¿Qué significa si tu caca es verde?

Un cambio común en el color de las heces, el excremento verde puede significar que ha estado comiendo vegetales verdes (que son ricos en clorofila) o colorante alimentario verde, azul o morado, o puede ser causado por cualquier condición que provoque diarrea o heces blandas. . Aunque las heces son normalmente de color marrón, las heces verdes ocasionales pueden caer dentro del rango normal de colores de las heces.

Consulte a su médico si hay heces verdes (u otro color de heces inusual) en curso o si tiene otros síntomas, como fiebre, diarrea, náuseas, vómitos o dolor. Aquí hay ocho posibles causas de la caca verde (ya sea oscura, brillante, verde claro o flotante).

Alimentos verdes

La caca verde puede resultar simplemente de consumir comidas con vegetales verdes, como espinacas, col rizada, brócoli, acelgas, bok choy, hojas de remolacha, rúcula y berros. No significa que haya algo mal. Las verduras de hoja verde oscuro son ricas en clorofila, el pigmento que da color a las plantas.

Prácticamente cualquier alimento vegetal rico en clorofila puede provocar heces de color verde si come suficiente. Eso incluye verduras como judías verdes, apio, guisantes, pimientos verdes, coles de Bruselas, guisantes, espárragos, coles, calabacines, pepinos, y lechuga romana, y frutas como aguacates, manzanas verdes, melaza, kiwi, jalapeños y uvas verdes.

Los frutos secos como los pistachos, las semillas como el cáñamo y las hierbas como el perejil, la albahaca y el cilantro también son ricos en clorofila. Matcha, un tipo de té verde en polvo, también puede hacer que las heces adquieran un tono verde brillante.

Una porción pequeña puede no ser suficiente para que las heces se vuelvan verdes, pero puede ser un problema si consume porciones más grandes, como las que se encuentran en batidos, jugos, sopas en puré, ensaladas grandes, guacamole o una combinación de diferentes clorofilas. -Alimentos ricos.

Algunos alimentos contienen colorante verde (o azul y amarillo) que puede hacer que la caca se vuelva verde. Estos tintes a veces se usan en guisantes enlatados, cerveza verde, cereales para el desayuno, dulces, encurtidos en frascos, aderezos para ensaladas, bebidas, glaseado para pasteles y galletas y postres. También verá estos tintes en la comida alrededor del Día de San Patricio y Navidad.

Alimentos azules y morados

Además de los alimentos verdes obvios, los alimentos de color azul oscuro o morado a veces pueden provocar heces verdes. Los arándanos, las uvas y el vino tinto, por ejemplo, pueden resultar en heces de color verde azulado oscuro.

El colorante de alimentos púrpura (o rojo y azul) en mezclas de bebidas, Kool-Aid de uva y refrescos, paletas heladas, glaseado de pastel, Gatorade azul, bocadillos de frutas empaquetados, regaliz y Pedialyte con sabor a uva también pueden causar excrementos de color verde oscuro o brillante. Estos colorantes alimentarios se utilizan a menudo durante las vacaciones como Semana Santa, Día de la Independencia y Halloween.

Café, comidas picantes y alcohol

A medida que la bilis se abre paso a través del intestino delgado al intestino grueso a través de los conductos biliares, cambia progresivamente de color de verde a amarillo a marrón. Esto se debe a la acción de las bacterias del intestino grueso que actúan sobre las sales biliares.

En algunos casos, consumir mucho café, jalapeños, ají y alcohol puede tener un efecto laxante, haciendo que los alimentos pasen por los intestinos más rápido de lo normal (llamado tiempo de tránsito reducido) y antes de que las heces cambien de color de verde a marrón.

Vitaminas, suplementos y medicamentos

La ingesta de suplementos de hierro puede cambiar el color de las heces a verde oscuro (o negro). Otras vitaminas, suplementos y tés que pueden provocar heces verdes incluyen:

• Senna, cáscara sagrada, ruibarbo, suplementos de fibra y otros laxantes
• Suplementos nutricionales que contienen clorofila, como verduras en polvo, té verde, pasto de trigo, espirulina, pasto de cebada, chlorella, algas verdiazules y clorofila.
• Té de yerba mate
• Medicamentos que pueden causar heces blandas o diarrea como efecto secundario, como metformina, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralina) o antibióticos como ciprofloxacina

Dietas especiales

Ya sea que esté siguiendo una dieta generalmente saludable o una dieta vegetariana o vegana, consumir muchas frutas y verduras verdes ricas en clorofila puede hacer que su caca se vuelva verde. Hacer jugos o hacer una limpieza con jugos también aumentará la ingesta de clorofila y, a su vez, aumentará la probabilidad de heces de color verde.

Si experimenta heces verdes durante una limpieza de colon, puede deberse a que los alimentos fluyen por los intestinos demasiado rápido para permitir que las bacterias le den a las heces su característico color marrón.

