El diagnóstico de una enfermedad terminal trae consigo una reorganización inmediata de sus prioridades, así como una gran cantidad de nuevos desafíos e inquietudes. Aquí hay 10 tareas prácticas para ayudarlo a lidiar con una enfermedad terminal con respecto a los muchos problemas que surgen después de saber que el tiempo restante es limitado.
Empoderate a través del conocimiento
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Tememos más lo que menos entendemos, así que empoderese aprendiendo todo lo que pueda sobre cómo le afectará su enfermedad. Pregúntele a su (s) médico (s) qué cambios físicos, mentales y / o emocionales debe esperar a medida que avanza su enfermedad.
Busque en línea o en una biblioteca o librería local para obtener información específica sobre su enfermedad, en particular los relatos de o sobre personas con el mismo diagnóstico, para descubrir cómo otros lo han hecho.
Además, aprenda a reconocer los síntomas comunes del final de la vida para poder tratarlos, si es posible, y mejorar la calidad del tiempo restante.
Perdónate a ti mismo de antemano
No existe una forma correcta de lidiar con una enfermedad terminal, y experimentará una enorme variedad de emociones en las próximas semanas o meses, desde la ira y el resentimiento hasta el miedo y la depresión.
Si bien estos sentimientos son normales, la forma en que reaccionará ante ellos y los manejará en un día determinado será único para usted. Algunos días serán mejores que otros, así que perdónate de antemano por los momentos en los que no manejas algo tan bien como te gustaría.
Establezca sus prioridades
Usted se conoce mejor a sí mismo, y solo usted puede determinar las cosas más importantes para usted en el tiempo que le queda.
Dependiendo de la naturaleza y el alcance de su enfermedad, y después de conversar con su (s) médico (s) y sus seres queridos, pregúntese si desea seguir todas las opciones de tratamiento disponibles para prolongar su vida.
¿O prefiere concentrarse en mejorar la calidad del tiempo restante y pasarlo con su familia y amigos? ¿En algún lugar entremedio?
Tomar una decisión informada sobre cómo desea trazar el rumbo restante puede ayudar a aliviar los sentimientos de impotencia y miedo.
Plan para una "buena muerte"
Hasta cierto punto, todas las tareas de este artículo lo ayudarán a planificar una "buena muerte", una en la que decida morir en sus propios términos y lo más cómodamente posible, pero también debe elegir dónde desea morir.
Si bien la naturaleza y el alcance de su enfermedad, los métodos de tratamiento y las prioridades que establezca influirán en su decisión, hay muchas opciones disponibles para usted.
Si bien muchos estadounidenses preferirían morir en casa, otros podrían elegir un hospital, un hogar de ancianos o un centro de cuidados paliativos, que puede ofrecer un mayor nivel de tratamiento especializado.
Después de considerar qué entorno prefiere, discútalo con su (s) médico (s) y sus seres queridos para asegurarse de que sea una opción viable.
Habla abiertamente sobre eso
Con tanto pensamiento y atención centrados en usted y su enfermedad, podría ser fácil olvidar que sus seres queridos también experimentarán una amplia gama de emociones mientras intentan lidiar con la idea de perderlo.
Su familia y amigos también pueden sentirse incómodos o inseguros sobre qué decir o cómo actuar a su alrededor, ya que se preocupan por decir algo incorrecto o recordarle su enfermedad.
Además, los temores sobre el apoyo financiero futuro, el cuidado de los niños u otros asuntos prácticos, sin duda, cruzarán por sus mentes en algún momento y probablemente desencadenarán intensos sentimientos de culpa por ser "egoísta" en un momento como este.
Por lo tanto, tanto por ellos como por ti mismo, siéntate con quienes te aman y discute honesta y abiertamente cómo te sientes, y permíteles expresar sus pensamientos y emociones también.
Hágales saber lo importante que es su apoyo para usted y que, en la medida de lo posible, también estará allí para apoyarlos.
Establecer una red de apoyo práctica
La tarea anterior ayudó a mejorar el apoyo emocional que usted y su familia necesitarán en los próximos días y meses, pero también debe concentrarse en crear una "red de apoyo práctica" lo antes posible.
