Cómo llevar un registro de la presión arterial

Para algunos pacientes con presión arterial alta, llevar un registro continuo de las lecturas de la presión arterial puede ayudar a mejorar la calidad del tratamiento y resaltar cualquier circunstancia especial que pueda requerir una intervención adicional. A veces, su médico le pedirá que lleve un registro de la presión arterial para descubrir cómo sus presiones tienden a variar durante diferentes momentos del día o para ver si su presión arterial muestra picos extremos.

Si bien llevar un registro de la presión arterial no es difícil, medir la presión arterial requerirá un dispositivo especial y es posible que deba recibir capacitación sobre cómo usarlo correctamente. Su médico puede ayudarlo con esta capacitación y el proceso solo toma de tres a cinco minutos por día.

Mantener un registro de la presión arterial

1. Utilice un monitor de presión arterial de calidad. En la actualidad, hay muchos tipos y marcas diferentes de monitores de presión arterial en el mercado. Algunas son caras y otras económicas. Generalmente, compre el mejor monitor de presión arterial que pueda pagar porque desea una lectura confiable y precisa. Los monitores de presión arterial pueden ser digitales o manuales. Si bien un monitor de presión arterial manual puede ser menos costoso, un monitor de presión arterial digital es más fácil de usar y ofrece menos oportunidades de error. Su médico puede ayudarlo a elegir un dispositivo de calidad que sea del tamaño correcto para su cuerpo.
2. Utilice tiempos de medición estándar. Debido a que su presión arterial fluctúa durante el día, llevar un registro de la presión arterial dará los resultados más precisos si siempre mide su presión arterial a la misma hora. La mañana, la tarde y la noche son opciones fáciles. La lectura de la mañana debe tomarse inmediatamente después de levantarse y antes de tomar cualquier medicamento, tomar café o desayunar.
3. Mantenga una hoja de registro estandarizada. El registro real en el que registra su presión arterial debe ser un registro estandarizado que incluya espacio para la fecha, la hora, la lectura de la presión arterial y las notas. Debe usar la sección de notas para registrar información sobre cualquier circunstancia especial que pueda estar afectando su presión arterial durante esa lectura. Por ejemplo, si tomó medicamentos antes de registrar la lectura. Cualquier síntoma que pueda estar experimentando en el momento de la medición también debe registrarse en la sección de notas. Puede descargar e imprimir un registro de presión arterial estandarizado si lo necesita.
4. Realice lecturas en un lugar tranquilo. El ruido, las distracciones y las temperaturas extremas pueden afectar tanto su presión arterial real como su precisión al usar su monitor de presión arterial. Tomar la medición real es muy simple una vez que ha aprendido a usar su monitor de presión arterial y, por lo general, solo toma 30 a 45 segundos. Simplemente coloque un brazalete de presión arterial en su brazo, presione un botón en la máquina y espere a que se muestre el resultado.
5. Registre cada lectura inmediatamente. No espere para anotar sus lecturas de presión arterial porque son fáciles de olvidar. Si se distrae y olvida cuál fue la lectura, vuelva a tomar su presión arterial y escriba una nota explicativa en la sección correspondiente de su hoja de registro.
6. Muestre la hoja de registro a su médico. Su médico podrá explicarle cualquier lectura confusa en su hoja de registro y aconsejarle sobre el significado real de las tendencias en las lecturas de la presión arterial. También estará interesado en sus lecturas más altas / más bajas, cuándo ocurrieron y cualquier síntoma que pueda haber experimentado, como dolor de cabeza, mareos o confusión.

Consejos

1. Asegúrese de saber cómo usar su monitor de presión arterial. Pídale ayuda a su médico si no está seguro. El entrenamiento adecuado es esencial para obtener lecturas precisas.
2. Asegúrese de que el brazalete que se coloca en su brazo sea del tamaño adecuado. No debe quedar ni muy suelto ni muy apretado. Pídale a su médico que mida su brazo y él podrá decirle qué tamaño de brazalete es apropiado.
3. No intente interpretar el registro de presión arterial usted mismo. Las lecturas extrañas ocasionales, tanto altas como bajas, son normales para todos, e incluso las tendencias pueden significar algo diferente de lo que parecen mostrar en un principio.
4. La monitorización de la presión arterial en el hogar no sustituye a las mediciones profesionales. Es necesario que un profesional médico capacitado le controle la presión arterial con regularidad.