Una dieta alta en grasas, como la dieta cetogénica, puede darle a las heces un tono verde brillante. Con una ingesta alta de grasas, su cuerpo produce más bilis para digerir estas grasas y el exceso de bilis de color verde puede llegar a la taza del inodoro.

El embarazo

Las heces verdes pueden ocurrir durante el embarazo. Algunas mujeres lo contraen en las primeras semanas de su embarazo, a veces incluso antes de la BFP ("gran grasa positiva") en la prueba de embarazo. Otras mujeres lo contraen porque toman vitaminas prenatales (que contienen una dosis más alta de hierro que las multivitamínicas típicas) o suplementos de hierro.

Las heces verdes también pueden ocurrir durante el tercer trimestre. Algunas mujeres presentan heces blandas y verdes durante la última etapa del embarazo a medida que los alimentos se mueven rápidamente a través de los intestinos.

Bebés, niños pequeños y mayores

Las primeras evacuaciones intestinales de un bebé suelen ser de color verde-negro. Conocido como "meconio", por lo general no se ve después de que un bebé tiene tres días.

La caca de color verde oscuro (o verde negro) en los bebés puede ser causada por suplementos de hierro y alimentos enriquecidos con hierro, como la fórmula para bebés. Si la caca de su bebé parece negra u oscura, es una buena idea consultar con su pediatra.

Si un bebé amamantado tiene caca verde, podría ser algo en la dieta de la madre, como vegetales verdes o alimentos hechos con colorante verde o morado. En algunos casos, puede ser una sensibilidad o alergia a algo en la dieta de la madre o del bebé.

La caca verde en los bebés amamantados (en particular, "LME" o bebés amamantados exclusivamente) también podría ser una señal de que el bebé está recibiendo demasiada primera leche baja en calorías y grasa (la leche que viene primero en una toma) y no tiene suficiente leche final. que es más alto en grasa.

Podría significar que el bebé no se está alimentando el tiempo suficiente de cada pecho o que no está drenando el pecho de forma eficaz o que hay un exceso de suministro de leche materna. Un asesor de lactancia puede ayudar a identificar el problema.

Los niños a menudo comen alimentos que contienen colorantes alimentarios, incluidos los de color verde, morado, azul y amarillo, o rojo y azul. Se encuentran en la uva Pedialyte y en algunos cereales para el desayuno, bebidas, dulces, pasteles de cumpleaños y galletas para niños. Masticar crayones verdes o púrpuras también puede cambiar el color de las heces.

Condiciones médicas

La diarrea reduce el tiempo de tránsito intestinal, por lo que cualquier afección que cause diarrea puede provocar heces verdes, que incluyen:

• Comida envenenada
• Diarrea infecciosa o del viajero, especialmente Salmonella, E. coli y Giardia (las infecciones intestinales bacterianas, parasitarias y virales pueden hacer que sus intestinos se enrojezcan más rápido de lo normal).
• Diarrea asociada a antibióticos (también conocida como colitis pseudomembranosa)
• Intolerancia a la lactosa
• Síndrome premenstrual (SPM)
• Enfermedad celíaca
• Colitis ulcerosa
• Enfermedad de Crohn
• Síndrome del intestino irritable (SII)
• Trastornos de la alimentación que implican abuso de laxantes.
• Después de una cirugía, como una cesárea (también conocida como cesárea)
• Enfermedad de injerto contra huésped (una afección que se puede desarrollar después de una cirugía para un trasplante de médula ósea)

Cuándo visitar a su médico

Es importante hablar con su médico si sus heces verdes son continuas y / o están acompañadas de fiebre, dolor de estómago o dolor, sangre en las heces (o heces negras), heces acuosas o líquidas u otros síntomas. Una causa rara pero grave de heces verdes en niños y adultos es la intoxicación por sustancias químicas como el pesticida paraquat.

Las heces verdes acompañadas de moco visible pueden indicar irritación o inflamación en el revestimiento de los intestinos. Si ocurre con regularidad, podría ser un signo de una afección que puede requerir tratamiento (especialmente si se acompaña de diarrea, estreñimiento, dolor en el abdomen o náuseas o vómitos).

Al igual que la caca verde, las heces verdes flotantes suelen ser normales y están relacionadas con lo que comiste. En algunos casos (especialmente si es una preocupación constante), las heces flotantes pueden significar que sus intestinos no están absorbiendo la grasa correctamente.

Una palabra de Verywell

Las heces verdes pueden caer dentro del rango de color normal para las evacuaciones intestinales. Si bien la decoloración continua de las heces o la presencia de otros síntomas pueden indicar algo que requiere tratamiento médico, en la mayoría de los casos, tener heces verdosas ocasionales no es motivo de preocupación. Si su caca verde fue causada por algo que comió, sus heces deben volver a su color normal en uno o dos días.