Nuevamente, dependiendo de la naturaleza, el alcance y los cambios físicos, mentales y / o emocionales que anticipa a medida que avanza su enfermedad, pregúntese si desea continuar con las tareas diarias y durante cuánto tiempo, asumiendo que todavía puede hacerlo.
Si usted fuera responsable de cortar el césped, recoger los alimentos, lavar la ropa, pagar las facturas, preparar las comidas, etc., considere quién podría o debería asumir esas responsabilidades cuando ya no pueda o simplemente desee dejarlas ir. para que puedas dedicar tu tiempo a otra cosa.
Procesar ese papeleo
Con suerte, se ha tomado el tiempo para crear / actualizar su testamento y la documentación del seguro, pero, si no es así, conviértalo en una prioridad y luego informe a su familia dónde están esos documentos.
También debe considerar la creación de una directiva anticipada de atención médica, que ponga por escrito sus deseos específicos sobre su atención médica futura.
Este documento legalmente vinculante consta de dos partes. El primero es unEl poder duradero del abogadopara el cuidado de la salud, en el que nombrará a alguien (unapoderado) que puede tomar decisiones médicas por usted en caso de que no pueda hacerlo.
La segunda parte es un testamento en vida, en el que puede detallar los tratamientos que desea o no desea al final de su vida. Además, dependiendo de dónde viva, es posible que pueda crear unNo resucitaroNo intente reanimaciónorden.
Estos documentos, que tanto usted como su médico deben firmar, especifican que no desea un esfuerzo de reanimación completo si llega el momento.
Finalmente, considere donar algunos o todos sus órganos o tejidos, si es posible, para darles a otros el regalo de la vida. Puede incluir sus instrucciones en la directiva anticipada de atención médica.
Planifique con anticipación su funeral
Las actitudes hacia los servicios funerarios y conmemorativos y las diversas formas de disposición corporal han cambiado drásticamente en los últimos 20 años y los tipos de servicios disponibles han aumentado significativamente.
Si aún no lo ha hecho, como muchas personas lo hacen ahora, debe planificar con anticipación su funeral o servicio conmemorativo para asegurarse de que se cumplan sus deseos y hacer las cosas un poco más fáciles para sus seres queridos.
Si encuentra que esta tarea es demasiado difícil de afrontar, al menos debe intentar hablar con alguien de su familia para informarle qué forma de disposición final le gustaría (entierro, cremación, sepultura, etc.) y el tipo de servicio que recibe. prefiera (un funeral tradicional en una iglesia o funeraria, cremación privada y un servicio conmemorativo más tarde, etc.).
Di lo que hay que decir
En la películaAncianos gruñones, El personaje de Jack Lemmon comenta que otro personaje tuvo "suerte" porque murió instantáneamente en una colisión frontal con un camión de carga.
Quizás, pero la muerte repentina de un ser querido a menudo agrava el dolor que sienten los sobrevivientes al recordar cosas que desearían haber dicho pero que nunca podrán hacerlo ahora.
En los próximos días y semanas, asegúrese de decirles a sus amigos y familiares las cosas que le gustaría que supieran, que está orgulloso de ellos o que los ama, y no se sorprenda cuando respondan en tipo.
Carpe Diem
A lo largo de nuestras vidas, a menudo se nos dice que "aprovechemos el día" o "hagamos que cada día cuente".
Sin embargo, dado el ritmo de vida a medida que nos apresuramos de una cosa a otra, muy pocos de nosotros entendemos que los momentos más profundos y memorables de nuestras vidas no solo ocurren en vacaciones exóticas o grandes eventos, sino que a nuestro alrededor, todos los días. ya sea que los veamos o no.
En las próximas semanas o meses, si se siente abrumado con algunas de las tareas anteriores enumeradas aquí, o con los otros elementos de su lista, dígase que está bien detenerse y tomarse un tiempo para sí mismo.
Ver el atardecer. Tome la mano de su cónyuge o la de su hijo. Escuche el canto de los pájaros. Haga lo que sea necesario para encontrar un simple momento de alegría. Es posible que no tenga el don del tiempo, pero ciertamente puede aprovechar al máximo el tiempo que tiene.
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