe un producto especializado llamado Dermablend que funciona bien para ocultar cicatrices, tatuajes y marcas de nacimiento. Si recientemente se sometió a una cirugía de tiroides, probablemente debería consultar con su médico antes de aplicar cualquiera de estos cosméticos para asegurarse de que no interfieran con la cicatrización de la incisión ni irriten su piel.
• Use una crema para cicatrices: puede encontrar una en cualquier descuento o farmacia. Mederma, una opción popular, es fácil de usar y disminuye la apariencia de cicatrices, especialmente si comienza a usarlo inmediatamente después de que la incisión haya sanado por completo. Incluso funciona en viejas cicatrices.
• Use un collar: no ocultará su cicatriz, pero un collar puede atraer la atención de las personas lejos de su piel. Prueba con collares gruesos, una gargantilla o un colgante.
• Consulte a un cirujano plástico o dermatólogo: si ninguno de estos métodos le ayuda a dejar de sentirse cohibido, considere acudir a un cirujano plástico o dermatólogo para una consulta. Un cirujano plástico puede hablar con usted sobre la cirugía de revisión de cicatrices, así como sobre otros procedimientos cosméticos que pueden ayudar a minimizar su cicatriz. Un dermatólogo es una buena opción si acaba de someterse a una cirugía de tiroides, su herida aún se está curando y desea explorar el uso de láminas de silicona, inyecciones de cortisona u otros métodos para ayudar a que su herida sane más limpiamente.

Una dieta baja en yodo

Es posible que deba seguir una dieta baja en yodo durante varias semanas antes de someterse a exámenes de seguimiento con yodo radiactivo para detectar cualquier recurrencia del cáncer de tiroides. ThyCa también tiene una página informativa con información sobre cómo seguir una dieta baja en yodo como un libro de cocina gratuito con bajo contenido de yodo con cientos de recetas disponibles como descarga en PDF. La Asociación Estadounidense de Tiroides también tiene una página útil sobre dietas bajas en yodo.

En general, deberá evitar estos alimentos / ingredientes:

• Lácteos
• Huevos
• Pescados y mariscos
• Alimentos procesados
• Productos horneados comerciales
• Soja
• Cerezas marrasquino
• Chocolate
• Tinte rojo # 3
• Frijoles como frijoles rojos, frijoles lima, frijoles blancos, caupí y frijoles pintos

Cambios en el estilo de vida

Aunque no hay evidencia clara de que llevar un estilo de vida saludable disminuya las posibilidades de que el cáncer de tiroides regrese, puede ser útil. Como mínimo, una vida sana mejora su salud física y emocional y le ayuda a sentirse mejor. Los cambios en el estilo de vida que quizás desee considerar implementar incluyen:

• Ejercicio: El ejercicio regular ayuda a mejorar su estado de ánimo, es bueno para su corazón, lo ayuda a perder peso o mantener un peso normal, lo fortalece, disminuye su riesgo de desarrollar ciertos cánceres y aumenta su energía.
• Dieta saludable: una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras es buena para el corazón, el peso y la salud. Limite su consumo de grasas, azúcar y alimentos procesados.
• Deje de fumar: si fuma, dejar de fumar es lo mejor que puede hacer por su salud en general. Hable con su médico sobre la posibilidad de elaborar un plan de tratamiento que funcione para usted. También puede llamar a la Sociedad Estadounidense del Cáncer al 1-800-227-2345 para obtener ayuda.
• Minimice el estrés: Demasiado estrés es duro para su cuerpo y su salud emocional. Intente delegar algunas tareas para no sobrecargarse. Aprenda técnicas de manejo del estrés como meditación, yoga, respiración profunda y ejercicios de relajación. Tómese su tiempo para realizar actividades que disfrute.

Cuidado posterior al tratamiento

Incluso cuando termine el tratamiento, necesitará ver a su médico con regularidad para que él o ella pueda vigilarlo en busca de cambios, como la reaparición del cáncer o la diseminación a otra parte de su cuerpo, así como los efectos secundarios relacionados que aún pueda tener. . Su médico deberá realizar análisis de sangre y exploraciones periódicamente, según el tipo y la etapa del cáncer de tiroides que tuvo.

El cáncer de tiroides tiende a crecer muy lentamente y puede regresar hasta 10 o 20 años después de haberlo tenido.

Además, haber tenido cáncer de tiroides puede aumentar su riesgo de desarrollar presión arterial alta o miocardiopatía, una enfermedad de los músculos del corazón, especialmente si le diagnosticaron cáncer antes de los 40 años.

