DMAE (también conocido como dimetilaminoetanol, dimetiletanolamina o Deanol) es un compuesto que a veces se usa como ingrediente en lociones, cremas y otros productos para el cuidado de la piel. También está disponible en forma de suplemento dietético.
Verywell / JR BeeBeneficios de la salud
Se plantea la hipótesis de que el DMAE aumenta la producción de acetilcolina (una sustancia química que ayuda a las células nerviosas a transmitir señales). Dado que la acetilcolina juega un papel clave en muchas funciones cerebrales, como el aprendizaje y la memoria, los defensores afirman que tomar DMAE en forma de suplemento puede mejorar la salud del cerebro al elevar los niveles de acetilcolina.
Se han utilizado medicamentos que elevan los niveles de acetilcolina para tratar la enfermedad de Alzheimer, por lo que algunos estudios han considerado al DMAE como un posible tratamiento para el Alzheimer. Sin embargo, hasta ahora no han logrado mostrar resultados prometedores.
El DMAE se ha utilizado de alguna manera para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), pero este uso solo tiene pruebas débiles que lo respalden. Un estudio de 2011 sobre tratamientos nutricionales indicó que "probablemente tenga un efecto pequeño".
Además, se ha examinado el DMAE para mejorar el rendimiento deportivo, elevar el estado de ánimo y abordar los síntomas de la depresión.
Actualmente, los efectos de DMAE no están científicamente bien documentados.
Productos para el cuidado de la piel
Se dice que la crema, loción y otros productos para el cuidado de la piel DMAE ofrecen beneficios antienvejecimiento al reducir la aparición de arrugas, ojeras y piel flácida del cuello. Si bien la investigación sobre la efectividad de DMAE es muy limitada, existe alguna evidencia de que el uso de productos basados en DMAE puede ayudar a mejorar la piel.
Por ejemplo, una reseña publicada en elRevista estadounidense de dermatología clínica afirma que DMAE puede ayudar a aumentar la firmeza de la piel y frenar la inflamación en la piel. En su análisis de investigaciones publicadas anteriormente, los autores de la revisión encontraron que DMAE puede ayudar a disminuir las arrugas finas en la frente y alrededor de los ojos y mejorar la apariencia general de la piel envejecida. Además, los autores de la revisión señalaron que DMAE no parecía causar efectos secundarios comunes como enrojecimiento, descamación y sequedad.
En un estudio preliminar publicado enPharmazieEn 2009, el DMAE aplicado tópicamente dio lugar a un aumento del grosor de las capas cutáneas epidérmica y dérmica (en contraste, la aplicación de formulaciones sin DMAE aumentó el grosor de la capa epidérmica únicamente).
Función cognitiva
Para un estudio publicado en elRevista de la enfermedad de Alzheimer En 2012, 242 personas (todas ellas diagnosticadas con enfermedad de Alzheimer en etapa temprana) tomaron un placebo o un extracto oral de DMAE conocido como V0191 todos los días durante 24 semanas. Al final del estudio, no hubo diferencias significativas en la función cognitiva entre los dos grupos.
Los estudios señalaron que puede haber varios problemas en el diseño del estudio, incluido un período de tratamiento relativamente corto, la falta de medidas válidas para evaluar a los participantes del estudio y problemas con la evaluación de los cambios en la función cognitiva a lo largo del tiempo.
Tampoco hay evidencia de que los suplementos orales de DMAE puedan tratar la depresión o mejorar el rendimiento deportivo.
Posibles efectos secundarios
Se sabe muy poco sobre la seguridad de los suplementos de DMAE. Sin embargo, existe cierta preocupación de que el DMAE pueda desencadenar ciertos efectos secundarios, como aumento de la presión arterial, malestar estomacal, dolores de cabeza, tensión muscular, somnolencia, confusión e irritabilidad.
Las mujeres embarazadas y lactantes y las mujeres que están tratando de concebir no deben tomar DMAE, debido a la preocupación de que pueda causar defectos del tubo neural. Además, las personas con trastorno bipolar o epilepsia no deben usar DMAE. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí.
Cuando se usa tópicamente, DMAE puede causar irritación de la piel.
Dosificación y preparación
No hay suficiente evidencia científica para establecer una dosis segura o efectiva de DMAE.
Se han utilizado dosis en estudios científicos. Por ejemplo, en un estudio que examinó los beneficios de rendimiento atlético de DMAE, los participantes del estudio tomaron de 300 a 2000 mg de Deanol por día.
La dosis segura y eficaz para usted puede depender de variables que incluyen su edad, sexo e historial médico. Hable con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado.
Qué buscar
Actualmente no hay suficiente evidencia para respaldar el uso de DMAE. Si aún está considerando probarlo, asegúrese de seguir las pautas proporcionadas por expertos en salud para comprar el mejor producto para usted.
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan que busque una etiqueta de Información del suplemento en el producto que compra. Esta etiqueta contendrá información vital, incluida la cantidad de ingredientes activos por porción y otros ingredientes agregados (como rellenos, aglutinantes y aromatizantes).
Además, la organización sugiere que busque un producto que contenga un sello de aprobación de una organización externa que proporcione pruebas de calidad. Estas organizaciones incluyen U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com y NSF International. Un sello de aprobación de una de estas organizaciones no garantiza la seguridad o eficacia del producto, pero sí asegura que el producto fue fabricado correctamente, contiene los ingredientes enumerados en la etiqueta y no contiene niveles dañinos de contaminantes.
Para obtener más ayuda para proteger su piel, considere usar productos que contengan aceite de argán, manteca de karité o té verde. También es esencial usar protector solar para proteger su piel del daño relacionado con el sol y reducir el riesgo de cáncer de piel.
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