La deficiencia de hierro causa anemia por deficiencia de hierro (glóbulos rojos bajos), que se ha asociado con migrañas, dolores de cabeza y dolor. Si bien la tendencia a experimentar migrañas recurrentes puede ser parcialmente genética, existen muchos factores desencadenantes que pueden precipitar un ataque de migraña, y un nivel bajo de hierro es uno de los factores que pueden contribuir a estos episodios dolorosos.
Verywell / Laura Porter
La anemia por deficiencia de hierro
El hierro es un mineral esencial que obtenemos de los alimentos. El cuerpo usa hierro para producir hemoglobina, el componente de los glóbulos rojos que transporta oxígeno. Cuando tiene poco suministro de hierro, su cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos en funcionamiento, una condición conocida como anemia por deficiencia de hierro.
La anemia por deficiencia de hierro, la causa más común de anemia en el mundo, tiene varias causas posibles, incluidas las siguientes.
- Bajo consumo de hierro en la dieta: los alimentos ricos en hierro incluyen carnes rojas, espinacas y cereales y panes fortificados con hierro. Si no come suficientes de estos alimentos, puede desarrollar anemia por deficiencia de hierro.
- Mayor necesidad de hierro, como durante el embarazo.
- Deterioro de la absorción intestinal de hierro, que puede ocurrir con la enfermedad celíaca, diarrea crónica y otros problemas digestivos.
- Pérdida de glóbulos rojos debido a hemorragia gastrointestinal, hemorragia uterina abundante o traumatismo.
Las mujeres que están en edad fértil corren un alto riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro debido a la menstruación regular, que causa pérdida de sangre.
Cómo afecta la anemia por deficiencia de hierro a las migrañas
La anemia por deficiencia de hierro puede causar una variedad de síntomas, que incluyen fatiga, somnolencia, mareos, falta de energía, ansiedad y depresión. Cuando el suministro de oxígeno por todo el cuerpo no es el óptimo, esto puede provocar síntomas físicos generalizados.
La anemia por deficiencia de hierro también se ha relacionado con migrañas, dolores de cabeza y una mayor predisposición al dolor. No está muy claro cómo ocurren estos efectos, pero el bajo suministro de oxígeno al cerebro compromete la energía que su cerebro puede usar y puede agotarlo mental y físicamente.
Migrañas menstruales
Las migrañas menstruales afectan aproximadamente a la mitad de las mujeres que experimentan migrañas. Si bien la causa precisa de estos ataques de migraña recurrentes nunca se ha entendido por completo, la mayoría de los expertos coinciden en que la disminución de estrógenos que se produce antes de la menstruación juega un papel importante en este complejo fenómeno.
La anemia por deficiencia de hierro por la pérdida aguda de sangre durante la menstruación también puede desempeñar un papel en las migrañas menstruales, especialmente cuando ocurren cerca del final del período de la mujer. Algunos han clasificado esta migraña al final de la menstruación como un tipo único de migraña.
Una combinación de factores, incluida la depleción de estrógenos, la anemia por deficiencia de hierro y los niveles alterados de serotonina, pueden conducir al desarrollo de migrañas menstruales.
Se cree que la disminución de los niveles de estrógeno causa migrañas justo antes o durante los primeros días del período de una mujer, mientras que se ha propuesto que la anemia por deficiencia de hierro es un desencadenante potencial de las migrañas que ocurren durante los últimos días del período de una mujer.
Tratamiento
En general, las migrañas asociadas con la anemia ferropénica son menos graves y más fáciles de tratar que las migrañas asociadas con alteraciones en los niveles de estrógenos. El tratamiento puede incluir analgésicos de venta libre o recetas para la migraña, como triptanos.
Si tiene anemia por deficiencia de hierro, tratar este problema subyacente es importante para su salud en general y posiblemente puede ayudar a prevenir la recurrencia de las migrañas al final de la menstruación. Los suplementos de hierro pueden restaurar la función de los glóbulos rojos, pero también pueden causar efectos secundarios, incluido estreñimiento severo. Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
Una palabra de Verywell
Las migrañas generalmente se repiten con regularidad y pueden afectar a hombres y mujeres. Si es propenso a las migrañas, los episodios de pérdida de sangre o problemas nutricionales pueden hacer que tenga más migrañas de lo habitual. Asegúrese de discutir cualquier cambio en su patrón de migraña con su médico, porque puede haber una razón para sus síntomas que se pueda controlar, lo que mejorará su salud y reducirá sus migrañas.
