Las lesiones de tobillo son comunes y pueden ser muy dolorosas. Si se tuerce el tobillo en casa, probablemente no quiera llamar a una ambulancia, ya que no pone en peligro su vida. Por otro lado, tampoco desea causar más daño al presionar accidentalmente su tobillo lesionado en el camino al consultorio del médico, la clínica o el departamento de emergencias.
¿La solución? Use una almohada y un poco de cinta adhesiva para entablillar el tobillo. Es la forma más fácil de hacer una férula en casa usando cosas que probablemente tenga por ahí. Las almohadas no son lo suficientemente resistentes para las fracturas de piernas largas como la tibia o el fémur, pero proporcionarán suficiente apoyo para un tobillo lesionado.
Evaluación del tobillo
Biblioteca de fotos científicas / Getty ImagesLa evaluación del tobillo incluye la evaluación de la función del pie debajo del tobillo. Hay tres puntos principales a evaluar.
- Circulación: evalúe la circulación sintiendo la temperatura del pie Compare la temperatura del pie lesionado con la temperatura del pie sano. También puede evaluar la circulación sintiendo la presencia de un pulso en el pie o comprobando el llenado capilar.Tenga en cuenta cualquier diferencia de temperatura entre los dos pies del paciente.
- Sensación: evalúe la sensación del pie tocando un dedo del pie y pidiendo al paciente que identifique qué dedo se está tocando. Observe cualquier entumecimiento u hormigueo que sienta el paciente cuando se toca el pie lesionado.
- Movimiento: haga que el paciente mueva los dedos del pie lesionado. Tenga en cuenta cualquier incapacidad del paciente para mover los dedos de los pies o el pie.
Coloque la almohada
Verywell / Rod Brouhard
Coloque la almohada debajo del tobillo lesionado. Asegúrese de que la almohada llegue desde la parte inferior de la pierna hasta el pie. Es importante inmovilizar los huesos por encima y por debajo de la lesión.
Envuelva la almohada alrededor del tobillo
Verywell / Rod Brouhard
Envuelva la almohada alrededor del tobillo. Cinta encima y debajo de la lesión del tobillo. Tenga cuidado de no envolver la cinta demasiado apretada, ya que se puede utilizar casi cualquier cinta resistente. Aquí se utilizó cinta adhesiva.
Evaluar el pie entablillado
Verywell / Rod Brouhard
Una vez que el tobillo ha sido inmovilizado con la almohada, reevalúe la función del pie debajo del tobillo lesionado. Tenga en cuenta las diferencias entre la primera y la segunda evaluación.
Una férula de almohada proporcionará suficiente apoyo para que un tobillo lesionado lleve al paciente a atención médica. Una férula de almohada no es una solución a largo plazo. Esto es suficiente para acudir a un profesional de la salud.
Aún puede aplicar hielo en un tobillo lesionado una vez que se haya entablillado. Solo asegúrese de colocar la bolsa de hielo sobre la almohada, no debajo de ella. Lo crea o no, puede causar congelación fácilmente con una bolsa de hielo.
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