Es común que las personas con síndrome del intestino irritable (SII) atribuyan el dolor abdominal al gas intestinal atrapado, pero puede haber otras fuentes de este malestar. Algunos alimentos contienen elementos sobre los que actúan las bacterias intestinales como resultado de los gases intestinales.
Debido a un problema en el SII llamado hipersensibilidad visceral (mayor sensación de dolor), este gas puede volverse bastante doloroso. Sin embargo, el gas atrapado no es lo único que puede causar el dolor abdominal asociado con el SII.
Muy bien / Cindy ChungOtras causas del dolor provocado por el síndrome del intestino irritable
Las causas del dolor abdominal en el SII son bastante complicadas y poco conocidas. Las estrechas conexiones neuronales entre su cerebro y su intestino pueden resultar en hipersensibilidad visceral incluso en ausencia de gas intestinal. Este fenómeno es particularmente probable si ha estado experimentando mucho estrés.
Otro factor clave en el SII es la disfunción de la motilidad que provoca los síntomas de diarrea y estreñimiento. Este mismo problema motor también puede resultar en calambres dolorosos o espasmos de los músculos dentro del intestino grueso Para hacer las cosas aún más confusas, se sabe que el dolor dentro del cuerpo se irradia fuera del sitio original.
¿Es gas o IBS?
Una forma de distinguir entre el dolor abdominal causado por los gases y el dolor causado por el SII es observar otros factores y síntomas.
GasEl dolor cambia (desde la parte superior del abdomen hasta el pecho o la caja torácica, por ejemplo)
Está estreñido o tiene retraso para defecar
Estás pasando viento
Recientemente comiste alimentos con gases
El dolor es generalizado, como si le dolieran gran parte de su colon
El dolor se irradia hacia arriba
Tiene calambres o siente como si su colon tuviera espasmos
Estás ansioso o estresado
Cómo abordar el problema del dolor
Una vez que haya identificado qué podría estar causando sus síntomas de dolor, adapte sus estrategias de manejo en consecuencia.
Hábitos de aseo
No es necesario que se siente en el inodoro durante un período prolongado para asegurarse de que se ha vaciado por completo y evitar "atrapar" cualquier gas. Este tipo de pensamiento puede aumentar la ansiedad y la sensación de evacuación incompleta, sin mencionar el aumento del riesgo de hemorroides por esfuerzo excesivo.
Dolor relacionado con el gas
Si determina que sus problemas probablemente estén relacionados con el gas, busque estrategias que se dirijan a ese síntoma. Es más probable que los problemas relacionados con los gases estén relacionados con los alimentos y, si sus síntomas son graves, podría beneficiarse de una dieta baja en FODMAP. Si sus síntomas son menos graves, puede probar con analgésicos de venta libre.
Hipersensibilidad visceral
Si cree que su dolor abdominal es más probable que sea el resultado de la hipersensibilidad visceral y los problemas de motilidad inherentes al SII, relájese. Aquí es donde los diversos enfoques de la mente y el cuerpo, como los ejercicios de relajación, el yoga y la meditación, pueden ser de mayor ayuda.
Calambres y espasmos musculares
Si su dolor parece estar más relacionado con los músculos, p. Ej. calambres y espasmos, puede beneficiarse de medicamentos antiespasmódicos, té de menta o cápsulas de menta.
Una palabra de Verywell
Necesita estrategias de afrontamiento para el dolor abdominal típico del SII, sin importar cuál sea el origen del problema. Si bien es posible que esté usando el cuidado personal, también debe discutir este dolor con su médico y saber cuándo se debe tratar el dolor de estómago severo en la sala de emergencias.
