Cortesía de NightWare
Conclusiones clave
- Un nuevo dispositivo, NightWare, puede ayudar a detener las pesadillas en las personas que luchan con ellas.
- El dispositivo funciona a través de una aplicación y un Apple Watch y solo está disponible con receta médica.
- Hay otros tratamientos disponibles para ayudar a controlar las pesadillas inducidas por el TEPT.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó una nueva herramienta para ayudar a combatir las pesadillas asociadas con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Y viene en forma de un Apple Watch y una aplicación especializados.
El dispositivo se llama NightWare y es un dispositivo terapéutico digital que utiliza un Apple Watch y un iPhone que están configurados y conectados tanto a una aplicación de software como al servidor NightWare. Durante la noche, los sensores del reloj controlan el movimiento corporal y la frecuencia cardíaca de la persona mientras duerme. Los datos se envían al servidor NightWare y crean un perfil de sueño único para la persona, explicó la FDA en un comunicado de prensa.
Mediante el análisis de la frecuencia cardíaca y el movimiento corporal, NightWare puede detectar si una persona está teniendo una pesadilla. Y, una vez que NightWare detecta una pesadilla, el dispositivo envía vibraciones a través del Apple Watch para intentar interrumpir el sueño.
NightWare se estudió en un ensayo controlado aleatorio de 30 días de 70 pacientes. Al final del estudio, tanto las personas del grupo NightWare como el de control habían mejorado el sueño, pero el grupo NightWare tuvo mayores beneficios.
Los pacientes que usan NightWare recibirán un Apple Watch con un software específico que deben usar todas las noches cuando el usuario planea dormir, dice la FDA. No debe usarse en otros momentos, incluso mientras lee en la cama o mira TV, ya que puede desencadenar falsas alertas.
“El sueño es una parte esencial de la rutina diaria de una persona. Sin embargo, ciertos adultos que tienen un trastorno de pesadilla o que experimentan pesadillas por TEPT no pueden descansar lo que necesitan ", dijo Carlos Peña, PhD, director de la Oficina de Dispositivos de Medicina Neurológica y Física en el Centro de Dispositivos y Salud Radiológica de la FDA. , dijo en el comunicado de prensa. "La autorización de hoy ofrece una nueva opción de tratamiento de bajo riesgo que utiliza tecnología digital en un esfuerzo por proporcionar un alivio temporal de los trastornos del sueño relacionados con las pesadillas".
Lo que esto significa para ti
Si tiene problemas con las pesadillas recurrentes, hable con su médico sobre sus opciones de tratamiento. Vale la pena probar NightWare; primero necesitará una receta de su médico.
Vibraciones como tratamiento de pesadilla
El trastorno de estrés postraumático es un trastorno de salud mental que se desarrolla en algunas personas que han presenciado un evento impactante, aterrador o peligroso, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH). Casi todas las personas tendrán una variedad de reacciones después de un trauma , pero la mayoría se recupera de esos síntomas, dice el NIMH.Aquellos que continúan teniendo problemas pueden ser diagnosticados con PTSD. Uno de los signos más comunes del trastorno de estrés postraumático incluye las pesadillas.
En esencia, el tratamiento de NightWare es simple: utiliza vibraciones para interrumpir el sueño. "Es una idea interesante", dice a Verywell W. Christopher Winter, MD, investigador de medicina del sueño certificado por la junta de Charlottesville Neurology and Sleep Medicine.
No está claro por qué NightWare eligió usar vibraciones, pero la sutileza de los movimientos podría ser un factor, dice Winter, quien también es el autor de The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It.
NightWare no es la única tecnología que utiliza vibraciones para ayudar con el sueño. Un anillo inteligente llamado Thim también usa vibraciones suaves para despertarlo suavemente del sueño como una herramienta para tratar el insomnio. La idea, afirma Thim, es que quedarse dormido repetidamente puede condicionarlo a dormir mejor.
Es importante tener en cuenta que es poco probable que las vibraciones de NightWare despierten por completo a las personas. “La vibración está orientada a una pequeña cantidad de excitación, suficiente para mover al paciente del sueño REM al sueño profundo”, le dice a Verywell Gail Saltz, MD, profesora asociada de psiquiatría en el NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. "REM es la única etapa del sueño en la que soñamos. Salir del sueño REM termina con el sueño".
NightWare no está diseñado para ser un tratamiento independiente para el TEPT, señala la FDA, y agrega que debe usarse junto con los medicamentos recetados para el trastorno y otras terapias recomendadas para las pesadillas asociadas al TEPT.
El dispositivo solo está disponible con receta, algo que a Winter no le entusiasma. "Creo que esto podría ser un error en términos de alcance", dice. Sin embargo, Winter dice que, en general, "veo muy pocas desventajas fuera del costo potencial".
Tratamientos actuales para las pesadillas
Actualmente, el trastorno de pesadilla y las pesadillas asociadas con el PTSD se tratan con una combinación de terapia de conversación y medicación, dice Saltz, quien también presenta el podcast "Personology" de iHeartRadio. “Pero el medicamento que se usa tradicionalmente, la prazosina, no es realmente mejor que el placebo”, dice.
En algunos casos, "reescribir el final de las pesadillas puede tener cierta eficacia", dice, y agrega que no es una solución perfecta. “Hablar de los sueños es útil en algunos casos, pero puede volver a traumatizar en otros”.
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