Obtener una buena atención médica de seguimiento ayuda a su médico a controlar estos problemas y a tratarlos temprano, en caso de que surja alguno.

Social

Es importante contar con el apoyo, ya sea de sus amigos, familiares, cuidadores o un grupo de apoyo. Se ha demostrado que conectarse con otras personas que saben por lo que está pasando ayuda a aliviar el estrés, reducir la depresión y la ansiedad, y ayudarlo a tener una mejor calidad de vida.

Grupos de apoyo

Hay varios grupos de apoyo para el cáncer de tiroides, desde en persona hasta por correo electrónico y foros en línea. A continuación se muestran algunos recursos:

• La Asociación de Sobrevivientes de Cáncer de Tiroides mantiene una lista de grupos de apoyo locales en persona en lugares de los Estados Unidos.
• ThyCa también cuenta con grupos de apoyo especializados por correo electrónico para diferentes tipos y situaciones de cáncer de tiroides.
• ThyCa / Inspire tiene un foro en línea sobre el cáncer de tiroides para brindar apoyo.
• ThyCa también administra la Red de persona a persona, que relaciona a los pacientes con voluntarios experimentados según la situación, para brindar apoyo emocional.
• En Facebook, la Light of Life Foundation administra un foro privado activo para sobrevivientes de cáncer de tiroides, amigos y familiares.
• Puede encontrar grupos de apoyo para el cáncer en su área en la página de búsqueda de grupos de apoyo proporcionada por la Sociedad Estadounidense del Cáncer.

Conferencia anual de ThyCa

La Asociación de Sobrevivientes del Cáncer de Tiroides (ThyCa) organiza una conferencia anual para pacientes y cuidadores de cáncer de tiroides, a menudo en septiembre, que es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Tiroides. La conferencia cuenta con oradores sobre todos los aspectos del cáncer de tiroides, incluidas las opciones de tratamiento, los últimos avances, la nutrición y el estilo de vida.

Práctico

Si está buscando centros médicos y especialistas en cáncer de tiroides que estén en la cima del campo, aquí hay algunos recursos para ayudarlo a comenzar.

Centros medicos

Algunos de los principales centros médicos y hospitales para el diagnóstico y tratamiento del cáncer de tiroides:

• Mayo Clinic tiene campus en Minnesota, Arizona y Florida, utiliza un enfoque multidisciplinario para el tratamiento y atiende a más de 2.800 personas con cáncer de tiroides cada año.
• El Centro de Tumores Endocrinos del Hospital General de Massachusetts en Boston tiene uno de los programas de tratamiento de tumores de tiroides más grandes de los Estados Unidos.
• Cleveland Clinic en Cleveland, Ohio, es reconocida por su atención de vanguardia y tiene una gran presencia en el mundo de la investigación clínica del cáncer, lo que brinda a los pacientes la oportunidad de participar en ensayos clínicos y probar nuevos tratamientos.
• Johns Hopkins en Baltimore, Maryland, brinda a los pacientes con cáncer de tiroides una atención integral a cargo de un equipo de especialistas, así como la oportunidad de participar en ensayos clínicos para la investigación del cáncer.
• Columbia Thyroid Center en Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian en la ciudad de Nueva York y Tarrytown, Nueva York, ofrece biopsias de tumores de tiroides en el mismo día, así como atención de primer nivel.
• El Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering de la ciudad de Nueva York ha tratado a más de 6.000 pacientes con cáncer de tiroides, cuenta con un programa de supervivencia al cáncer y también ofrece ensayos clínicos.

Especialistas en cáncer de tiroides

Si está buscando un cirujano experimentado con experiencia en cáncer de tiroides, existen varias organizaciones que tienen listas o bases de datos de médicos especialistas en cáncer de tiroides, que incluyen:

• Asociación Americana de Tiroides
• Red de salud hormonal de The Endocrine Society

Conserve copias de registros médicos

Asegúrese de guardar siempre copias de sus registros médicos importantes o de tener acceso en línea a ellos. Esto incluye resultados de pruebas, resúmenes de tratamientos, resúmenes de alta para estadías en el hospital, informes operativos si se sometió a una cirugía y listas de medicamentos y / o terapias que recibió, incluido lo que tomó, cuánto y durante cuánto tiempo. Esta información es útil si necesita ver a un médico nuevo que no esté familiarizado con su historial de cáncer de tiroides.